>>220
私は炭水化物を悪者扱いしてきたけど、
それは間違いで、
ランニングには炭水化物は重要

でも、迷いもあります
私はポンコツの素人ランナーですが
ダイエッターでもあります
ダイエッターにとって炭水化物は怖い

10km走ったところでわずか450kcalの消費
炭水化物を摂る事でそのわずかな450kcalの消費を台無しにしてまうのが怖い
米を食べて、太るのが、怖い
だから、潔く食べる事が出来ない

悪循環な気がしますw