ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？Part.2

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/09/23(日) 23:21:26.81

みんなで理想目指そうね～！

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/02(火) 19:33:53.48

今日は

昼間に外ラン10km行ってきました～
やっぱり昼間走るのはまだまだ暑い！

Bluetoothのイヤホンが欲しい！
ランしてる人はBluetooth派の人多いのかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 21:27:16.21

パン子さんこんばんは。お元気そうで何よりです。

わたくし「ランナー」は、ランニングするときは音楽を聴いておりません。
お日様が沈む前なので、すれ違う人も多く、結構挨拶を交わすのです。
あと、どうしても車が怖いです。

音楽は大好きなのですが・・。この年にも関わらずライブハウスに行ったりするくらい。
でもランニングのときは別ですね。以上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 22:27:34.59

>>195
安物の有線を使い潰してますが(汗でダメになりやすい)、ケーブルが邪魔だし、BTに変えたいなあ

炭水化物・甘いもの・水分しっかりとって走ったら、ハーフ自己ベスト更新
終盤バテなかったから、長い距離のタイム狙いは事前の炭水化物大事ですね

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/03(水) 10:28:29.20

>>196
ランナーさん

ラン中に音楽聴かないんやね！
挨拶かぁ、ほのぼのでなんかいいね～
車はたしかに怖いね
私は夜は広い歩道が多いから自転車が怖いw

ランナーさんライブハウスに！
バンドが好きなのかな

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/03(水) 10:29:10.43

>>196
ランナーさん

ラン中に音楽聴かないんやね！
挨拶かぁ、ほのぼのでなんかいいね～
車はたしかに怖いね
私は夜は広い歩道が多いから自転車が怖いw

ランナーさんライブハウスに！
バンドが好きなのかな

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/03(水) 10:30:29.01

>>199
ごめん、なんか同じの２つ入ったw

**パン子** ◆qguyGLtHcs · 2018/10/03(水) 10:39:17.76

>>197
私も有線です
汗でダメですか？
私は過去何度も洗濯機いれちゃったんですが、乾いたら復活してますw
でもこの2年ちょいで、5本目くらいです
ある日急に音が出なくなる( ；∀；)

Bluetoothに変えたいけど完全独立タイプは落としそうだし
頭の後ろのコードのやつはシリコンぽいのが多くて重そうだし。。で悩みます

私はこないだ炭水化物で実感しました
やっぱり動きが全然違いますね
私は4時間前くらいに摂るのが良さげです
まぁ、10kmだけなんで別に無くても走れますが
速さと疲れ方が段違いでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/03(水) 14:06:29.74

パン子さんこんにちは

私はランをメインとしてないのですが
最初は自転車通勤の為に、Bluetoothの骨伝導式ヘッドフォンを購入しました
耳の穴にイヤホンを入れないので、音楽を聞きつつ、外の音も聞こえるので
自転車にもってこいでした

ジムでも、そのヘッドフォンを使ってます
自分の出してる音が煩くないかを確認するためでしたが
挨拶されたときも気づくことが出来るので
非常に便利です
ただ、音質に期待はできませんが
付けてても重さとか気にならないので買って良かったと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/03(水) 15:25:02.61

>>195-205

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw

複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない負けてたまるかって
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ

この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/03(水) 15:25:49.78

>>202
自分にレスして「こんにちは」だってさw

キチガイwww

>>192-193

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/03(水) 15:26:14.91

>>195-202

悔しい悔しいパン子こと61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの10連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w