>>135
QRBBAさん！
膝、大変（ ; ; ）
私も初めてトレッドミル乗って、降りた後、
いつまでも地面が回ってるみたいな感覚になったよ
慣れるまで何回かはなっちゃうかも
というか今はトレッドミルより膝治す方が先だ（ ; ; ）

レッグプレスは、私は10回連続して、2分くらいそのまま休んで、また10回連続、また2分休んで最後10回
でやってるよ

デブさんが前に言ってたけど
足を置く位置で効かせる部分が変わるみたい
上の方に置くとお尻
下の方に置くと太もも みたいですよ( ´∀｀)

膝、お大事に（ ; ; ）