【水泳】プールで痩せる!第101のコース
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>>132
入水前も後もプール側のシャワーを使い上がりは洗面前で完全水切り
シャワーブースは順番待ちが有ったりで無駄な時間取るので使わ無い
行ってる時間帯の常連さんはオレより早い人が普通に居る 自分の行くプールにも昼休みの合間の20分だけ泳ぎに来る人いるわ
毎日だから日課なんだろうね 俺も1hの昼休みに泳いだことはあるが、昼休み終了後まで汗が引かず断念した
あと塩素の臭いをとるにはそれなりの時間が必要 1分あれば100メートル泳げるしリフレッシュできるもの
頑張りゃ泳げますよ 古いとか水質管理が悪いプールではいわゆる塩素臭強いだけで
今時のオゾン使用や管理が良い所は最低濃度で化合物が臭わないんだな
浅くて管理悪い所は臭いしゴミが見えまくる 市民プールは25mプールが7コース
50mプールも7コースあるから一人で悠々使えて楽
ジムは人が多すぎて自分のペースで泳げないからやめた >>140
その市民プールすごすぎない?
よっぽど自治体儲かってるんだな
ちゃんと市民に還元してて偉いね >>141
いつ行ってもだいたい1コース独占できるから
かなり泳ぎやすいよ
水泳の大会と被ると二、三日は使えない事もあるけど >>140
こちらは長水路8レーンで短水路6レーンだけど単独になるのは
休憩時間前のジャグジーが混むタイミングくらいだわ
長水路は追い掛けられるので気張って運動になるから良いよ >>137
マスターズ男子でも1フリ1分切る人なんてそうそういないけど? うちの市民プールは7レーンあるけどほとんどスイミングスクールで使ってて泳げるコースは1レーンだけだから酷いときは6人で1レーンとかあるわ >>145
自己ベスト一分切るけど試合出たらいいとこ行ける? >>149
ダ板のよくあるパターンじゃん
こういう奴に限って普段は、「水泳マニアは出てけ!ここはダイエットスレだ!」みたいなこというのよ 1フリ1分切るくらいの奴は意識高いから
試合でどのレベルかも経験でおおよそ分かっている
こんなとこでひとに聞いたりもしない。 隣のレーンの奴が
同時にスタートしたら何だか
負けたくなくて頑張ってしまう >>152
長水路なので40mまで並んでから一気に引き離してターン
常連さん同士は力量把握してるのでワザと合わせたりしてるね BMI25切ると辞めてしまう癖を何とかしたい
体脂肪は21くらい
まだまだやらねーとなぁ おまいらはスイムキャップ何使ってる?
水着素材のテキサススタイル?メッシュタイプ?シリコンタイプ?
シリコンは相当泳ぎ上手くないと使うの恥ずかしいかもだが… クソ下手だけど髪へのダメージ防ぎたいからシリコンだわー シリコンタイプって、付けたり脱いだりする時痛くない? 水泳始めた途端に基礎消費カロリー爆上げして体脂肪率ガタ落ちしてワロタ
どんだけ今までたゆんたゆんだったんだ >>167
たゆんたゆんはでぶの脂肪に使って良い擬音じゃない >>171
たゆんたゆんはおっぱいが揺れる様をオタクが有難がって表現する
気にすることは無い >>171
うん、ネタだから気にしないで
(俺オタクだったのか) >>167
いきなり変わらない
そもそも計測が正確じゃない プールいったら台風のせいで18:00までで終わってた
全然雨降ってないのにテレビ煽りすぎなんだよ、迷惑 >>183
そうなんだよなぁ。そんなに降ってないから宅配便の荷物受け取ってから16時頃からコナミスポーツクラブ行こうと思っ念の為サイト見
たら、17時半で終了になってたw 営業終了してから従業員帰らすまでのこと考えてやれよ笑 >>15
PFCバランスとか脂肪1キロのカロリーとか調べてからやれよ >>86
だから何って話
脂肪1キロのカロリーくらい調べてからやれよ 無職だから体力づくりに昼から夕方まで泳ぎまくってた
今でもプールの事を考えただけで心臓がバクバクする >>196
何で?辛いことでも有ったの?泳いでたのは自分の意志だよね?? こんなこと言って悪いけどどのくらい痩せたのか気になる >>198
連続5時間は遠泳状態なので筋肉もつかず痩せもせずただ疲れただけでした
痩せないものと思ってよいかと ゆるく泳いでも、軽いジョギングくらいのカロリー消費はしてるだろうよ
それを週10時間で1年やって痩せないのは、食事をコントロールできてなかっただけよ 遠泳のせいでも何のせいでもない
運動はヘロヘロのくせに大食らいな救いようのないヘタレなだけだろ うん、5時間も泳いで痩せないのは食い過ぎだからだね >>203
5時間で1kmだったら殆ど浮いてる土左衛門が
ゆらゆら流されてるだけwww 5時間だと最低で10kmでユックリ泳いでも12kmくらいよねえ うちのジムのプールにも25m1分かけて泳ぐデブいるよ。
コーチ陣がかげで「土左衛門さん」と渾名つけてた 時々、手や足をかなりバタバタ動かして泳いでるのに止まってるんじゃないかと
いう人がいる。狭いプールなんで別に腹は立たないが後ろに追いつくと自分は
そんなに遅く泳げず沈んでしまう。(だから歩くしか無い)
あんな遅く泳げるのはある意味才能だなとも思う。 いつもいるジジイがマジでウゼェ エンドで必ず話しかけてくるから無視してるけど 挨拶で満足しとけよ インタ禁止コースで何回も休憩してるしよ、、友達じゃねーんだよ!!黙ってお互い運動に集中しようぜ!ジジイども 15分位ずっと壁で雑談してる女2人邪魔だったな…
先どうぞと言ってきただけましだけど長過ぎる 壁ターンしてるのに、2人がいるせいでちょっと手前でターンするなら邪魔じゃね 共同で利用してんのに一人だけ求道者みたいなのがいるとちょっとね 泳力ごとにコース分けてるのに、空いてるからって初心者コースでずっと連続泳ぎしてるのは迷惑
練習したい人が出来ない空気作って「泳げる俺」顔してるのって呆れる >>218
ビート板でばた足なのに往復で泳げるコースに何人もおばちゃんが溜まってたり、その影響で途中で立ってもいいコースでガンガンバタフライする奴がいたりw
五十肩で痛くてまともにクロール出来ないから途中で立ってもいいコースにいるのに迷惑w >>214
うちのスポクラは学生っぽい男とアラフォー女という謎の組み合わせがエンドに並んでもたれて延々と雑談してて遭遇する度にキレそうになる。五分に一回アリバイ作りに2人一緒に50mだけ泳いでるのが更にムカつく >>221
謎の組み合わせ、いいじゃん。
男の方は大人の女の魅力を感じてるんだろうし、女の方は加齢コンプレックスを解消出来るだろうからね。
>>223
それはあるね。 スタッフはマジで無能しかいない あいつら何してんだよw 俺は昼休みに泳ぐんだが、仕事中には眠くならないが家に帰って8時ぐらいに椅子
座ったら気を失って、気がついたら9時や10時になってることが増えた。
気が付いた後は恐ろしく元気ではあるんだが。 7月上旬から水泳をジムで始めました
7月8月合わせて10キロ痩せました
食事制限をして
が、その後食事を金土日はそれなりに外で食べて平日もたまに夜制限するのですが落ちが悪くなりました
1キロくらいしか痩せません
水泳は変わらず週5回は行っています
あと10キロは痩せたいのですが食事制限するしかないのでしょうか?またこんなに落ちにくくなるものですか?
泳ぐ距離は7月から1.5キロで変わってません
食べてる日も2200キロカロリー内には収めているつもりです ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています