HIITの真逆の考え方で、日常生活の中でしっかり体を動かそうって事か。まぁちゃんと運動になってるなら良いんじゃねwなってるならねw
ヨガだって鶴太郎みたくガリガリになる例もあるしなw

でも、朝から一駅歩いたり階段上がって汗だくでどうすんのとか、雨で休んだ次の日は二駅歩くんかとか、盆暮れ正月明けは会社まで歩くんか？とか
まぁ突っ込み所や穴が多すぎてなw
つか、通勤で遊んでられる程そんな暇なんか？