★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/25(火) 17:32:42.73 ID:JfSy9TIs]

>>958
通勤で電車使う
1駅歩く
坂道をわざと歩く
なるべく座らない
エスカレーター、レベーターを使わない

筋トレはまじでいらないよ
それよりヨガ(自宅でOK)をすすめる