0117名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/18(火) 14:16:02.20ID:POvBSbut きな粉とおからパウダーだと栄養素が全然違う カロリー脂質糖質はおからパウダーの方が低いけど食物繊維はきな粉の倍以上 おからパウダーをレンジで蒸しパンにしたら普通に美味しいよ 普段の間食代わりや朝のパン代わりに食べると良さげ 糖質はほぼ0でもカロリーはあるからバクバク普段以上に食べたらもちろん太る