0786ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 42a8-coYL)垢版 | 大砲2018/09/26(水) 16:57:03.30ID:C0REB83g0 TUTはタイム・アンダー・テンションの略だけど筋肉の緊張時間のことな 短いと筋肥大効果が少ない 5レップ以下だと神経的な物は発達するだろうけどおまえの頭と同じで筋肉はあまり発達しないのよ