0779ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 42a8-coYL)垢版 | 大砲2018/09/26(水) 14:13:32.23ID:C0REB83g0 >>777 だから負荷をあげたほうが理由は? 総負荷量は膝つき10回3セットのほが多いのでおまえの案のほうがよくないことは明らか