チラシの裏 88枚目@ダイエット板

[0753 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2da0-IEmG) 2018/09/25(火) 09:17:16.61 ID:s7GltK+t0]

>>752
普通の腕立てできるとこまでやってから、膝に戻してしんどいとこまでやるのでもいいよ。とにかく回数よりも負荷を上げた方がええで