仕事変わる前
ストレス多くサビ残当たり前のほぼデスクワーク
机の中にはいつも板チョコ、昼はカップめんとおにぎり、晩御飯は6p入り柿ピーとバニラアイス
睡眠時間4〜5時間

仕事変わった後
残業ほぼなしの立ち仕事
pfcバランス考えて3食と10時と15時のおやつ含め自炊
睡眠時間7〜9時間

半年で20kg痩せたけどやっぱ最大の敵はストレスだわ