0444名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7757-9bTv)垢版 | 大砲2018/09/16(日) 10:50:05.36ID:OKxii1yp0 仕事変わる前 ストレス多くサビ残当たり前のほぼデスクワーク 机の中にはいつも板チョコ、昼はカップめんとおにぎり、晩御飯は6p入り柿ピーとバニラアイス 睡眠時間4〜5時間 仕事変わった後 残業ほぼなしの立ち仕事 pfcバランス考えて3食と10時と15時のおやつ含め自炊 睡眠時間7〜9時間 半年で20kg痩せたけどやっぱ最大の敵はストレスだわ