0311名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa61-Ykb8)垢版 | 大砲2018/09/12(水) 19:48:17.06ID:P6fg5cGT0 筋トレ自体にカロリー消費させる効果はあるぞ(EPOC) 朝一でスロースクワットしてから通勤するとか地味にカロリー消費増やせるのでおすすめだ 脚はガクガクするけどw