あすけんで毎日1000〜1200カロリー食事制限(タンパク質多め炭水化物少なめ)、仕事中にデスク下で足筋トレしてるんだけどあまり効果なし。やっぱりこれくらいじゃ意味ないのか...
150cm/52キロ
下半身に肉つきすぎて去年履いてたボトムが履けない つらい
仕事だけで精一杯で運動の時間をとることが難しい...甘えなのはわかっているんだけどな