0015名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23e6-lgHW)垢版 | 大砲2018/09/02(日) 13:42:16.01ID:ceydT/wo0 最近家の中でスクワットをやってる まずはゆっくり30回から やり始めた頃は楽々やってたのに最近は10回くらいで脚が生まれたての子鹿みたいにガクガクする やり始めの頃は正しいフォームとか筋肉の意識とかあんまり気にしなかったからかな