0816名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4b62-4SQW [60.90.99.226])垢版 | 大砲2018/10/04(木) 17:52:58.37ID:JY15cgJ20 減量と筋肉増量は両立できないらしいし まずは脂肪を落としてから筋肉つけるべきじゃね?