筋量の減少と体脂肪率って結構重要だと思うんだけどな
ウエイト重量重量の減少ってつまり筋量落ちてるってことだし

そんなにウエイトの話されるの嫌なら有酸素のスレ行けばいいんじゃないのか？

みんなも多少は筋量残して体脂肪減らしたいはずだと思うけど？