0711名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-g3b5 [49.98.135.88])
2018/10/02(火) 21:29:48.50ID:sV0GkeEYd身長は172cm
筋肉は多いと思う、脂肪もだけどな!
>>708
摂取する水分の話か、ノンカフェインのお茶or水で3L、珈琲やエナジードリンクで0.5-1Lを絶え間なく摂ってる
ケト行うのにサプリメントに頼る以外、肉や乳製品摂らずにやるのは無理じゃない?
俺もラーメンとピザ食いたすぎて、夢に出てきたよ
>>709
基本はワークアウト後にプロテインと一緒に摂るマルトデキストリン20gのみ
後はマヨ、塩に飽きたときの調味料程度