【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

[0648 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71f3-VJUX) 2018/09/29(土) 16:44:50.82 ID:Nd4b4Mo+0]

>>645
心拍数上げちゃうと脂肪より糖を燃やしちゃうから、上げすぎないほうがいいよ。むしろ70%以下の方が脂肪燃焼効果はあるんじゃない。