【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

[0538 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d62-Om/S) 2018/09/25(火) 19:24:26.49 ID:MEu3/sFT0]

なんにせよまず食事管理ありきだよ
自分の食った物毎日書き込んで意識するだけで標準体重には自然と戻る