0215名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d294-CX3D [219.104.88.238 [上級国民]])垢版 | 大砲2018/09/08(土) 09:10:26.10ID:C4EOj5dM0 脂肪を燃焼するためには、酸素が沢山要るのよ。 だから有酸素運動が必要といわれてる。 生化学的には、β酸化とかTCA回路といわれてること。 一方筋トレは無酸素運動なので、脂肪は燃焼しない。 ただ、運動すると筋肉の分解が発生するけど、 有酸素運動だけでは筋肉の合成が十分でないので、 それを補うために無酸素運動もする、 という感じかな。