【今日も】 ジョギング@ 47 JOG 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング@ 46 JOG 【ジョグ日和】
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昼間は暑かったのに夜は風強くて寒いー 昨日からスネが痛み出したのでしばらく休養@宇治
みなさん頑張ってね 朝も6時くらいにならないと道が暗くて危ないな
みんな暗い道では何か対策してる? 6km@山形県米沢市
お月様がきれいだった。
もうちょっとで満月かな。 13.1km@光が丘公園
風邪気味かな・・・汗冷えに気をつけないと 16km@仙台東
書き込んでなかったの今気づいたおやすみなさい なんだろう?いつもは7km最低走れるのに4kmで
心臓が苦しくて止めた 理由がわからない 距離もタイムも負荷掛けないと永遠そのまま向上しないのが面白いね 8q@さいたま市南区
風邪ひいてたので、2週間振り
今日は暑くて汗かいた 5キロ@印旛沼
満月が綺麗でした
本当かどうかはわからないけど満月から新月に向かっては痩せやすいと聞いたので頑張ろうと思う 帰宅ラン13キロ@奈良市
寒い寒い❄️
ランやタイムがどんどん早くなるけど気をつけないと故障する 10km@北区4号荒川河川敷
日の出前は雲が多かったのですが土手から離れる直前に月が顔出してくれました 13km@大田区
軽いぎっくりと風邪と頭痛とアレルギーで
もう何だかわからんけど走った 18q@九十九里
新しいランニング用腕時計にしたから、モチベーションが高まります。 20km@呉
だいぶ涼しくなってきたのにウグイスが鳴いてた 10.9km@光が丘公園
11月になったら有給取って旅ランでも行こうかなぁ 6km@山形県米沢市
健康診断の結果が届いた。
運動始めた分、去年よりは結果はよかったけど、
もっと痩せないとな。 10km@近所
本当は大会なんて出た事がありません 10km@東京北区
昨日の酒が少し残っていたけど
結構調子よかった 30km@仙台東
久しぶりの30kmゆっくり走りすぎたからか足にだいぶきたなー 10q@九十九里
>>829シンプルにカシオのPHYSです。 12km@大宮
朝ラン出来なかったのでいつもより多めに なんでわざわざ、スマホの時代にPCからかきこんでるの? 4.3キロ@練馬
途中歩いてしまった なんか調子悪いわ >>801
そんな私も両膝及び左足裏の痛みで
今週は軽いウォーキングのみ。
お互い早く治るように祈りましょう。
@川口市 15km@宇治
5日間の完全休養明けなのでリハビリに8分/kmの軽いジョギング
>>841
ありがとう。自分はお先に復帰出来そう
お大事にね 7.6km@津市
右膝に少し違和感
やっぱりニンバス買おうかな… 12.2km@大宮
朝ランは明るいし空気冷たくて気持ちいい 12q@さいたま市南区
戸田のボートコースまで
大学生のボートの大会があるみたい 24.06km@枚方市(山田池公園)
大会3週間前で、少しでも脂肪を燃焼させようと
30km走を試みるも
足首が痛み出し、途中リタイア 20km@北区5
今位の気温がいちばん走りやすく感じる。 21.0975km@北区4号手賀沼
風光明媚ないいところでした 5q@練馬
尻の筋肉を使って走ると良いらしいけど、尻の筋肉痛なんてなったことがないや。走り方が悪いんかな? 初ハーフマラソン出場@HAT神戸
サブ2まであと11秒足りんかったけど、色々勉強になりました。 9.5km@練馬区
ながらスマホ多いなぁ
自分はまっすぐ歩いているつもりなんだろうけど、斜めに歩いているからね
車通りがほぼなくても危ないんだからね! 見事なまでに、プロバイダ、ブラウザ情報がバラバラwww
嘘つきビチクジジイの自演劇場w >>837
出たでー
42.195km@金沢
走る前に炭水化物を溜め込むのでダイエットには適さないけど >>849
ミッドフット走法を意識して走ると、尻の筋肉を使えるらしい。 >>854
そうなんだ!サンクス
山が良いってことは、腿上げ気味に走る気持ちでいれば良いんかな。 >>856
山で筋肉付いたら平地走ると速く走れるようになる 10km@新河岸
足底筋膜炎になってしまったみたいで1週間休んだけど完治せず。走り始めがちょっと痛いけど走っていると和らぐからつい走ってしまうwとにかく焦らずこれ以上悪くならないようにしないと。皆さんも気を付けて下さい 半分歩き混ぜながら10km@新宿
風邪ひいて1週間休んだ
今日から再開 13.6km@光が丘公園
昼間はやっぱりまだちょっと暑い >>860
乙です。
これからの季節。。本当に軽い風邪症状の時に
走るかどうか悩む時期ですね
走って悪化したらどうしよう、
かといって、ずっと家に居たら、あれ?走っても
大丈夫じゃね?なんだ、走ればよかった
とか 15キロ@奈良市
人が多い、風が冷たかったけど走り出したらあついあつい
みんな走り続けて痩せた? 7km@広島市
ここんとこほぼ毎日エアジョグ
久しぶりに外走ったけど、やっぱ外は気持ちいい 10km@宇治
寝坊して時間なかったのでビルトアップ気味に
>>846
神戸?
みんな大会出るんだなーいいなー
>>864
ちゃんと食う習慣がついて太り気味w 13km@北区3
暑くて気持ち良かった
乳痛再発かな 9km@隅田川
走り終わったら右足の裏の骨が何か痛い トレミ10km@新宿
まだ少し腸に熱がこもってる感じ 6km@山形県米沢市
冬用のウェアでもちょっと寒くなってきた。
去年はスノボウェアで走ってたから、今年も準備しとく。 12km@宇治
Runtastic無料版からProに課金してみた >>878
有料にした理由はなんですか。
広告?それともプランニング? 6km@北区5
足の疲労感が抜けてない感じで重い。 最近はチャリとランニング。
10.25km@スタート地点→所沢航空公園。三富経由。
4.13km@所沢航空公園ジョギングコース
14.15km@東川側道→滝山城址→柳瀬川側道→スタート地点
航空公園はそこそこ色づいてきた。11月には銀杏が楽しみ。 30q@九十九里
秋晴れの中、気持ちのいいランでした。 さいたま市南区@8q
10月は風邪の影響もあり、8日間、53qで終了しました 駒沢5周@10.5km湿度無くただただ気持ちいい
昨日10周(約ハーフ)したら2度目の乳首出血
15km以上のときは絆創膏貼るわ >>879
一番欲しかったのは自動一時停止機能かな
明日は早速インターバル使ってみる〜
プランニングは月額課金のPremiumだからまだ手が出ないよ 13km@北区3
途中でウンチした
今月133km
想像より走ってた
寒くなる来月から勝負だな
自分に勝てるかな 10km@大宮区
今月は計133kmで走り納め。
胃腸炎が無ければ150いけたと思うんだけどな〜 12.2km@光が丘公園
今日はなんか足重かったなぁ 6km@山形県米沢市
雨が降る前にジョギング終了。 10km@新河岸
足の裏が痛いけど走れるレベルなのは幸いか。今月は171kmでした。先週丸々休んでしまったのが悔やまれる。来月は故障しないようにしたい 10km@北区4号荒川河川敷
ついに日の出時刻が6時を過ぎた…半袖もそろそろキツイな
今月は250kmちょいでフィニッシュですお疲れ様でした 15km@宇治
ペース上げて走るとどっか痛みが出てくるんだよなぁ・・・ 13km@大田区
なんかやるきでない
あばばばばb 今日 腹痛の為 7キロウォーキング 今月ジョギング 180q 11月も頑張ろう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています