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【今日も】　ジョギング＠　47　JOG　【ジョグ日和】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb94-we3a)
垢版 |
2018/08/14(火) 21:08:34.28ID:/pBHQGBi0

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

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【今日も】　ジョギング＠　46　JOG　【ジョグ日和】
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0765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ae8-xGx2)
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2018/10/21(日) 03:08:37.90ID:8WT6xW4A0
4.5㎞@練馬
7.5分/kmってちんたら走り過ぎかな？
今のところこれ以上早く走ると途中歩ってしまう
0767名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-khf9)
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2018/10/21(日) 07:59:37.78ID:xT5Gxn760
11km@大宮区
天気の良い朝ランは気持ちいいですね
0772名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bea0-0KPE)
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2018/10/21(日) 14:23:37.64ID:URGuwDZ00
30㎞@九十九里
風があって、汗で体が冷えると寒いくらい。
0773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a80-I84s)
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2018/10/21(日) 14:32:08.97ID:b02x/vh80
15.0km
@富山県東部北

正午から。
晴れ。爽やか。
せっかくなので、コースを変えて長めにした。
ホムセンの安物帽子を被ってみたが、頭から汗がひどい。
0776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ae8-xGx2)
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2018/10/21(日) 20:27:50.40ID:8WT6xW4A0
>>766
そうだね。自ペースで走るよ

4.9㎞@練馬
体脂肪5パー落としたい
0792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd8a-6YWD)
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2018/10/23(火) 19:06:24.55ID:4NbLTvBPd
君らすごいな
0793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-khf9)
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2018/10/23(火) 21:27:07.15ID:dkPL1Z9M0
8.3km@大宮

もう一時間早く帰れればな。
平日は時間作るのが難しい。
0809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-tzM/)
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2018/10/25(木) 04:16:33.61ID:n2dOuk6x0
>>808
恋…
0818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/26(金) 00:02:05.27ID:cnSuzgy70
5キロ@練馬
走るの楽しくなってきた
0823名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/26(金) 16:04:32.33ID:rG9WRLlS0
18㎞@九十九里
新しいランニング用腕時計にしたから、モチベーションが高まります。
0826名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/26(金) 21:21:15.38ID:Ci6zYV0y0
6.4km@大宮
明日は朝ランも頑張る
0833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53a0-qzAd)
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2018/10/27(土) 13:33:10.10ID:4bFUDUP/0
10㎞@九十九里
>>829シンプルにカシオのPHYSです。
0834名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/27(土) 18:08:39.65ID:Rz5pR0uR0
12km@大宮
朝ラン出来なかったのでいつもより多めに
0837名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3e4-OoSk)
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2018/10/28(日) 01:51:40.05ID:kgz0s/Zp0
金沢マラソン出る人いますか？
0838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 02:04:47.31ID:Hqs2QN9e0
4.3キロ@練馬
途中歩いてしまった なんか調子悪いわ
0839名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-tzM/)
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2018/10/28(日) 05:40:04.78ID:SIAFFLl2d
>>830
名前欄消し忘れか？
0844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b04-l/Wc)
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2018/10/28(日) 07:59:26.79ID:dv4nkpvb0
12.2km@大宮
朝ランは明るいし空気冷たくて気持ちいい
0849名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 13:30:04.20ID:Hqs2QN9e0
5㎞@練馬

尻の筋肉を使って走ると良いらしいけど、尻の筋肉痛なんてなったことがないや。走り方が悪いんかな？
0853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-1N4A)
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2018/10/28(日) 16:04:23.46ID:LPTwEJEOd
>>837
出たでー
42.195km@金沢
走る前に炭水化物を溜め込むのでダイエットには適さないけど
0855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-qzAd)
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2018/10/28(日) 16:54:42.67ID:wLEfQDm0a
>>849
ミッドフット走法を意識して走ると、尻の筋肉を使えるらしい。
0856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 17:12:22.24ID:Hqs2QN9e0
>>854
そうなんだ！サンクス
山が良いってことは、腿上げ気味に走る気持ちでいれば良いんかな。
0858名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebe8-Ha4+)
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2018/10/28(日) 18:23:25.63ID:Hqs2QN9e0
>>849
サンクス 意識してみる
0859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb9b-z4ZS)
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2018/10/28(日) 18:27:19.43ID:mP+S4MA20
10km@新河岸
足底筋膜炎になってしまったみたいで１週間休んだけど完治せず。走り始めがちょっと痛いけど走っていると和らぐからつい走ってしまうwとにかく焦らずこれ以上悪くならないようにしないと。皆さんも気を付けて下さい
0862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb4-7TBo)
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2018/10/28(日) 19:25:48.99ID:n1sC96f30
>>860
乙です。
これからの季節。。本当に軽い風邪症状の時に
走るかどうか悩む時期ですね
走って悪化したらどうしよう、
かといって、ずっと家に居たら、あれ？走っても
大丈夫じゃね？なんだ、走ればよかった

とか
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