【今日も】 ジョギング@ 47 JOG 【ジョグ日和】
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ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
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【今日も】 ジョギング@ 46 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526691928/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured トレミ10km@新宿
休日はあっという間に終わっちゃうなぁ トレミ9.0km@光が丘公園
姿勢とフォームに注意しながらゆっくりペース
痛み違和感なし 10.2km
@富山県東部北
18時少し前から。
すっきりとした天気。トンボ多し。
まだまだ汗がよく出る。
走る前、家になっている柿を何個か取った。明日の朝飯にするつもり。 15km@多摩川
体育の日なのでもう少し延ばしたかったけど暗くなってしまったのでおしまい
河川敷は明かりがないのがつらい 6km@山形県米沢市
会社が休みだとどうも暴飲暴食してしまう。
気を付けないと。 ゼニカルを飲み出して、油はよく流してくれているのが分かった。
ただ、腹の調子が今ひとつになって、油分を含んだガスが出そうになるので、ジョギング時には気を付けないと。 16km@北区3
晴れ間でラッキー
涼しいと時速が上がって時短になるからいいね 毎週大阪の飲み会サ−クルに参加する
ヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちした15年履いてるジ−パンに安全靴?)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、
実家暮らし、わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、
恋愛経験なし、約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?あの顔じゃ無理だわ氏ね 8km@隅田川
最近はスクワットも毎日やるようにしました。 6km@山形県米沢市
最近足がダルい。
そろそろ休足が必要かもしれん。 8.5km@北区4号荒川河川敷
なんか蒸し暑いな、身体重め 10km@宇治
あんまり足が動かんかった
明日は雨みたいだし休足日やね 30q@九十九里
久しぶりにじっくりと走り込めました。 2km@府中
走るのは苦手だけど今日からはじめた、よろしくです 25km@仙台東
ようやく秋っぽい涼しさそろそろ距離を伸ばしていかねば すみません。
ジョギングで初めての冬を迎えます。
服装について教えて下さい。
ズボンはウインドブレーカーのパンツがいいのでしょうか。
それともスエットのパンツみたいなのが良いでしょうか。
よろしくおねがいします。・ 何せ冷たい空気との戦いですのでウィンドブレーカ一択と思います ありがとうございます!
上下とも、ウインドブレーカを買うことにします! >>634
頑張りましょ。兎に角、真冬は最初の一キロが地獄。一キロ越えれば体が暖まってくるから。
私は、灼熱真夏と厳寒真冬どちらを選ぶかなら真夏派です。 10km@新河岸
そろそろスピードと距離の練習を始めよう。故障しない程度にw >>634
僕は冬、走る前風呂浸かってますよ
帰ってまた浸かるので無駄もないです
なので短パンランニングシャツで洗濯物も少ないから楽 10km@宇治
みんな10kmでキリが良いんだなw いつも思うんだけど10km以上走れる人ってダイエットの必要あるの? 走らないと現状維持できないw走れるようになれば距離は勝手に伸びるよ。継続することが重要 4q@さいたま市南区
週末雨模様なので、朝小雨の中出かけ、雨が強くなったので途中で切り上げました >>642
ぶっちゃけ10キロなんてとろとろ走れば誰でも走れるよ
これが1時間切るように、とかキロ4分台とかにすると話が違ってくるけど キロ4分は厳しいだろう?
中学生の陸上部でも3q12分はキツイ 10km@北区4号荒川河川敷
>>642
走らないと太るのです… >>646
誰でも走れる?
そんなわけないだろ
どんなペースであろうと止まらず10q走れる人はすごいよ >>652
貴方はどのくらい走ってます?
私は最初、2キロも走れませんでしたが
今は10km走れています。
継続して走っていれば、だれでも走れますよ 10kmってボチボチペースで60分前後でしょうどうって事ない
俺は一度出たら最低100分は走るよ
もちろん最初は5分で根を上げてたよ
なのでその程度は誰でも例外なくできますよ うん、継続していれば到達できる距離だとは思うんだけど
でも>>642に対しての>>646のレスは、誰であろうと可能だって言ってる気がして
今は軽く10q走っているみんなだって最初はキツかったわけでしょう
努力があって今がある
それを無視したようなレスがなんか嫌だっただけなんだ ダイエット板でこのやり取りはおかしいわな
居場所がここしかないからな 好きこそ物の上手なれだな。
ダイエット目的で嫌々走ってても、そのうち手段と目的がかわってくる。
逆にそうでもなければジョクなんて続かない。 10km @新宿
>>642
維持の方が難しいです
10年続けてます
最初は100mも走れませんでした
ウォーキング30分でさえキツかったですが
週5で続けてたら半年後には10km走れるようになりました ある程度健康で関連する障害がなくて数ヶ月継続出来れば誰でもできる
っていうと結構ハードル高いな 14km@宇治
10年はすごいなー
オレも頑張らなくちゃ 10km@熊本
10km走れるようになったら何故か腹筋が筋肉痛に… >>663
負荷の違いでは?
150m/分と180m/分では全然疲れかたが違う 10km@新河岸
前回のダメージ残りか膝と脛が痛くてキツかった。ペース落として何とかやりきった 6km@山形県米沢市
二日ぶりのジョギング。
足は大分回復してる。 13km@大田区
御会式の名残で明るかった
涼しいというか寒い 6q@さいたま市南区
明日も雨が降りそう
今年は秋晴れが少ないね 11km@北区4号荒川河川敷
>>671
カラッとスカッと、なってほしいですねー 11.6km@光が丘公園
我慢しきれず久々の外ラン。超気持ち良かった! 10.1Km@東京北区
天気悪いけど、気温はベスト!
楽に走れたー
ペースもいつもよりアップ
気温は大事だなあ 6.3km@田舎
一週間ぶりに走ったらめっちゃしんどい 15km@仙台東
気持ち良かった、これからお出かけいってきまーす 8km@北区5
新しいシューズおろしてきた。テンション上がる。 昨日8km今日8km@隅田川
GPS狂いまくりでフラストレーション 10km@新座
買ったはいいが全く使ってなかったcw-xを履いて走ってみた……
これめっちゃいいね!!走りやすくて感動した。もう一本買おうかなぁ。 15km@多摩川
花火大会があるらしく、人が多くて走りにくかった >>679
Cw-Xええよな
低スペックモデルしか持ってないけどこんだけ動くんだもん
ハイスペックのが欲しくなるわ 6km@山形県米沢市
エントリーはしなかったけど、明日は地元でマラソン大会がある。
会場に行ってテンションだけ上げてこようかな。 13km@新河岸
ハーフ走るつもりだったのに撃沈… 30km@北区4号荒川河川敷
今季初の30km、いやー、長いなー 6.92km@田舎
肌寒いけどまだ半袖で大丈夫なくらいで、走り終わったら汗でびっしょり 7.1km@津市
ウェアを新調したのでモチベーション復活 5km@西区 昨日ハーフ走ってモチベーション上がった
わーい! 6km@山形県米沢市
結局大会は行けませんでした。
別の用事優先しちゃったorz 神戸から毎週大阪の飲み会サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ−パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれは無理だわ氏ね 12km@宇治
ランニング始めて摂取カロリーも増えてるから全然痩せないw 13km@大田区
帰ってきても暗い
これからが一番達成感のある季節だな ついこの前まで暑かったのに今日は走ると耳が痛くなった
まだ早いと思ってたニット帽探さなくちゃ 10.16km@枚方市
残業や体調不良や二日酔いで、1週間ぶりに走った。
明日は健康診断か…。 15km@仙台東
昨日何年ぶりかにバレーしたら筋肉痛やばくて走るのしんどかった… 10km@北区4号荒川河川敷
日の出がどんどん遅くなってきた、そろそろライト付けなきゃ… 14km@北区3
10kmすぎにゾーンに入った
が終わり ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています