【今日も】 ジョギング＠ 47 JOG 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 46 JOG 【ジョグ日和】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 15km＠宇治
台風来てるし今月はもう走れないかな 9km@北区5
>>464
でしたね。びっくりしました。 3km@広島市エアジョグで
土日こそは外走りたかったけど、台風か… ('A`)
>>458
良いタイミングで優勝決めてくれましたねw
自分も優勝当夜に流れ川行きました
ひょっとしたらすれ違ったかもしれませんね 明日は午後から雨らしいから今日は23kmイッといた
めちゃくちゃ足首痛いｗ 6.76km@田舎
いやー夕方涼しくて気持ちいいですね、半袖だと走り始めちょっと寒いくらい 恥ずかしながら今さらダブルアイレットを教えてもらった
踵のフィット感が全然違う… 10.14km@枚方市
やっぱり暑い…。
来月の健康診断と11月の大会に向けて
10月は、もう少し走ろう。
今月は台風が来てるし、もう無理かな。 10.7km@富山市
とても遅くなり、23時半過ぎから日またぎ。
涼しいが、ドタドタと足音ばかりして進まず、腹も痛くなり調子が悪かった。 11Km@東京北区
小雨ぱらついたけど
この位の気温がいいね 25km@北区4号荒川河川敷
明日は外は無理だろなー 東京マラソン落選したので12月の大会にとりあえずエントリー
何か目標ないとつまらない 天気予報だと15:00から雨なんだけど今、すげえ晴れてるんだけど・・・ 1 開催できたのに中止→ランナーだけが抗議
2 台風来るのに開催→関係ない人たちが電話やネットで抗議
人数的に1のほうがマシという判断ｗｗ 12.2km@富山市
10:05～10:56
雲間と路面の乾き具合を見て、珍しく午前中に。
無風、湿気多し。
帰ってきた時、ちょうどポツポツ降ってきた。 >>488
コンプライアンスとリスクマネジメント的に普通の判断だな 10km@北区4号トレミ
今月270kmでフィニッシュ、雨多い9月でしたがトレミを有効活用してなんとか 松本マラソン定員割れの上に中止返金で、準備にかかった費用丸損か。踏んだり蹴ったりだな。 そんな訳あるかよｗ
イベント保険くらい入ってるだろ 4km@新河岸
雨の合間に軽く。今月158km来月は150kmベースに30km走を1回は走っておきたい 100％やばい気象条件のときだけ中止なんて言う判断は難しいな。
・万が一を取って早めに中止決断して、台風それて、まるっきり平和日和だと、クレーム
・ギリギリまでまって決断するとクレーム
・予報では恐らく安全だからと決行して、もし強風吹き荒れたりすれば大問題
安全優先を考えると、用心しすぎるくらいでいいと思うの。
用心して別に何もなけければそれはそれでいい（多くはそうなる）。 10km@山形県米沢市
9月合計167km
今月は結構走れた。
来月は10km走をもう少し増やそう。 7km@北区5
昼過ぎの分。
降ったりやんだりが続いてたんで思い切って行ったら本格的に降り始めた。
目標に届かず。 今月56km@北区3
雨も多く走れなかった
171cm69km
キープがこの冬の目標 7.54km@田舎
風が少し強くて涼しかったのでいつもより1km延ばしてみた 9月は結局たったの110キロで終わってしまった
今月は気合入れて取り組むぞ 6km@山形県米沢市
6km走った時より10km走った時のほうがペースが速くなる。 6km@北区3
約10日ぶりのラン
どろどろの汗が出てデトックス ジョグ0km、ウォーク7.6km@光が丘公園
ジョグ9月計134km
腰椎ヘルニア発症でリハビリウォーク継続中
ジョグ復帰までもうちょっと。筋力落ち過ぎないように焦らず徐々に。 5km@新座
久しぶりに走った。走りやすい季節になったし頑張ろう 神戸から毎週参加するアホ。ミ◯ル君
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし
百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金も
着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。 6㎞@さいたま市南区
9月は雨が多く、10日間で67㎞だった
10月は20間で130㎞目標 18㎞@九十九里
走りやすい季節になったけど、飛ばし過ぎてケガをしないようにしないとなあ。
９月は189㎞でした。 みんなちゃんと痩せてる？ランニングて減り遅くないか 痩せるだけなら、長い距離のウォーキングの方が良くない？ 10km@新宿
半年で体重が3キロ増えた
揚げ餅食べながら酒飲んでるのが悪いんだけど 6km@山形県米沢市
1年弱で7kgくらい痩せた。
あと最低10kgは痩せないといかん。 リバウンドしずらい痩せ方だね
月500ずつ痩せた感じ? 10.21km@枚方市
最近ちょっと怠けてしまった。
あと2週間で、会社の健康診断があると言うのに…。 8.5km@北区4号荒川河川敷
今朝は曇りー、湿度高め
そういえばダイエットラン始めて1年半こちらにお邪魔して1年ちょい？絞ってからは痩せもせず太りもせず 12km＠宇治
オレもランニングはあまりダイエットに貢献してないなｗ 朝ラン 5km@新座
明日は雨なのかな？朝走りたいんだけどなー ジョギング始めたけど5km1時間掛かってしまいました
途中かなり歩いたりもして…
やり続ければ少しは変わるかな 変わるよ
運動してれば心肺機能も筋力も徐々に強くなってくるからね
始めたばかりの頃は無理することはない
疲れたら歩いてもかまわない 運動し続けることが有意義 ダイエット板なんだから体重の減りも書いて欲しいな。
何キロ走ったとか正直どうでもいい 他人の体重の減り知ってどうしたいんよｗ
ここは痩せるために走ったという事実を記すスレ >>531さん
やる気でました（笑）
ありがとうございます！
徐々に5kmとおして走れるように頑張っていきます >>535
頑張れー！
俺も95kgのデブで、100mも走ったら息切れしたけど
徐々に走れる時間と歩く時間が入れ替わってくるから
いきなり大きな結果を求めず継続する事が大事。
1年半ジョギング習慣続いてるけど、体重は15kg落ちて
距離も20kmは走れるようになったよ。 3.2km
２日目だがもうだめだ明日寝込んでしまう 21.5km@新河岸
雨と週末の仕事で走れないかもなので保険でハーフ走っておいたw >>537
素走りは続ければ必ず早く楽に走れるようになる、中断すれば元に戻る
とにかく続けること 7.5km@富山市
23時過ぎから。
無風。
内股が擦れる感じがし、切り上げた。
途中、ジョギングしていた人から話しかけられる。頑張っているらしい。 10.17km@枚方市
今月中旬の健康診断まで、あと1～2kg減は無理かな。 12km＠佐鳴湖
>>67
おお、来てたんですか
気づくの遅れて申し訳ない
画像も見れなくなっちゃってる…
漕艇場に無料ロッカーなんてあったのか
管理棟の方かな？
佐鳴湖いいでしょ？お気に入りなんです
いつかまた来てちょうだい 15km@仙台東
疲れたまってるかな…最近しんどい 10km＠宇治
ちょっと寝坊したので1分/kmくらいペース上げてｗ 書き忘れてた
8.4km@田舎
ペースを1km6分に落としたら楽に走れた >>537
速さを緩く歩いたり時々走ったりして
距離も少なめでいいから、キツく感じないペースまで落として続けたらいいよ
ﾗｸﾀﾞﾅｰな感じでいいから 4km＠愛媛
雨が降らなくてよかった
しかし明日こそ寝込みそう
>>539
>>548
ありがとうございます
ゆっくりでも諦めずにやってみます 6km@山形県米沢市
今の平均は7分/kmペース。
とても遅いけど、気にしない。 8km@北区5
朝の分。
先月は158kmでした。 10.21km@枚方市
暑いときに ちょっと無理めに走ったお陰か、涼しくなり走りやすくなってから、遅いなりに日々タイムは 記録更新中。
でも本来の目的の減量は停滞気味…。 10km@北区4号荒川河川敷
厚い雲
楽なペースで楽しく走るのが健康的ですね 神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するバカ。 (ミ◯ル君)
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 、好きな女性は 甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害
童貞 恋愛経験なし。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。 8.27km@田舎
雨の予報だったけど運良く晴れてた。股ずれなのか石鹸がしみるー 2km@練馬区
踵が痛むので最近はプールと筋トレだけにしていた
今日は痛くないかな、と思って少しだけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
