体重別スレッド50～59kg台 3kg

2018/08/11(土) 03:59:40.68

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このスレは50kg～59kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう。
なかったので立ててみました。
※前スレ
体重別スレッド50～59kg台 2kg
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1521932067/

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2019/12/28(土) 18:28:20.41

昨日53.1で強化50.7なんだかけど
確かにウ○コはたくさんでた
体重計も買ったばかり
なんだろな?
明日また52～3キロ台に戻る気がするな

2019/12/29(日) 06:30:55.20

↑今日50.7

2019/12/29(日) 09:56:32.73

51.8キロ。でも今日は朝から宴会がある。これから出発。多分暴飲暴食。

2019/12/29(日) 19:19:06.99

50.0 一度卒業したのに、昨日すきやきたらふく食べて戻っちゃった…明日から帰省するし、またしばらくこちらでお世話になるかもです笑

2019/12/30(月) 07:47:39.35

52.8キロ。

2019/12/30(月) 18:55:10.71

やはり
53.3

2019/12/31(火) 09:31:44.56

52.8キロで忘年会で大食いした割には変化なし。

2019/12/31(火) 17:22:53.06

52.8

2020/01/01(水) 07:49:29.02

アケオメ。52.4キロ。

2020/01/01(水) 12:20:20.92

2020/01/01(水) 19:47:08.65

52.6

2020/01/02(木) 10:48:54.69

51.9

2020/01/02(木) 18:01:27.33

52.9

2020/01/03(金) 07:52:23.65

52.6

2020/01/04(土) 08:50:16.17

52.1

2020/01/04(土) 17:47:16.55

52.3

2020/01/04(土) 17:53:03.27

12/30 50.0から52.3まで増えてしまった…。今日から生活スタイルを平常運転に戻してる。１週間で戻すぞー!!

2020/01/05(日) 08:02:29.67

52.2

2020/01/05(日) 18:34:45.04

52.4

2020/01/06(月) 07:48:10.37

51.8

2020/01/06(月) 11:15:46.47

52.3まで増えてしまった体重、筋トレ有酸素&ルイボスティー飲んで、２日間で51.0まで落とした!!むくみだったんでしょうねぇ…。
このまま継続して、今週中にここを卒業するぞ!!

2020/01/06(月) 18:22:51.00

52.7

2020/01/07(火) 07:16:36.04

52.1

2020/01/07(火) 08:40:32.28

年末年始太りで3kg太りようやく1kg戻った

2020/01/07(火) 12:39:41.31

50.5!!

2020/01/08(水) 07:11:39.02

0.5～1.5合用炊飯器かったから今日から米食うわ

2020/01/08(水) 09:01:39.38

50.5に戻りたい

2020/01/08(水) 09:23:42.68

52.0

2020/01/09(木) 20:10:34.26

52.1

2020/01/10(金) 00:05:01.42

52.4

2020/01/10(金) 07:06:34.17

正月太りしてここに戻ってきて以来、今週中にまた卒業するべく奮闘中。今朝50.0に到達!!
40kg台で安定するまでしばらくはこちらでお世話になります…

2020/01/10(金) 07:30:17.86

51.8

2020/01/11(土) 07:48:02.06

米
１日１合って多い?

2020/01/11(土) 13:39:21.99

>>675
別に

2020/01/15(水) 07:54:43.46

52.2

2020/01/15(水) 15:59:45.85

正月太りまだ全部は解消できてない

2020/01/16(木) 18:52:36.08

52.7
自分は筋肉がおそらく増えるから
40キロ台は無理かも

2020/01/17(金) 08:18:24.61

新年会で食べ過ぎのもすぎて52.5キロ。

2020/01/18(土) 08:04:35.59

51.8

2020/01/18(土) 15:03:30.94

56．1

2020/01/19(日) 08:10:54.24

52.1キロ。

2020/01/20(月) 06:57:21.22

52.2

2020/01/20(月) 12:09:28.00

51.7

2020/01/21(火) 08:14:59.62

もう少しで正月太り解消

2020/01/21(火) 11:47:55.15

51.7

2020/01/23(木) 08:26:23.20

51.1

2020/01/25(土) 08:30:53.01

51.3

2020/01/25(土) 09:18:50.16

51.5

2020/01/26(日) 10:56:17.69

50.5

2020/01/27(月) 07:35:03.00

50.7

2020/01/27(月) 10:15:18.80

50.3

2020/01/30(木) 08:36:40.04

50.7

2020/02/01(土) 08:02:26.64

51.1

2020/02/02(日) 12:47:35.23

52.5

2020/02/05(水) 19:49:19.57

52.3

2020/02/05(水) 19:50:21.77

セルライトってどーしたら減るんや?！

2020/02/08(土) 13:04:55.61

>>698
リンパマッサージ
かっさ
運動
エステも多少効果あった(ゴリゴリ痛いの平気な人ならマッサージついでに有り)
体冷やさない、夏も冬も

2020/02/08(土) 16:43:12.50

セルライトってきえるの？

2020/02/08(土) 17:16:25.74

何もしなくても浮いてる状態ならエステリンパ週1でいける

2020/02/09(日) 08:16:54.06

50.1

2020/02/12(水) 15:57:13.57

>>701
まじか

2020/02/21(金) 07:48:13.87

49.6!

2020/02/25(火) 12:49:40.55

49.5になっちゃったよ。

2020/02/26(水) 16:02:00.29

52.4

2020/02/26(水) 21:42:00.89

10日ぶりに57kg台を見た
ごはん食べて水飲みまくったから一瞬だったけどw
明後日の朝ぐらいにまた見られるかな

2020/02/27(木) 08:42:53.19

49.9

2020/02/27(木) 10:12:38.38

40kg台報告してる人たちおめでとう
40kg台スレにいってらっしゃい
戻ってくるなよ～

2020/02/29(土) 09:07:48.46

56kg台をうろちょろしてる。数ヶ月前は55kg台だったのにマズイな・・・

2020/03/01(日) 13:27:00.97

50.6
50から52ウロウロで40いかねー

2020/03/02(月) 08:06:14.32

51.6

2020/03/02(月) 08:27:10.70

2月はダイエット休みにしてたら3キロ増えた
3月からまた頑張る
目標47キロ！

2020/03/03(火) 08:56:49.01

53.5
ダイエット休んでないのに増えてしまった

2020/03/03(火) 11:57:12.65

久々に筋トレメニュー変えたらてきめんに筋肉痛きた
やっぱ、慣れはあかんな

2020/03/10(火) 06:47:32.57

50.8キロ。

2020/03/17(火) 15:43:24.02

50キロ切りました。戻ったらまた来ます。

2020/03/18(水) 22:33:35.31

>>717
おめ！戻ってきちゃダメだよー

2020/04/05(日) 10:01:42.89

自宅待機で運動しすぎて49.1まで落ちました。

2020/04/06(月) 00:31:38.82

男 42歳身長166cm 66kg
去年8月にからダイエット初めて
最初の一ヶ月は昼は鶏もも肉と夜はライザップ牛丼の食事制限と長時間運動するためず筋トレして
2ヶ月目にひたすらランニングやって12月に目標の58k到達
それ以後は週1のジムで3時間以外は全く運動せず食事はダイエット前よりちょい少なめであまり間食しないに戻したけど
どんど体重が落ちて更に最近2ヶ月ジムすら行ってないのに現在55.5kと体重がどんどん減っていってるよ
うーん人間ドックはダイエットのおかげか異常なかったのになんか病気なのかな

2020/04/06(月) 07:17:47.56

筋肉増えると基礎代謝上がるからね
同じ量食べても違うのでは？

2020/04/07(火) 07:51:32.31

明らかに食欲がないとか、倦怠感とか微熱とか体の不調がなければいいんじゃない？
コロナがなければ、時々は友人知人と食事や飲み会もあるだろうし

2020/04/09(木) 06:15:00.25

58からスタートの１ヶ月で54.6
56から55をウロウロ
食べ物はあまり気を使ってないけど有酸素運動を毎日してるつもり
お腹痩せない
ああきついなぁ

2020/04/12(日) 15:03:37.41

あかん
54㎏で停滞期きた

2020/04/14(火) 06:07:36.09

51.8

2020/04/14(火) 08:22:48.99

男で172cm　58kg　なんだけどちょっと痩せ過ぎたかな
標準体重だと65kg位あってもいいようだから

2020/04/14(火) 08:38:03.31

そんなもんだよ
気を許すと年齢と共に体重増えるから維持する事にしてる
171センチ　58キロ

2020/04/14(火) 09:04:30.20

ガリガリはねー
脂肪が増えるのも見苦しいけど鍛えて筋肉だけ増やして体重増やせばいけてる体になるのに

2020/04/14(火) 09:15:27.00

>>726
ちょっと痩せすぎ
脂肪の少ない肉や卵を意識して食べながら軽い筋トレしたらカッコよくなると思う

2020/04/14(火) 09:29:34.95

筋トレはマシンで負荷掛けて鍛えないと

2020/04/14(火) 09:36:50.73

毎日家で腹筋とかしてますからーとかドヤる人って、自重で回数こなすからやった感あるからドヤるんだろうけど
みると腹筋だけ硬くはなってるけど体ペラペラひょろひょろとか、逆にぷよぷよだったりして、そんなもん？と思っちゃう
自重って何もしないよりマシってだけで理想にはなかな近付けないと思う

2020/04/14(火) 10:29:29.70

出た
意識高い系のヒト（笑）
しかも連投

2020/04/14(火) 18:28:30.18

どう見ても意識低そう（笑）

2020/04/14(火) 19:35:59.99

3日前から便秘でやばかった
やっと出た
大変だった

2020/04/19(日) 04:02:29.56

1月に64↑から開始して今ちょうど56.7(コロナ)
年末までにこのスレ卒業できるかな。
ちょっとペース早すぎかな？
リバウンド王なのでもうしないようにまったり続けるぞ。

2020/04/19(日) 11:05:28.61

コロナ、とかいいからw

2020/05/20(水) 11:26:24.66

スキニー履いたらむちむちで汚いよお肉感拾いすぎだよ

2020/05/21(木) 13:20:47.11

148で今53
57から落としてやっと53…
175ある友達と同じ体重でめげそうになるけど、元の43になるまで頑張る!!!
年齢的に今頑張らないと、今後落とすのはもっと難しくなるし、夏までには頑張りたい!!!

2020/06/12(金) 13:13:11.64

ヨーグルト毎日食べるならヨーグルトメーカー買った方がいいかなぁ

2020/06/12(金) 17:35:37.54

ギリシャヨーグルトだから作るのはちょっと

2020/07/09(木) 12:39:13.59

また心折れ期が来た
目標体脂肪率まであと6kgもある
一気にガッと落とす方法ないの？人間の体よくわかってない身体機能多いくせに不便

2020/07/11(土) 19:57:48.19

152cm55kg
ゆるっとダイエットし始めてはいたけど、全然減らない
「モルペコに似てる」と言われてググって凹み中