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このスレは50kg～59kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。
みんなで理想体重を目指しましょう。
なかったので立ててみました。
※前スレ
体重別スレッド50～59kg台 2kg
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1521932067/
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 0953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63ac-7gLk [221.241.36.97])2021/07/20(火) 06:04:23.65ID:pkRzXAcT0
また５０切りましたので一旦退散します
わーい58定着したからこっち来たよーでも目標52だからずーっと居座るずらぁ
0959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-tqpx [39.110.46.211])2021/07/21(水) 20:52:13.50ID:zh4WbqH+0
59で同じような事やったら二度とこっちに帰って来れなくなってしまったよw
67.5kgから10ヶ月
とうとう50～51kgの間まで来た
早く卒業したいな
>>955
ヤバいやつやん
58.0前後キープ
小旅行中、B級グルメと海鮮、地元民が行く小さな居酒屋で食を楽しんでおるが朝体重測れない環境の不安が凄い 旅行中は楽しみなよ
食べる時は食べる楽しむ平日に戻ったら気持ち切り替える
これがストレスフリーに続く方法では
特別な時は羽目を外しまた日常に戻るのがいいよ。
普段から糖質、カロリーコントロールできていれば４８時間程度余分な糖は肝臓と筋肉に
蓄えられて、まだ脂肪になっていない。
旅行から帰ってきたら１日、２日のみカロリーを更に控えれば問題ない。
生活を豊かにする目的に適っているよ。
男ホル注してるからプラスマイナス5kgは普通にある
>>961
スタート体重も期間も似てるけど
こちら69kgから8ヶ月でやっと今57kgだ
今日は子供と串揚げ食べ放題で3,000kcal近く食べてもーた コロナ禍なのに旅行出かけるなよ
あと3年もすれば落ち着くのだからそれまで我慢だよ
風邪と一緒で100年経ってもコロナって言ってそうだけどな
運動ゲームだけ二年で59→53まできたけどもう半年以上53～51を行ったり来たり
だけど今以上の事をするつもりはないからまだまだ停滞しそう
連休中グルメ三昧した割には体重変わり無しで安心した
バイク長時間乗り回しまくっていたからカロリー消費できてたと信じたい
今日からまた食生活気をつける毎日
もう何年も165cm52kgの壁を越えられなかったのに昼夜主食抜きにしたら4日で50.3になった
たとえ水分だとしても嬉しい
あとステッパーや有酸素やヨガピラティスとか時間奪われるやつは続かないからシンプルにスクワットとワイドスクワットを隙間にやってた
やれる回数も最初は10回だったのに毎日やってたら30回は出来る様になった
あぁお昼食べて寝てしまったわ久しぶりにやってしまった浮腫んでるう
水泳好きなんだけどダイエットには向かないな
着替えとシャワーと準備運動と、泳いでる時間以上にやること多すぎだし
週一でレジャーっぽく楽しむ分にはよさそう
やっぱ筋トレとウォーキングを続けるのが一番楽だ
>>907
−50はすごい！頑張りましたね！ 標準体重入ってから三週間停滞一週間減少のサイクルになってるんだけど減少する時あきらかに排尿量が増える
脂肪に置き換わった水分がある時一気に抜けるって話があるけどまさにそれを体感しててちょっと楽しい
今日からお世話になります
58,4kg
目標は53kg
165cmなので、50は切りたくないです
健康や体力面で心配なので
つまり、卒業なしか、リバウンドで60kgスレ出戻りの二択です！
やっぱり、キリの良い52kgを目指します
美容体重ですしね、現状維持が続いて、
たまに多めに食べてしまうのは明確なので
そのリカバリーも含めて52kgっことで目標決定！
ちなみに、>>933で60kgだった事が判明、今日体重測定にて無事帰ってきました！ 165㎝しかないんだから少しぐらい50㎏切ったぐらいで健康や体力面に影響しないよ
>>982
そうなんですね！
48kgまで落とした事があるけど、ちゃんと食べなさい！とか煩く言われたもんで ちなみに男子だけど、見た目は女子
つまりニューハーフです
>>983
医師ならそういうと思います。低体重は肥満より疾患のリスクが高いので >>985
そうなんですね
体調を見ながら減らしていきます
色々と精神安定剤も服用しているので 寝ちゃったーいつも18時までに夕食終わらせるのに過ぎてるし浮腫んでるし最悪
汗かいて今日は寝ちゃおう
6月に49キロ代がポツポツ出るようになって、一応右肩下がりで体重は減ってるけど、まだこのスレを胸を張って卒業出来ない
一日のいつ計測の体重でも50キロを絶対越えなくなるのって、朝の体重なら47キロ代じゃないとダメなんだね
現在56kg台
今年の4月くらいまで65kg前後だったせいか
自分の体重が56なのか65なのかたまに混乱する
>>981
ですけど、次回の通院日が27日なのでよって報告します 報告日、58,4kgからどんな数字が出るか楽しみだ
家に体重計がないもので
夜中にお腹が空いたとき何食べてる？
だいたい我慢して寝ちゃえばいいんだけどどうしても寝つけないときがあって
まあまさに今なんだけど
豆腐はカロリー高いしなーと思ってもやしときゅうりにポン酢かけて食べた
>>993
夕方17自以降、何も食べませんね
食欲もない 1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b25-+pMA [153.228.135.246])2021/08/30(月) 14:20:15.31ID:CXOJLf5x0
たべすぎ
ほなさいなら
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