体重別スレッド50〜59kg台 3kg

1 2018/08/11(土) 03:59:40.68
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

このスレは50kg〜59kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう。
なかったので立ててみました。
※前スレ
体重別スレッド50〜59kg台 2kg
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1521932067/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

694名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93ac-A3MS [221.241.36.97])2020/01/30(木) 08:36:40.04ID:lpVYCdTQ0
50.7

695名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93ac-A3MS [221.241.36.97])2020/02/01(土) 08:02:26.64ID:IThmjEGR0
51.1

696名無しさん@お腹いっぱい。 (ワイーワ2 FF63-GGL2 [103.5.140.189])2020/02/02(日) 12:47:35.23ID:ytPBnrOWF
52.5

697名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2367-+a9G [219.200.190.88])2020/02/05(水) 19:49:19.57ID:FeyxptGd0
52.3

698名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2367-+a9G [219.200.190.88])2020/02/05(水) 19:50:21.77ID:FeyxptGd0
セルライトってどーしたら減るんや?!

>>698
リンパマッサージ
かっさ
運動
エステも多少効果あった(ゴリゴリ痛いの平気な人ならマッサージついでに有り)
体冷やさない、夏も冬も

セルライトってきえるの?

何もしなくても浮いてる状態ならエステリンパ週1でいける

702名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a3ac-sS8b [221.241.36.97])2020/02/09(日) 08:16:54.06ID:UheX+Nv80
50.1

703名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 03f3-0tvc [114.157.147.28])2020/02/12(水) 15:57:13.57ID:36hviTij0
>>701
まじか

704名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3fac-gaER [221.241.36.97])2020/02/21(金) 07:48:13.87ID:OaRcRD1U0
49.6!

705名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd5f-gaER [49.98.150.68])2020/02/25(火) 12:49:40.55ID:/+Y4ah+Nd
49.5になっちゃったよ。

706名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aec-NvK+ [211.13.129.165])2020/02/26(水) 16:02:00.29ID:8gbxFJnC0
52.4

10日ぶりに57kg台を見た
ごはん食べて水飲みまくったから一瞬だったけどw
明後日の朝ぐらいにまた見られるかな

708名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ faac-TmTD [221.241.36.97])2020/02/27(木) 08:42:53.19ID:5aecyGP10
49.9

40kg台報告してる人たちおめでとう
40kg台スレにいってらっしゃい
戻ってくるなよ〜

56kg台をうろちょろしてる。数ヶ月前は55kg台だったのにマズイな・・・

50.6
50から52ウロウロで40いかねー

712名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ faac-TmTD [221.241.36.97])2020/03/02(月) 08:06:14.32ID:RN9M8dhq0
51.6

2月はダイエット休みにしてたら3キロ増えた
3月からまた頑張る
目標47キロ!

714名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b93-NvK+ [36.3.229.108])2020/03/03(火) 08:56:49.01ID:P5biAaAo0
53.5
ダイエット休んでないのに増えてしまった

久々に筋トレメニュー変えたらてきめんに筋肉痛きた
やっぱ、慣れはあかんな

716名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fac-bZ5v [221.241.36.97])2020/03/10(火) 06:47:32.57ID:dBwZaPK90
50.8キロ。

717名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdc3-55CH [1.75.232.52])2020/03/17(火) 15:43:24.02ID:9zeQx+wgd
50キロ切りました。戻ったらまた来ます。

>>717
おめ!戻ってきちゃダメだよー

719名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1aac-PGZ5 [221.241.36.97])2020/04/05(日) 10:01:42.89ID:eTf8/fQD0
自宅待機で運動しすぎて49.1まで落ちました。

男 42歳 身長166cm 66kg
去年8月にからダイエット初めて
最初の一ヶ月は昼は鶏もも肉と夜はライザップ牛丼の食事制限と長時間運動するためず筋トレして
2ヶ月目にひたすらランニングやって12月に目標の58k到達
それ以後は週1のジムで3時間以外は全く運動せず 食事はダイエット前よりちょい少なめであまり間食しないに戻したけど
どんど体重が落ちて更に最近2ヶ月ジムすら行ってないのに現在55.5kと体重がどんどん減っていってるよ
うーん人間ドックはダイエットのおかげか異常なかったのになんか病気なのかな

筋肉増えると基礎代謝上がるからね
同じ量食べても違うのでは?

明らかに食欲がないとか、倦怠感とか微熱とか体の不調がなければいいんじゃない?
コロナがなければ、時々は友人知人と食事や飲み会もあるだろうし

58からスタートの1ヶ月で54.6
56から55をウロウロ
食べ物はあまり気を使ってないけど有酸素運動を毎日してるつもり
お腹痩せない
ああきついなぁ

あかん
54sで停滞期きた

725名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9a67-zZsI [219.200.190.88])2020/04/14(火) 06:07:36.09ID:SpSgGaGp0
51.8

男で172cm 58kg なんだけどちょっと痩せ過ぎたかな
標準体重だと65kg位あってもいいようだから

そんなもんだよ
気を許すと年齢と共に体重増えるから維持する事にしてる
171センチ 58キロ

ガリガリはねー
脂肪が増えるのも見苦しいけど鍛えて筋肉だけ増やして体重増やせばいけてる体になるのに

>>726
ちょっと痩せすぎ
脂肪の少ない肉や卵を意識して食べながら軽い筋トレしたらカッコよくなると思う

筋トレはマシンで負荷掛けて鍛えないと

毎日家で腹筋とかしてますからーとかドヤる人って、自重で回数こなすからやった感あるからドヤるんだろうけど
みると腹筋だけ硬くはなってるけど体ペラペラひょろひょろとか、逆にぷよぷよだったりして、そんなもん?と思っちゃう
自重って何もしないよりマシってだけで理想にはなかな近付けないと思う

出た
意識高い系のヒト(笑)
しかも連投

どう見ても意識低そう(笑)

3日前から便秘でやばかった
やっと出た
大変だった

1月に64↑から開始して今ちょうど56.7(コロナ)
年末までにこのスレ卒業できるかな。
ちょっとペース早すぎかな?
リバウンド王なのでもうしないようにまったり続けるぞ。

コロナ、とかいいからw

スキニー履いたらむちむちで汚いよお肉感拾いすぎだよ

148で今53
57から落としてやっと53…
175ある友達と同じ体重でめげそうになるけど、元の43になるまで頑張る!!!
年齢的に今頑張らないと、今後落とすのはもっと難しくなるし、夏までには頑張りたい!!!

ヨーグルト毎日食べるならヨーグルトメーカー買った方がいいかなぁ

ギリシャヨーグルトだから作るのはちょっと

また心折れ期が来た
目標体脂肪率まであと6kgもある
一気にガッと落とす方法ないの?人間の体よくわかってない身体機能多いくせに不便

152cm55kg
ゆるっとダイエットし始めてはいたけど、全然減らない
「モルペコに似てる」と言われてググって凹み中

5月から筋トレと有酸素運動始めて61→58
もっと落とすペース上げたかったら食事もカロリー制限しないとダメか

>>743
食事制限無しで3キロも落ちたならならめちゃくちゃ順調なのではー?
食事制限は運動じゃどうしても落ちなくなってからの方がいいんじゃないかなあ
一気に落としたいめちゃくちゃわかるけど一気はほんとダメ絶対!!

新着レスの表示
レスを投稿する