0213名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f43-peLi [101.110.35.137])垢版 | 大砲2019/01/14(月) 09:28:39.75ID:xxn15rEN0 あまり体重に縛られないように、、、、 淡々と摂取カロリー<消費カロリーを続け目標体重になってから一生続く維持が本当のダイエットなので