痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2
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痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497606076/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 禁酒と一日一食にしたら、一日300gぐらい減って、20日で6kg減量中 酒抜いたら便通の出が悪いから出そうなもん食べて腹が重いわ
これで出んかったら体重増えるだけだわ 豆乳ヨーグルトは全然酸っぱくないんで砂糖入れなくても食える 肌寒くなってきたからアイスコーヒーからホットコーヒーへ移行 ノンアルかと思って飲んでた偽ビールが0.9%アルコール含んでた…
計算が良く分からないんだけど、これ100mlあたりの度数だとしたら
330ml缶を1缶飲んだら3%以上アルコール摂ってしまっていたことになるの？
缶チューハイのほろよい飲んでるみたいなもんになるのかな？
禁酒出来てなかったなんてガッカリだよ ブローリーとかなら355ml一缶でアルコール0.9％でしょう
気にしなくてもいいんじゃない 330mlでも0.9％だろ
0.9％のを330ml飲めば約3％のを100ml飲んだ計算になる まぁノンアルではなくローアルコールビアテイストってジャンルもあり
どんどん飲んでいいとは言わないが、節酒にはなってるてことじゃねー？と >>864-866
皆さんローアルコールについて教えてくれてありがとう
1ケース飲み終えてから気付いちゃって、この2週間ずっと禁酒出来てたつもりでいたからやっぱショックだ。
次はちゃんと表示を見て買います >>865
330ml
でアルコール量0.9%
それをどう計算したら100mlでも約3%になるの？
算数苦手で余計なことが気になってモヤモヤしてる 330mlに0.9パーセントアルコールが含まれてるとすると330×0.9%=2.97mlのアルコールがあるってこと
3パーセントの酎ハイで同じだけのアルコールを取ろうとするとx×3%=2.97だから
x=2.97÷3%=99ml
だから0.9%のを330ml飲むのと
3%のを100ml飲むのとは
ほぼ同じアルコール摂取量になるよ >>869
横からだが、そう言う事を聞いてるのか？ わからんが865のいってることはそういうことだよな >>863
お前みたいな頭の悪いのが似非科学のダイエットにハマるんだろうな 久しぶりの二日酔いできつかった
やっぱりやめないとダメだな
背中も痛いし >>869
方程式までは把握しました
やっぱり自分は馬鹿だったw
ありがとう >>875
ある値xを求める方程式だろ
中学からやり直せ、底辺の敗北者 純アルコール度の計算式すら知らない奴がここに居るのか……
これじゃ、酒飲みは低能って言われるよな…… 今日から参加する
飲み会では飲むけど減らす
そして週1程度の飲み会にする 機会飲酒のみに留めた人で、1～2ヶ月禁酒した後で飲み会参加した人っています？
俺がそんな感じで、10月から止めてるんだけど
今月半ばに飲み会があるのでそこでは飲むつもり
止める前と飲むペースは変わらないとして、酒量が明らかに減ったとか
悪酔いするようになったとか、逆に飲める量が増えたとか
何か身体の変化は何かありました？ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
顔は(笑い飯)の哲夫似
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？(服装くらい買えバカ)
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約15年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされ
る。毎週参加したら何とかなると思っているのか？氏ねバカ。 >>879
人による
さっぱり弱くなる人もいれば、前の通り飲んでなんともない人もいる
ここのスレでは前者を強調したがる人が多い
喫煙者が嫌煙者になるようなもんか >>881
まあ個人差ありますかね
常飲するようになって30年、こんなに飲まない期間続いたのは初めてなので
果たして久しぶりに飲んだらクラっときたりあるのかなと気になりまして
タバコなんかもしばらく止めてまた吸うとクラっときたりありますからね
まあ無理しない程度に飲むかな
>>882
いや飲むｗ
元々きっぱり酒を断つってほどは考えてなかったもんで
ただ日常的に飲むのは止めて、飲み会などの時だけにしようって決めたの
そんなに機会飲酒が多い生活スタイルじゃないから
飲み会だけに絞れば年に数回になっちゃうと思う 3ヶ月経ったが2.5くらいしか痩せてない
これでいいよね？ 禁酒だけで2.5kgなら、2.5×7200=18000(kcal)
18000kcal分のビールなら、500ml缶90本分
３ヶ月なら一日平均一本、200kcal減らした事になる
お金なら一日平均300円の得、3ヶ月で27000円消費減らしたんだよ
良く頑張った >>879
30年間常飲してたような人であれば、２ヶ月禁酒してたからって弱くなってるって事はほぼ無いと思われ。
むしろ内蔵が元気になってるから、禁酒前よりも酒量が増える人のほうが多いよ。
まだ若くて飲酒歴が浅いような人は、飲まなかった頃のように弱くなるケースが多いけど。
でも機会飲酒で１日で済ます事ができるならいいんじゃね。 いくらカネ使わず済んだかってわかるスマホアプリもあるんだっけ わかるっつーかそれを記録して
モチベーションにするアプリか >>886
わかる
一定期間酒抜いて久々に飲むと、すんげー飲めてビックリする 毎日二日酔いでドロドロの日々だったから
朝普通に起きて新鮮な空気吸えることが気持ちいい。
朝の空気って味があるんだなってわかる やっぱり人によるんだね
俺は1カ月も禁酒するとビール一杯でかなり回るようになるよ
久しぶりに飲むのなら様子見ながら慎重に飲んだ方が良いかもね ずっと昔には「アルコールへの強さは生まれつきでかわるはずない」
って意見が医学会でもかなりの勢力だったそーだが
https://hotnews8.net/health/alcoholism
>その後の研究により、『アルコールは通常ADHとALDH2によって分解されるが、ADHとALDH2だけで分解処理が追いつかない場合は、「MEOS（ミクロソームエタノール酸化系酵素：メオス）」と呼ばれる酵素が、アルコール分解を手助けする』ということが突き止められました
ってことでそこが遺伝によらず変化するそうな
しかしその強くなるって理屈がけっしていいことではなく
アルコール依存症への道ってことだオソロシイ アルコール依存症の人は、たとえ１０年断酒して一滴も飲まなくても、
その後飲んでしまうと物凄い大量飲酒してしまうらしいね >>896
酒やめて半年以上経つも、これが怖くて飲めない
めっちゃ飲みたい気持ちが再燃しつつあってつらたん 自分が依存症なのか結局分からんまま禁酒に成功してしまった ストロング9%の500を2本飲んでしまった。
月に1日位抜けば問題ないな タバコも酒も少しでも再開したら元の木阿弥と言うけど、それこそ人によるだろ 禁酒して1ヶ月半
162cm52kgから46kgになった
食事制限も多少はしたけどやっぱり減り方が全然違う
体調が凄く良くなったから暫く続けます 半年やめて体調の良さももう実感しなくなってきた今、また飲酒欲求が出てきた
このまま飲まない方がいいのは分かってるけど、現に今飲んでる人たちにしたらなんで辞めたいと思ってるの？
体重だけなのかな？
初心を忘れてしまった >>902
運動は全くしてません
1日8時間は立ち仕事なのでデスクワークよりはカロリーを消費するかもしれませんが、
仕事はずっと変わっていないので禁酒のおかげで痩せたのだと思います 今日で禁酒20日目だけど銚子も体重も変わらず
やめて意味あんのかな >>907
血液検査してみな
結構変化があるぞ
と、9% 500缶を二本飲んだ俺が言ってみる やめても体調がよくなった実感がない人は
別に酒をやめる必要がない健康体なのでは 禁酒して3日で3.5kg減った
大抵ここでまあいいかと飲んじゃうんだけど今回は我慢だ
今年中に10kg減量が目標 禁酒後すぐの体重減少はほとんどが水分
分かってはいるけどやっぱり嬉しいよね 禁酒して3ヶ月経ちますが顔の浮腫みはそんなに取れたとは思わない
加齢でしょうか？ >>915
飲んでた酒が焼酎やウイスキーだったらあんまり変わりませんよ。 >>916
そう言えばビールはあまり飲まなかったなぁ
ほぼ毎日焼酎の水割りを三杯位飲んでいました お酒ないならないで普通に生活できるのに
機会があれば飲んでしまうんよな
というかなにかに理由つけて飲もうとする自分が最高にクソだ まあどうしても飲めない状況なら我慢するしかないよな
田舎いくとコンビニ遠いし何とか飲めないでいられてるがやっぱり不便だなあ
車ないとなにも出来ん 10日ぶりに瓶ビール2本飲んだらめっちゃ頭痛くなりました もったいない
俺にくれればいいのに
俺以外の人はみんな禁酒しますように ターザンのサプリ特集見たが
寝る前に糖が無いと睡眠に影響するんだな 同僚が禁酒すれば頭良くなるぞって馬鹿なこと言ってたｗ 酒で脳細胞死ぬから、悪くなり難くないでしょ。良くはならないだろうが。
ダイエットに加え頭の回転鈍くなった気がして禁酒一ヶ月位継続中。 >>928
それはおまいが立派なアル中だった証拠なんじゃね?
多分アルコールの分のエネルギー足りてないからだるいんだと思う
いつも呑んでたタイミングで代替のエネルギー入れれば良い
だるいのは禁酒が効いてる証拠、乗り越えて下さい
お前の分は俺が呑むから 禁酒100日オーバーですが、今月末の旅行で解禁しようかと思っています
ほどほどに飲めたらいいのですがね 禁酒3カ月で、飲み会参加
まあこういうときくらい良いかとちょっと飲むつもりが
あんた飲めるクセにと勧められると断れず結局飲み過ぎ
久しぶりだからか、気持ち悪いは頭痛いはで、禁酒の決意を新たにした
禁酒1日目 >>929
自分の「たぶん」から始まる適当理論で語るのはやめろ
前頭葉溶かしたバカか 俺はほどほどになんて無理だった
ほどほどに飲むくらいなら一滴も飲まない方がマシ 酒飲んでる時に2杯に1杯の割合でウーロン茶か水を飲んだら、全然違うよ
急に酔いが回ることがなくなった 軽くのつもりでべろんべろんとか、1日だけならのつもりが3-4日連続飲んだくれとか
そういうバッドイベントが間欠的に起こるゆるい禁酒生活をしてたら、
軽く飲むのも1日だけ飲むのもいつの間にか出来るようになってた僥倖 >>934
そうですかね
ノンアルコールビールを飲むくらいなら水の方がマシだとは思うけどね
禁酒107日 >>937
ごめん私が悪いのかな意味が全然わからない…
>>934てそういうこと言ってるっけ？ 言ってないでしょうなw
それと食事あわせるのに苦味がほしい場合あるから
やっぱ水ではいまいち 炭酸水の方がいい
しかし酒やめると毎日が一本糞でスゲーな
快便だわ体調もいいわ >>940
たしかに快便になりました
便も太めで固めで長いのがよく出るようになった
それと髭が伸びるのが遅い気もします
これは気のせいかな 泥酔するまで飲んでどか食いして五キロ以上増えたので禁酒します。 普通の人みたいにほどほどに飲むってことができないみたいです(>_<) >>942
私もです
飲む時はしっかり飲みたいです
酔うことが好きなので
500缶一本なんで絶対に無理ですわ 禁酒は止めはしないし奨めるけど、酔うのが好きで健康被害が無く、やめたくないなら
家呑み(晩酌、寝酒のみ)にして、蒸留酒を量って呑む
一番重要なのがすきっ腹で呑むにしたらいい
これを前提にして、朝昼で栄養、カロリー調整
すきっ腹で呑めば回りも早いし、少ない量でもそれなりに酔えるし、カロリーも有るから腹も減らない
自分は元々呑めば食べないから、今はこうして呑んでる
一日焼酎25度を100mlから200ml制限でさ >>942-943
泥酔するまで飲むって、具体的にどれくらいの量？ 半年断酒にカロリー制限で80から55まで痩せたのに酒週２にしたら半年で65になった >>942
自分も、いつもお風呂も歯磨きもしないでそのまま眠ってしまう。
快楽にだらし無いんだろうね。
お酒飲まないとあんまり食べる気しない。 >>946
それお酒せいでは無く、カロリー制限のミスってだけやん
なんでもお酒のせいにするのはいかんな >>945
だいたいチューハイ7～9%くらいのやつの350缶を5、6本飲みます。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
