[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ09【太った?】©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
今日の体重を書き込んでね。
できれば身長なども。
みんなで楽しく応援したりしながらダイエットがんばろうね。 【性別】 女
【身長】 155.5
【体重】 53.3
【体脂肪】33.6 >>937
172
12.6
57.0
食べて風呂入ったら身長伸びたけど体重は
増量。 筋トレ終わった後に測るのは体重低めに出る?
測るのはいつも筋トレ後にしてその推移を記録していけば問題ないよね? >>966
毎日同じ条件で測定するっていう継続性が大事。
起床後すぐ、排便後、運動後、就寝前 等々
状況や条件を同じにして継続すれば変化も信頼できます。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。