[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ09【太った?】©2ch.net
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今日の体重を書き込んでね。
できれば身長なども。
みんなで楽しく応援したりしながらダイエットがんばろうね。 >>49
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】15.8
右足踵の痛みで5日間全く散歩もできず、昨日の朝4.5km、今朝は3.5kmをかなりのスローペースでなんとか散歩。
残念ながら、目標体重62.9kgには達しなかったが、
去年の82.9kgと比べるとほぼ20kg減量の記録が残ってよかった。
ウェストは98cm→77cmだった。
完治まではジョギングはできないし、散歩も少なくなるから、リバウンドしないようにしないと。 177cm、73kg
半年ぶりに73まで落ちた。
5月中旬に一念発起して83kgのデブからがんばって
ダイエットしてよかった!目標の65kgまでがんばろっと・・ 【性別】女
【身長】160
【体重】44.0
【BMI】17.2
【体脂肪】25.2 >>75
160cm
49.3kg
23.7%
>>76
ありがとうございます。体重より体型、なのにどうしても気になってしまう。
9kg減てすごい。意志の強さ尊敬です。やはり運動ですか?モチベーションの維持方法などもお聞きしたいです。 160
46.6
600gの壁が乗り越えられない… >>76
【性別】女
【身長】156
【体重】60.1
【BMI】24.5
【体脂肪】33.8
>>80
運動と糖質制限ですねー
ライ●ップ程のジムではないですが、
パーソナルジムに3ヶ月間通ってました
毎回行くたびに、体重、体脂肪、筋肉量をチェックされてたので
見張られてる感があって良かったんだと思います
誰かにチェックして貰うのはいいかもしれません(笑)
私は元々が太っていたので、服のサイズ感が変わっていくのが楽しくて
それがモチベーションになってました
あとは環境を変えたり、ダイエット方法を変えたりしたらモチベーション上がるかな?
パーソナルジムから普通のジムに変えたので、新たな気持ちでいれましたし
糖質制限は痩せるけど、リバウンド率が高いと聞くので一旦やめて、マクロ管理に切り替えて四苦八苦してたら、引き続き余計なものは食べないでいられました
身長と体重からすると、十分細いと思うのでなかなか痩せにくくてモチベーション上がりませんよね
私はここまで痩せれましたが、停滞期なのか全く体重は減らなくなったので
なかなか辛いですが
一緒に頑張りましょう! 【性別】女
【身長】160
【体重】42.6
【BMI】16.6
【体脂肪】25.5 【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】26.4
体脂肪率がなかなか下がらない
仕事が走り回るものから座ってばかりに変わったから、体型に気を付けないと >>77
朝昼晩していたとジョギング・散歩はお休み中。
朝飯前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】15.6
夕食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.8kg
【BMI】21.44
【体脂肪】13.8 152
58.8
暑くてダレながらもりもり食べてたら増えた >>80
160cm
昨日49.5
今日49.3
>>82
詳しく教えてくれてありがとうございます!やっぱり意志の強さがすごいです。ジムに通うのだって気持ちや体がついていかないこともあるだろうに、ちゃんと結果を出していて尊敬します。
着たい服を見つけた時、一番最初にサイズの不安が頭をよぎらないことってとても楽だし嬉しいことですよね。自信を持って着たい服が着られたらどんなにいいだろうと思います。
私は体重より体型がアレだし歳だから頑張らなきゃなのに食欲に負けてばかり。今日もドカ食い欲求に負けました。あまりに痩せなすぎてこのスレに書き込むのがだんだん恥ずかしくなってきました。あなたのように強い意志でコツコツ痩せる生活を続けなければです。 【性別】女
【身長】160
【体重】43.8
【BMI】17.1
【体脂肪】24.1
誘惑に負けて、測定前にチューハイ飲んじゃった >>93
私も我慢できずに食べちゃいました。
短期間だったら頑張れますけど、やっぱり甘いもの好きなので、ダイエット中でも食べられる甘いものをメチャメチャ探したりしてますw
最近、気が緩んできたので、また引き締め直さないといけません!
…が、あまり気を張りすぎるのも良くないかもしれないので、ゆるゆる頑張ります。
ゆるく行きましょー >>76
【性別】女
【身長】156
【体重】59.3
【BMI】24.1
【体脂肪】33.4
なんとかここまで戻ったー!
良かった
停滞期に脂肪燃焼系サプリを飲むといいってYouTubeで見たので
しばらく飲んでなかったサプリ飲んで
勢い付けて59kg台を抜ける! 【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】24.0 >>86
朝昼晩していたとジョギング・散歩はお休み継続中。
朝飯前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.1
前は、ジョギング・散歩してダラダラ汗をかいた後計って、ようやく62.9kgになった事はあったけど、それ無しに62.9kgになったのは初めて。
メインの運動ができなくなってからの方が、体重は減ってる。ただ、体脂肪率が上昇傾向なのは気になるところ。 【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】16.9
【体脂肪】24.5 160
46.4
やっと46.6の壁を乗り越えた。 【性別】女
【身長】160
【体重】42.8
【BMI】16.7
【体脂肪】27.3
昨日は測るの忘れた 【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】24.8 【性別】女
【身長】160
【体重】43.5
【BMI】17.0
【体脂肪】25.0 >>103
157
58
お菓子食べるのやめてご飯食べすぎて太った 34歳男
173センチ
61.5キロ
4.9パーセント
学生時代以来に体脂肪率5パーセント切れた記念 【性別】女
【身長】160
【体重】43.5
【BMI】17.0
【体脂肪】25.1 【性別】女
【身長】160
【体重】42.1
【BMI】16.5
【体脂肪】26.6 >>100
5日前から徐々に散歩を再開。
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.8kg
【BMI】21.1
【体脂肪】16.7 【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】26.2 160
46.2
>>123
後、何キロ痩せたいのかな?
ちょうどいいのでは?
>>121
キレイに痩せているのかな? 【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】25.2 【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】27.8
なんでこんなに体脂肪率だけ上がったの
水飲み足りないのかな >>120
早歩きで散歩できたお陰もあって、最低体重になった。
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.5kg
【BMI】21
【体脂肪】16.0 2日分まとめて
昨日
【性別】女
【身長】160
【体重】43.1
【BMI】16.8
【体脂肪】28.2
今日
【体重】42.9
【BMI】16.7
【体脂肪】26.4
先月新調したスーツのサイズが3号なので、着続けられるように体型維持頑張る >>127
最低体重になった後、調子に乗ってジョギングしたら、今度は前とは違う右足の骨間距踵靭帯?あたりを痛めてしまった。
すぐに接骨院で鍼を打ってもらったので、かなり良くなったけど、また散歩・ジョギングはお休み中。
朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.2kg
【BMI】21.24
【体脂肪】17.3 【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】25.3 >>129
今朝はだいぶ足の調子が良くなったので、2日ぶりにスローペースで4.5km散歩できた。最低体重を更新。
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.3kg
【BMI】20.94
【体脂肪】17.7 初投稿
【性別】男
【身長】169.3
【体重】42.0
【BMI】14.6 160
47.0
食欲無くしたい。もっとほっそりしたい。 【体重】64.8
【BMI】22.0
【体脂肪】24.2 160
57.85
太りやすい体質だけど、
52キロになれれば幸せ
そこまで高みは目指していない
お盆でサングリア飲みまくってたら2キロも増えてた
今、本気で落ち込んでいる 【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】25.5 >>131
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.6kg
【BMI】21.04
【体脂肪】17.3 160
46.6
起きてすぐトイレ行って体重はかってから白湯飲んでる。
白湯飲んでからだと400gも違う。 【性別】女
【身長】160
【体重】43.8
【BMI】17.1
【体脂肪】25.9 160
55.95
何故か痩せ続けている
サングリアがいけなかったのか >>137
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.5kg
【BMI】21.00
【体脂肪】17.0 >>66
【性別】男
【身長】170
【体重】
7/20 57.5
7/23 57.0
7/28 58.2
8/1 57.3
8/4 57.9
8/6 57.0
8/7 57.7
8/9 57.4
8/11 58.3
8/12 57.3
8/13 56.9
8/14 57.0
8/15 56.9
【BMI】19.7
【体脂肪】18.1
上下動を繰り返しつつ、6ヶ月ぶりの56台&内臓脂肪レベル(byオムロン)4.0に
買い物行ってないので、食べなきゃ痩せる道理
しかし体脂肪率はほとんど減らないし腹肉も引っ込まない
やはり水分変化なのだろう。筋肉も落ちていそう 【性別】女
【身長】160
【体重】42.3
【BMI】16.5
【体脂肪】26.5 160
55.95
停滞
友人たちと観光行って食べてこれなら上出来 >>149
ほぼ一緒だ
でも50.1kgから52.5kgに今週入って突然増加
停滞期なのか筋肉ついてきたからなのかまったく落ちなくなって久々にモチベーションダウン 【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】25.1 160
55.80
夕べ付き合いでケーキ一切れ食べた 変わらず52.9
76kgからここまで生理以外は順調だったのに、ここに来て生理も終わったのに停滞気味。早く40kg代になりたい。 152
46〜47
うちの体重計、測る場所を少し変えたら1キロ変わる 【性別】女
【身長】160
【体重】43.2
【BMI】16.9
【体脂肪】26.9 一週間前ぐらいからダイエットを意識
男31歳 162cm 66.5kg
一週間前は67.8kg
チョコとスナック菓子は極力食べないことを意識
見た目が一番よかった頃の58kgまで戻りたい >>143
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】18.4
右足を痛めてジョギングができなくなってから、
体脂肪率が上昇傾向。
特にここ1週間顕著なので、気をつけないと。 女
157cm
52.3→51.7
筋トレ緩めてプロテイン飲み始めたらまた落ち始めた
でも絞りたい肉まだまだある >>161
先週の月曜から朝食を蕎麦雑炊とおかずから、プロテインと少なめおかずに変えてるんだった。
間食がちょっと増えたのもあるのも注意しないと。 【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】26.2
久しぶりの44kg台
原因はたぶん、仕事中に金平糖1袋丸々食べたこと 【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】24.7 ダイエット開始時1週間前162cm67.8kg
2日前66.5
今日66.2
徐々にだが減りつつある >>163
51.7→50.9
停滞期抜けたっぽい
今日は筋トレやすみにしてプロテイン飲んで就寝
ゴールデンタイムに熟睡出来たらまた違うのかしらね 【性別】女
【身長】160
【体重】43.6
【BMI】17.0
【体脂肪】26.4 >>171
50.9→51.2
食事変わらず1日置いて筋トレがっつりやった結果 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています