[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ09【太った?】©2ch.net
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160
46.2
今日もチョコ沢山食べちゃった…。
時々コントロールできなくなる。
まだ残ってるからいっそのこと全部食べて買わなければいいんだよ。と、独り言…。
家にもどこにも置かなければいいよね。
ニキビもできませんように。
これからは本当に旬の果物にするわ。 160
46.6
夕食も食べすぎた結果…
キレイに痩せたい… 160
45.8
ポテチとチョコ食べないと体重は減るんだ?
顎の肉め〜 161cm 47.6kg 21.2%
ここ数日 有酸素運動せず 筋トレせず
お菓子つまみ食い 160
46.0
ご飯もお菓子も飲み物も少し気を使うがなるべく好きなように食べている。
食べる楽しみもう奪いたくないから後は運動でがんばる。 169/73.3
とりあえず2s減ったので良しとしよう 160
46.2
好きなように食べたり飲んだりすると心も落ち着く。 161cm 48.2kg 22.8%
やっぱり体脂肪が増えてる 171.3
70.2kg
20.8%
もうちょっとで60kg台 >>305
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.1kg
【BMI】21.21
【体脂肪】18.4 >>144
【性別】男
【身長】170
【体重】
10/23 56.8
10/24 57.4
10/25 57.3
10/26 58.0
10/27 57.7
10/28 57.4
【BMI】19.9
【体脂肪】18.8
カップ麺を食べ始めたら即座に増える 160
46.4
今、顔から脚まで鍛えているから来年にはちょっとミニのスカート履く予定。
楽しみ。 161cm 48.0kg 22.2%
下腹ぽっこり 160
46.4
ルームウエア、タイトなロングワンピにすると姿勢も良くなってキレイに痩せていくかな? 160
46.8
気持ち良くお菓子食べるの最高。
でも、少し気をつけないと。 >>316
男 162 31歳
八月上旬→68.6
現在→59.7
20代前半の頃の体重まであと1kg 160
47.0
ここでキープ。
食事も運動も楽しいから心が穏やかになれるわ。 160
46.8
今週中に身長測りたいな。
変わっているはず。 157cm
43.2kg
早く42kg台に戻りたい 160
46.6
スナック菓子夜食べないだけで200gも減っていくわ。 161cm 46.9kg 21.3%
ウォーキング一週間サボると
太腿がひと回り太くなる >>239
156cm/57.1kg/29.9%
体重あまり減ってないのに、体脂肪は減ってる
順調 運動後の乾燥体重が54.7キロ。
昨日より0.6キロ思い。
今日はこれから昼飲みなので明日はまた56キロ台へ逆戻りだろうな。
また明日から頑張る。 160cm
42.4kg
BMI16.6
備考:食後 160
46.8
朝、水分摂ってから毎日測っている。
身長変わらず。 >>381
乾燥体重54.4
どか食いの影響は中1日で元に戻った。 160
47.4
言い訳がましいけど夜にうどんの汁全部飲むと増えるのかな? 157cm
43.3kg
生理来て便秘解消されたら数百g減った
いつも便通安定すればいいのに 149cm
44.9kg
体脂肪率23.4%
骨格筋率30.1%
BMI20.2
1ヶ月ほど45kg台脱出できなかったから嬉しい!! 157cm
43.1kg
このまま42kg台になりたい 49.5 0.5増えたから断食する。最低限の目標45キロ。最終は39キロ。 150cm52.6kg
1ヶ月1kg単位で減らしていこうと思ってるけど
1日で1kg増えるとかザラにあって真顔になるわ 【性別】女
【身長】164cm
【体重】46.4kg
96kgからここまできた
カロリー管理と有酸素の王道でやってる
44kgまで頑張りたい 160
47.0
600g落とせた。
46キロ代になったらお昼にカレー食べたい。 157cm
43kg
絶対このまま42kg台になりたい 昨日は缶酎ハイロング缶とハイボールの普通缶飲んじゃったら体重増えてた。 >>393
すごい!!
めちゃめちゃ頑張ったんだね!
見習うわ! 158cm 43kg
どうにかして3kg落として安定させたい 157cm
42.7kg
やっと42kg台に戻った
いつか40kgまで戻したい 171
55.2キロ
これからトレーニングやります。 158.6
51.8
目標は年内50`ジャスト
漸くイボ痔が治まったから日常生活に戻れるw 161cm 46.0kg 20.5%
上半身だけお肉つけて下半身は落としたい 160
47.4
痩せると顔こけるからこのぐらいの体重でもいいかな。 160
47.4
痩せると顔こけるからこのぐらいの体重でもいいかな。 157cm
42.2kg
やっと太る前の体重に近づいてきた
この調子で元の体重まで戻す >>414
姉が同じサイズだったとき同じこと言ってたっけな
160cm47kg台は華奢と言うより貧相
わずかな差だけど48〜48.5kg台だと頬がこけずスリム体型に見える限界だと思ったわ
巨の時はこんなわずかな差が見ために影響すると思わなかったけど
自分は姉より身長10cmは高いから50kg後半はないとあばら骨が浮き立ち貧相に
多分骨格はしっかりしたつくりなんだと思う
下限値を客観的に把握するのも大事だよね >>417
良いこと言ってくれてありがとう。
キレイに痩せるを目標にして体重は目安としていきたいです。
ありがとね。
160
47.4 【性別】 女
【身長】 158
【体重】 61.4
【BMI】 24.9
【体脂肪】34.1
7月スタートで70.3キロからコツコツと。
停滞期も2度有りましたが、負けずにやれてます! 【性別】
【身長】 161
【体重】 48.95
【BMI】 18.9
【体脂肪】28.4
160
47.4
痩せると顔こけるのと顎が二重になったりたるんだり難しい顔の形してるわ。(泣 >>427
おー肥満度1から標準最大になったんだね!凄い! 157cm
42.5kg
多少食べても42kg台が安定してきた テンプレ全部とまでは言わずとも
身長体重だけ書く馬鹿はなんなの? 160
47.6
48になってもいいや。
好きに食べたい。 161cm 46.4kg 20.0%
下半身デブ Mサイズのパンツ入らず 【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】53.3kg
【BMI】17.9
【体脂肪】15.8%
ガンバロウ…(´・ω・`) 痩せすぎですよそれ
周りから見たらおそらく十分細いはず
あと、足は細さじゃなく形や姿勢だと思います
健康的な足じゃないと服も似合わないです
パンツだって、実は細すぎる足よりも普通程度に肉がついてるほうが良いです。
水着、短パンも細すぎる足はまじでキツいっす 【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】53.1kg
【BMI】17.8
【体脂肪】15.0%
ちょい痩せ(´・ω・`) >>442
じわじわ体重増えてる。
160
48.0
ここで本当にキープ。 157cm
42.5kg
減りが鈍くなってきた
寒いけど運動しないと みんな心の病気なんじゃない?^^;
なんも太くないだろ、むしろ標準以下じゃないのか?
○○したいから痩せたい、ってのは平和だけど
痩せたいから痩せるって、危険すぎるわ
目的のないダイエットというか たしかに病的な人もいるけど、40kg前半が健康的な体重って人もいる
私の場合、子供の頃から痩せててずっと40kgジャストだったのに薬の副作用で太ったから戻したい
食欲亢進のせいで食べすぎてたのを元の食生活に戻しただけでちゃんと三食食べてるよ 身長体重だけ書いても
女だったらクソデブだし男だったらクソガリ
なんの意味もない書き込み 160
48.0
体重維持。くびれるために腹筋30回している。 171
12.6
55.7
どか飲みするとすぐ反応出るよ。 【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】53.2kg
【BMI】17.8
【体脂肪】15.4%
牛角の食べ放題行った(`・ω・')好きなもの食べるっていいね
ちょっと太った(´ xωx`;) 160
47.4
昼ごはん気持ち減らして夕食後のポテチ食べなかった。
今日は体調がすぐれない。 157cm
41.9kg
41kgジャストくらいになったら維持に入る >>374
【性別】女
【身長】156
【体重】69.2→57.8
【BMI】28.4→23.5
【体脂肪】38.0→31.2
何でここによく書き込む人たちは、細そうな人たちばかりなの?
体脂肪率とか分からないから、なんとも言えないけどうらやま >>324
女 160.5cm 44.8kg 16.9% >>386
149cm
43.4kg
体脂肪率22.7%
骨格筋率30.5%
停滞抜けてスルスル減り始めたからこの調子で今月中に42kg台行きたい 158cm 42kg 26%
30kg台目指したい なんでそんなに痩せたいの?
ただ時間使って体壊して体力奪われて終わりという
何もいいことないと思うんだけど・・・ 【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】52.8kg
【BMI】17.7
【体脂肪】12.9%
プチ減量。筋肉ついてほしくないんじゃ(´・ω・`) 171
11.0
55.4
昨日はちょっと食べ過ぎたなぁ。 >>465
今朝は43.2kg
42kg台明後日には見れたらいいな〜 160
47.2
温野菜と果物でかなり快便になるわ。(便秘薬も飲んでるけど)
運動もいいみたい。
少し気をつけるだけで体重は減るんだなぁ。 age
ゴミ
age
ゴミ
age
ゴミ
age
ゴミ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 158cm 43kg 24%
昨日食べて2kg増 巨デブだわ 160
47.2
身体軽い〜
でも、もっと痩せてる子いるんだね。
好きにしたらいいよ。良い意味で。
身体壊さないでね。 >>480
149
43.1kg
明日は42kg台滑り込みたいな。 【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】53.2kg
【BMI】17.8
【体脂肪】12.4%
お菓子食いすぎ案件(´・ω・`) 158cm 43kg 24%
落ちなくなってきた…あと3〜4kgは落としたいのに >>485
149 42.9kg
昨日たらふく食べたのに何故か減ってた嬉しい ゴミカスageクズ
きんもーっ☆
>>496-498 >>498
149 42.6
この調子で落ちてほしい >>515
変換あるんだから漢字くらいかけ!
お前が死ね!
ウゼェ。
お前なんかここくりなよ。ボケ! 検診の結果は肝臓も腎臓も糖尿も異常なし。
さぁ今日は本格的に飲むぞ! 検診の結果は肝臓も腎臓も糖尿も異常なし。
さぁ今日は本格的に飲むぞ! 158cm 41kg 26%
体脂肪が高すぎてデブい >>500
149cm 42.0kg 21.2%
あれから停滞してたのに急に減った嬉しい 【性別】♂
【身長】172.5cm
【体重】54.8kg
【BMI】18.4
【体脂肪】14.2%
体重サボってた…(´・ω・`) 158cm 41kg 24%
今日食べたら太るんだな…40kg 切りたい 11.0
171
55.9
暴飲暴食のツケだ。反省中。 160
47.2
お菓子やめると体重は変わらないけどお腹でない。 >>573
横から失礼しました。
常連さんだけで楽しまないでね。 160
47.4
乳製品のとりすぎで体重増えることにやっと気付いたわ。
今日から気をつけよっと。 >>598
53.9
もうちょい頑張りたい。
でも忘年会シーズン突入できついなぁ。 160
47.4
豆乳グルト良い!オススメ。これで豆乳とヨーグルトいっぺんに食べれるわ。 >>616
>>617
お前毎日こんなことやってって虚しいだろ!
よっぽど暇なやつなんだな。
家族とか恋人いないだろ。 55.1
12.0
171
あれ?0.6キロも昨日より増えてる?! 160
47.2
今日はお菓子の誘惑にかてるかなぁ。 >>621
ガンバって!
俺はお酒の誘惑に負けてついつい暴飲暴食しちゃうんです。
今日もお互い頑張りましょう。 160
47.6
>>622
応援ありがと。
昨日は誘惑に負けて今日も朝ならと思い食べてしまったけど今から頑張るわ。
間食したくなったら何食べればいいかなぁ。 158cm 42kg 25%
ここ2日太り続けてるヤバイ >>630
こんにゃく系のダイエット食材はどうか? >>633
こんにゃく畑とかいいかも。
味噌田楽も美味しいし。
こんにゃくは便秘解消になるよね。
アドバイスありがとう。
160
47.8 160
48.0
冬は寒いから食べてしまう?
頬がこけなくなったけどこの位でもまっいいか。 160
48.2
家にあるおやつ後二袋。
これ終わったらもう食べなくて済むかな。 160
48.8
もう家にお菓子は無い。
あったら捨てる覚悟でいく。
来週までに一キロ痩せる。
そして、クリスマスのような特別な時にだけケーキを食べる。
本気で頑張るぞ!! >>657
頑張りましょう!
でも俺は今日は昼から忘年会なんですよ。
激飲み激食いやっちゃうだろうなぁ。 BMIが19未満とか体脂肪率が15未満とかの奴は
なんのつもりで書いてるんだろうな >>661
応援ありがとう!
今、一日三粒までの飴ダイエットしています。
お陰様で体重落ちました!
160
48.2
後、600g減らします。
来週末にはクリスマスケーキ食べれそうです。 >>666
本来行くべきトレーニング板とかじゃ
何の自慢にもならないクソザコナメクジすぎて鼻で笑われて悔しいから
ピザデブの巣窟で悦に入りたいんだろうよ 160
48.0
順調。
後200g〜400g減らす。 180
62.5
60以上なんてはずかしい、氏にたい。 >>683
テメェ678や679にはコメントしねぇのかよ。
はっきりしねぇいい加減なやつだな。 160
47.8
夕食後おはぎ一つ食べた。
今日は食べない。 160
47.4
頬がこけてきた。
食べる量を少し増やす。 >>712
55.2体重増えてる!
飲みすぎだな。 まだ、早いけど次のスレ立てにワッチョイもつけるとどう思うかな?皆さん。
誰かワッチョイも付けられる人いるかな? まあこのスレは>>1がマヌケでぽっと出のくせにでしゃばって
他人にまかせりゃいいのに「よくわかんな〜い」とか言いつつスレ立てて
これまで続いたテンプレも勝手になくした駄スレからな
馬鹿が集まってくるのも仕方ない >>728
54.2
11.1
今日はこれから昼飲み忘年会!
飲まないわけにはいかないし、飲むと大食いしちゃうなぁ。
でもまぁ付き合いってことでよし!
あっそうだ!!明日も宴席だったなぁ。 >>729
嘘つきビチク155センチコビト爺さんwーwーwー 毎回 「しね」とか書いてるやつってずっと同じ輩かね?
ほんと寂しい奴だなぁ。毎日覗きにきてるの?
マジで暇なやつ。他にやることないのか?
明日も来たらお前が死ぬぞ! >>736
sageれば良いらしいよ!
俺はどっちでも良いけど。。 ダイエットを勘違いしたゴミ
ザコすぎてトレーニング板には行けず
こんなところでグチグチw 短期的な体重変化なんて意味ないのに
1日のうちの変化を2回も
今日の体重を書くというスレで書いてる
男か女かも分からないし情報性もない
相当頭が悪いのだろう なにこのゴミスレ?
必死にageながら自分に向かって喋りかけてる クソガリザコがデブの中に混じってイキってるゴミスレ
オタサーのアイドルみたいなつもりなんだろうw >>742-743
嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw
お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw
家族なんかいないコビト爺さんw
嘘つきwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです しね、って言ってるキティガイは統合失調症の幻聴、幻覚だよ
入院させればいいのに 大晦日に食べすぎたけどそのあとは無事調整できた
https://i.imgur.com/7462XjM.jpg
ちな一年前は74キロ 痩せるための王道はグーグルでググれる
ただし、英語と医学論文を読みこなせないといけない
色んな分野で報告がある。なぜならあちこちに影響してるからだ
簡単に言おう
骨関連の栄養
・ビタミンD3
・ビタミンK (K1/K2)
・カルシウム
・マグネシウム
・カリウム
肥満は食べる量に依存すると言うが
そうではないことがきちんと出ている
エネルギー代謝は膵臓と骨が制御している
炭水化物を食べてインスリンを出さないと
この回路は動かない
ビタミンDは腹のくびれの素
3000IUくらい必要だが、血中濃度が十分に高くなるまで1年近くかかる
また多すぎてもいけない
カルシウムもネズミに高脂肪食を食べさせても
カルシウムなしでは太るのだが
カルシウムとビタミンDありでは半分くらいしか太らない
俺も試してみたが
かなりの量の炭水化物と一緒にミネラルを摂ると腹はいっぱいになるが腹が出ない
ただしミネラル配合には何かのバランスがあるらしく、カルシウムだけでは不十分に思える
この回路はお乳を出すときも同じらしいから
腹がくびれている娘を選ぶのが生物学的に正解となる
なぜならカルシウムが十分に体内にあることが生物的には重要だからだ 一つ書き忘れたわ
インスリンを出さないとビタミンDは活性化されない
ビタミンDの活性化は、腎臓でインスリンを検知して行われる
炭水化物を食べないとビタミンDは働けない
ビタミンDが活性化しないと腸からのカルシウムが吸収されない
インスリンは骨でも検知され、骨は筋肉や脂肪や各臓器に指示を出す
その先はよくわかっていない。ただし
実験からエネルギー調整をしていることがわかっている 【性別】 女
【身長】 155.5
【体重】 53.3
【体脂肪】33.6 >>937
172
12.6
57.0
食べて風呂入ったら身長伸びたけど体重は
増量。 筋トレ終わった後に測るのは体重低めに出る?
測るのはいつも筋トレ後にしてその推移を記録していけば問題ないよね? >>966
毎日同じ条件で測定するっていう継続性が大事。
起床後すぐ、排便後、運動後、就寝前 等々
状況や条件を同じにして継続すれば変化も信頼できます。 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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