X
[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ09【太った?】©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 09:35:44.07ID:kf8NeFah
今日の体重を書き込んでね。
できれば身長なども。
みんなで楽しく応援したりしながらダイエットがんばろうね。
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/30(木) 11:52:42.06ID:ia5yn/az
>>189
162
64.3
ダイエット前はお菓子+ラーメン+パスタがご飯みたいなものだった
全部抜いて肉、野菜の生活を心がけたら誰でも痩せられることが分かった
今のところ三週間で４キロ近く減ってるよ
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/31(金) 12:50:58.85ID:pLlI/3ZW
160
45.8
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/31(金) 23:18:51.44ID:RiIvdsG2
【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2

飲み会でビール４杯飲んだ＆１リットルくらい水飲んだあと
普段はご飯と風呂の前の測定
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/01(土) 08:14:57.93ID:3+Ia5fgK
>>197
162
64.4
変わらない。停滞期というやつか。
２日連続でたこ焼きやパンを食べたのが悪かった
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/01(土) 14:46:40.41ID:Ab8juJcG
160
45.8
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/02(日) 07:34:14.37ID:F0mUNTpw
160
46.0
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/02(日) 09:03:59.79ID:pmd/W9HY
>>187
2日前の散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】15.8

今朝の散歩後、朝食前
【体重】63.4kg
【BMI】21.31
【体脂肪】15.8

ジョギングができるようになってから、体脂肪率は下がってきたけど、体重は増加傾向。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/03(月) 10:58:21.25ID:xHcPHtGQ
>>205
男　162　63.8
二年前ぐらいの体重まで戻ってる
このまま学生の頃の58ｋｇまで戻したい
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/03(月) 12:03:26.02ID:0eOEP3kO
160
46.6
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/04(火) 12:10:52.55ID:YsWahVnC
160
46.4
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/05(水) 08:48:58.31ID:9ww6J7HI
>>204
昨日朝49.8
今朝50.8
久々筋トレがっつり
前後1～2キロは想定内としても50割った時は嬉しかった
ランニングしたいけど睡眠削るしか時間割けないのが悩みどころ
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/05(水) 11:16:02.43ID:Wka5VXr7
>>215
162　64．1
太った。
昨日ソ○ジョイ二本と玄米ブ○ン食べたのが原因かもしれない
糖質はやはり太る元なのか
決してカロリー超過してるわけではないのに
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/05(水) 12:24:53.01ID:ZWfueMBm
160
46.4
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/05(水) 12:33:25.54ID:xnHX58wi
【キューバ米大使、浅田真央】　オウムも使用マイクロ波、戦艦大和に搭載予定だったマグネトロンが原型
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1536114063/l50


汚いぞ、韓国フィギュアスケート！
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/06(木) 12:53:16.10ID:vxe58FHL
160
46.4
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/07(金) 06:21:42.13ID:pmG9/8MI
>>225
162 63.5
白米→餅に変えてみた
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/07(金) 12:04:10.88ID:mg5U6w0X
160
46.4
玄米もいいよ！
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/08(土) 08:20:38.79ID:xSAZHcWw
>>212
ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】15.6

久々の62kg台。
平均体重のグラフが1年間ずっと下向きだったのに、9月に入って上向きになってしまった。
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/08(土) 08:45:01.31ID:AFlzeY3q
>>230
玄米よさそうですね。参考にします
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/08(土) 08:58:17.83ID:x8nhFV9Q
160
46.4
023535歳　男性
垢版 |
2018/09/08(土) 16:49:50.65ID:gg2Jhk/9
65.0
22.1
21.6％
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/09(日) 11:02:29.83ID:O9mjKLJZ
160
46.8
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 06:17:32.93ID:jbAZGu9A
>>229
男　162 63.4
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 10:41:12.59ID:AWRV919Z
160
46.4
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/10(月) 10:42:40.57ID:nq9gQzeU
>>224
今朝50.3
先週はプランクのみでランニングを1日置きで始めた
体脂肪がグンと落ちて18%台にきたけど足が全然痩せない、、、
スキニーパンツのシルエットを綺麗に見せたいのに太ももとふくらはぎが邪魔をする
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/11(火) 12:52:04.50ID:jbAULHbP
160
46.2
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/12(水) 12:01:36.29ID:DQKsI+2s
160
46.2
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 11:13:17.70ID:DQjPP/1z
女
168センチ
54キロ

先月は56キロだったから順調。
１日おきに筋トレとジョギング2キロ。
主食をお粥にしたら、快便！体重もスルスル落ちてきた。頑張ろう！ジョギングも少しずつ距離伸ばそう
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 12:05:59.15ID:ju2IeBfX
160
45.8
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/13(木) 23:43:39.47ID:7SaSsJ0U
>>238
162　64．0
ここ一週間体重の大きな変動が見られない
ダイエット一か月前までは68キロだったから少しは痩せられたが
油もののスナック菓子、チョコは一切食べなくなったが
ダイエット前のカロリーを気にしない食生活に戻りつつある
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/14(金) 12:09:19.01ID:9j0/8DMW
160
45.8
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/14(金) 20:39:31.63ID:fl8p+nlL
>>250
162 63.2
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/15(土) 07:23:31.93ID:MYOYTmyi
160
45.8
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/16(日) 08:54:04.59ID:OTTohwgD
160
45.8
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/17(月) 08:34:27.40ID:XdRjySep
>>232
ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.6

体脂肪率はちょっと増えた。
ただ、寝起きだと18%台だったり、
夜帰宅後だと14%台だったり、1日の中でも変動が大きい。
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/17(月) 15:10:18.83ID:EBflRP0L
160
46.0
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/17(月) 21:27:11.00ID:LXoNAOCH
>>253
162 63.7
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/18(火) 12:02:00.11ID:TUKbuJhr
160
46.6
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/19(水) 14:05:19.52ID:kLuGQgW+
>>261
162 62.9
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/20(木) 19:52:47.11ID:pQ0AmmBG
>>263
162 61.8
ここ２日体調を崩して２ｋｇも減ってびっくり
なんかの病気だろうか
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/21(金) 22:51:49.94ID:Lg4rpxGE
>>266
162 62.4
>>267
おっしゃる通り、何も食べれなかったのとか
脱水とか、色々重なっただけだった
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/22(土) 09:18:31.03ID:1P7OBL8c
>>259
昨夜、夕食後、ジョギング後
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】65.6kg
【BMI】22.05
【体脂肪】12.5

今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】16.2
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/25(火) 08:16:30.03ID:+kjHRV3n
>>269
男　162　62．4
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/25(火) 08:22:13.16ID:+kjHRV3n
ダイエット開始前(八月上旬)→68．6
ダイエット開始後現在→62．4
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/28(金) 21:29:45.36ID:BCi4s0HR
>>276
162 62.2
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/30(日) 09:07:43.77ID:YNXPDuXO
>>270
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.7kg
【BMI】21.07
【体脂肪】17.8

久々の62kg台。
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 22:47:24.17ID:GIaKmH9B
>>283
男　162　61.8
今日の飯　朝　カップ麺　昼　チッ○スター　夕　カップ麺
間食　ミル○ー　グミ　葡萄ジュース
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/05(金) 12:12:39.31ID:tMql67k6
160
46.6
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/06(土) 06:26:05.02ID:BE2YcHNX
160
46.2
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/06(土) 08:32:44.79ID:V7CumuCY
>>284
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.2

20kg減量後、食べる量を増やしている割には現状維持。
ジョギング前でも62kg台が普通になると良いのだけど。
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/06(土) 18:07:12.87ID:OjWI8Cpj
160.5cm　45kg　20%
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/07(日) 06:13:57.46ID:mhHLs8QT
160
46.4
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/07(日) 08:45:47.94ID:0UHo2oqr
>>290
今朝、ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.7kg
【BMI】21.07
【体脂肪】16.7

微減だけど、9月で上向いたグラフが最低平均体重だった8月を下回って再び下向きになった。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況