[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ09【太った?】©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 09:35:44.07

今日の体重を書き込んでね。
できれば身長なども。
みんなで楽しく応援したりしながらダイエットがんばろうね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/28(土) 22:44:47.24

【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】16.9
【体脂肪】24.5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/29(日) 06:22:52.18

160
46.4

やっと46.6の壁を乗り越えた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/29(日) 08:10:46.28

157cm
57.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/29(日) 09:44:18.57

>>90
152
58.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 04:40:50.29

160
46.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 08:17:04.43

１６１
４３．０

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/30(月) 22:53:31.38

【性別】女
【身長】160
【体重】42.8
【BMI】16.7
【体脂肪】27.3

昨日は測るの忘れた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 07:15:07.57

１６１
４２．６

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 07:30:42.97

160
46.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/31(火) 22:28:05.58

【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】24.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 12:32:27.07

160
46.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 22:34:41.80

【性別】女
【身長】160
【体重】43.5
【BMI】17.0
【体脂肪】25.0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 12:12:31.29

>>103
157
58
お菓子食べるのやめてご飯食べすぎて太った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 12:16:41.57

160
46.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 12:56:54.95

>>104
152
57.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 16:21:04.40

157
51.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 18:17:01.20

34歳男
173センチ
61.5キロ
4.9パーセント

学生時代以来に体脂肪率5パーセント切れた記念

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/02(木) 22:13:41.21

【性別】女
【身長】160
【体重】43.5
【BMI】17.0
【体脂肪】25.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 22:48:09.95

【性別】女
【身長】160
【体重】42.1
【BMI】16.5
【体脂肪】26.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/04(土) 08:15:30.88

>>100
5日前から徐々に散歩を再開。

散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.8kg
【BMI】21.1
【体脂肪】16.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/04(土) 22:34:22.34

【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】26.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/05(日) 17:04:01.69

160
46.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/06(月) 07:52:41.86

170cm
59.15kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/06(月) 16:12:37.01

160
46.2
>>123
後、何キロ痩せたいのかな？
ちょうどいいのでは？
>>121
キレイに痩せているのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/06(月) 21:09:43.38

【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】25.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/07(火) 22:51:34.18

【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】27.8

なんでこんなに体脂肪率だけ上がったの
水飲み足りないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/08(水) 06:51:14.19

>>120
早歩きで散歩できたお陰もあって、最低体重になった。

散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.5kg
【BMI】21
【体脂肪】16.0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/10(金) 22:36:16.88

２日分まとめて

昨日
【性別】女
【身長】160
【体重】43.1
【BMI】16.8
【体脂肪】28.2

今日
【体重】42.9
【BMI】16.7
【体脂肪】26.4

先月新調したスーツのサイズが３号なので、着続けられるように体型維持頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/11(土) 09:04:07.52

>>127
最低体重になった後、調子に乗ってジョギングしたら、今度は前とは違う右足の骨間距踵靭帯？あたりを痛めてしまった。
すぐに接骨院で鍼を打ってもらったので、かなり良くなったけど、また散歩・ジョギングはお休み中。

朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.2kg
【BMI】21.24
【体脂肪】17.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/11(土) 22:47:28.31

【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】25.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/12(日) 10:25:30.91

>>129
今朝はだいぶ足の調子が良くなったので、2日ぶりにスローペースで4.5km散歩できた。最低体重を更新。

散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.3kg
【BMI】20.94
【体脂肪】17.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/13(月) 02:31:57.61

初投稿
【性別】男
【身長】169.3
【体重】42.0
【BMI】14.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/13(月) 11:44:21.68

160
47.0

食欲無くしたい。もっとほっそりしたい。

**35歳 男性** · 2018/08/13(月) 15:42:13.34

【体重】64.8
【BMI】22.0
【体脂肪】24.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/13(月) 20:59:00.65

160
57.85

太りやすい体質だけど、
52キロになれれば幸せ
そこまで高みは目指していない

お盆でサングリア飲みまくってたら2キロも増えてた
今、本気で落ち込んでいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/13(月) 22:35:08.98

【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】25.5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/14(火) 09:12:03.77

>>131
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.6kg
【BMI】21.04
【体脂肪】17.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/14(火) 09:24:52.13

160
56.85

減ってた
水分かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/14(火) 18:01:16.75

160
46.6
起きてすぐトイレ行って体重はかってから白湯飲んでる。
白湯飲んでからだと４００ｇも違う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/14(火) 22:27:22.63

【性別】女
【身長】160
【体重】43.8
【BMI】17.1
【体脂肪】25.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/15(水) 08:54:07.75

160
46.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/15(水) 09:15:47.86

160
55.95

何故か痩せ続けている
サングリアがいけなかったのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/15(水) 09:33:54.97

>>137
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.5kg
【BMI】21.00
【体脂肪】17.0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/15(水) 19:49:59.75

>>66
【性別】男
【身長】170
【体重】
　7/20　57.5
　7/23　57.0
　7/28　58.2
　8/1　57.3
　8/4　57.9
　8/6　57.0
　8/7　57.7
　8/9　57.4
　8/11　58.3
　8/12　57.3
　8/13　56.9
　8/14　57.0
　8/15　56.9
【BMI】19.7
【体脂肪】18.1

上下動を繰り返しつつ、6ヶ月ぶりの56台＆内臓脂肪レベル（byオムロン）4.0に
買い物行ってないので、食べなきゃ痩せる道理
しかし体脂肪率はほとんど減らないし腹肉も引っ込まない
やはり水分変化なのだろう。筋肉も落ちていそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/15(水) 23:29:25.92

【性別】女
【身長】160
【体重】42.3
【BMI】16.5
【体脂肪】26.5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/16(木) 08:24:11.03

160
46.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/16(木) 08:42:26.96

160
55.95

停滞
友人たちと観光行って食べてこれなら上出来

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/16(木) 15:14:12.69

162
52.4

納豆卵ご飯が美味しいいいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/16(木) 15:37:54.25

158
50.3

あと3キロ痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/16(木) 17:37:32.11

>>149
ほぼ一緒だ
でも50.1kgから52.5kgに今週入って突然増加
停滞期なのか筋肉ついてきたからなのかまったく落ちなくなって久々にモチベーションダウン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/16(木) 23:23:29.31

【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】25.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/17(金) 08:25:06.17

160
55.80

夕べ付き合いでケーキ一切れ食べた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/17(金) 11:57:35.25

160
46.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/18(土) 08:23:47.17

160
56.20

増えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/18(土) 11:24:05.71

変わらず52.9
76kgからここまで生理以外は順調だったのに、ここに来て生理も終わったのに停滞気味。早く40kg代になりたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/18(土) 14:08:34.78

152
46～47

うちの体重計、測る場所を少し変えたら1キロ変わる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/18(土) 17:43:42.66

160
46.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/18(土) 23:23:56.74

【性別】女
【身長】160
【体重】43.2
【BMI】16.9
【体脂肪】26.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 06:05:43.76

160
46.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 07:01:12.19

一週間前ぐらいからダイエットを意識
男３１歳　１６２ｃｍ　６６．５ｋｇ
一週間前は６７．８ｋｇ
チョコとスナック菓子は極力食べないことを意識
見た目が一番よかった頃の５８ｋｇまで戻りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 08:32:52.29

>>143
散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】18.4

右足を痛めてジョギングができなくなってから、
体脂肪率が上昇傾向。
特にここ1週間顕著なので、気をつけないと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 09:38:13.69

女
160
55.55

減っている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 12:13:51.46

女
157cm
52.3→51.7
筋トレ緩めてプロテイン飲み始めたらまた落ち始めた
でも絞りたい肉まだまだある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 21:59:39.30

>>161
先週の月曜から朝食を蕎麦雑炊とおかずから、プロテインと少なめおかずに変えてるんだった。
間食がちょっと増えたのもあるのも注意しないと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 22:25:09.41

【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】26.2

久しぶりの44kg台
原因はたぶん、仕事中に金平糖１袋丸々食べたこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 08:31:10.36

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 09:21:05.80

女
160
55.55

キープ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 11:53:11.89

>>115
152
57.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 20:57:15.97

【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】24.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 00:33:04.82

ダイエット開始時１週間前１６２ｃｍ６７．８ｋｇ
２日前６６．５
今日６６．２
徐々にだが減りつつある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 00:45:12.77

>>163
51.7→50.9
停滞期抜けたっぽい
今日は筋トレやすみにしてプロテイン飲んで就寝
ゴールデンタイムに熟睡出来たらまた違うのかしらね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 07:51:27.21

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 22:30:43.84

【性別】女
【身長】160
【体重】43.6
【BMI】17.0
【体脂肪】26.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/22(水) 07:36:43.94

>>171
50.9→51.2
食事変わらず1日置いて筋トレがっつりやった結果

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/22(水) 08:12:48.99

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/22(水) 14:30:30.17

158
51.3

増えた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/23(木) 07:19:54.76

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/23(木) 07:34:31.79

昨日
162　66.2
今日
65.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/23(木) 19:29:28.03

162/52.2

停滞期からの停滞期
まぁ、気長に頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 07:04:21.80

昨日
162　65．8
今日
65．4
炭水化物、脂質、お菓子などの油ものを抜いた
けど一日3食は必ずとってるのに痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 08:49:38.55

太る要素のもの抜いてるんだから痩せても不思議じゃないだろｗ

それと0.4kgなんて500mlのペットボトル一本飲んだら変わる数値だろうが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 10:25:18.81

158
50.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 11:50:55.46

まあ、そうだが二週間前は58．6ｋｇあったから
週単位でみれば確実に痩せているだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 11:51:50.50

68．6ｋｇだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 22:27:00.24

【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】16.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/25(土) 20:58:50.20

女
160
55.20

一応毎日歩いてるけど減り方ゆるいな
友人と一回飲んだら一気に戻ったから複雑だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/26(日) 08:24:51.02

>>161

2日前の散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.6kg
【BMI】21.04
【体脂肪】16.9

1日散歩を休んでの今朝の散歩後、朝食前
【体重】63.2kg
【BMI】21.24
【体脂肪】17.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/26(日) 16:39:46.77

158
50.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 05:29:21.14

162cm 男　64.8
二週間前は68．6
約4ｋｇ減り
昨日久々にたこ焼きとサイダーを食べたが
大きな体重変動は見られず。1日ポテチ二袋、チョコレート断ちが
どれだけ利いてるか分かる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 07:59:41.05

今日からお邪魔します。
160/51.10

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 08:14:25.72

172/男
72.8
体脂肪18.8%
三ヶ月前は83あったけど58まで頑張るぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 09:48:38.86

>>97
156cm
58.5kg

なかなか減らなかったけど、ここ数日はちょっとずつ減ってきた
彼氏と別れたのでこのまま勢いついて
体重減ってくれればいいなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 14:37:44.71

>>174
52.6→50.6
昨日しっかり炭水化物抜いて運動したらだいぶ戻ってきた
52.6見て体重計るのイヤになって週末解禁で好きなだけ食べた割には増えてなかったラッキー
このままあと2キロ踏ん張りどころ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/29(水) 22:14:28.65

>>190
162
51.50
+400グラム
敗因は残業イライラからのシュークリーム2個食べ。反省

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/29(水) 22:54:18.90

【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/30(木) 09:31:18.89

>>192
156cm
58.2kg
微量ずつではあるけど減ってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/30(木) 11:52:42.06

>>189
162
64.3
ダイエット前はお菓子+ラーメン+パスタがご飯みたいなものだった
全部抜いて肉、野菜の生活を心がけたら誰でも痩せられることが分かった
今のところ三週間で４キロ近く減ってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/30(木) 19:48:50.54

>>194
162
51.40
-100㌘

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 12:50:58.85

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 13:53:17.13

158
49.3