0343名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM7f-DiHj)垢版 | 大砲2018/07/10(火) 08:34:01.30ID:InzsnkimM すぐに太ります ジム4回/1Week ランニング600kcal/day 朝:バナナ豆乳 昼:コンビニ弁当orチーズ6ピース 夜:冷しゃぶ で体重57kg→53kgに2ヵ月ぐらいでなります その後、ジムの回数が減り、炭水化物を摂り始めます。 すぐに戻ります。 やはり無茶なダイエットでしょうか?