抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 09:55:22.84

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part14
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511472817/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/29(土) 14:29:39.18

偉いなあ
自分もウォーキングしようと１ヶ月なかなか厳しい
続けてやれない
時計に歩数計ついてるけど千歩しか動けない日がある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/29(土) 15:52:57.87

イヤホンで好きな音楽聞いて帽子被れば完全に自分の世界に入れるし歩いてるうちに何も考えずにいられるから脳が休まる
最初は少ししか歩けなかったけど少しずつ距離歩けるようになるよ
歩くってやっぱいいわ
手軽だけどバカに出来ない効果

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/29(土) 16:23:40.11

>>981
危ないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/29(土) 16:51:40.74

>>979
雨だからってやつは雑魚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/29(土) 21:42:25.00

歩くのはいいけど股ずれに気をつけてねあまり無理しないように

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 00:11:31.56

レキソタン、
やっぱり、太るんかな？

ずっと、飲んでる。

あと、ジェイロフト錠も？

自分の太股の太さにウンザリ。
胸はペチャパイの癖に他にはぜい肉ばかりつく。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 08:08:50.37

>>984
なんだこいつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 10:11:50.86

すんげーデブなんだろう
そんな股ズレするほど太らないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 13:09:19.12

5時間歩いたら股擦れしたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 14:36:34.62

前々スレで、半年で20キロ痩せると宣言して、
結果15キロ減でしたが、大分身体は軽くなりました。

薬はエビリファイ＋メイラックスを6年くらい飲んでいて、
一番痩せてる時から30キロ太りました。
今はロナセン＋メイラックスで主治医に相談して、少し減薬しようかと考えてます。

プチ断食したり筋トレしたりたまに運動したりリラックスしにサウナ行ったりしてました。

とりあえずの目標まではまだあと5キロなので続けたいと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 14:59:46.33

がんばってるねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 15:10:13.74

>>990

ありがとうございます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 15:17:26.75

なあ、過去スレって必要なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 15:56:04.79

いらないと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 16:00:12.49

>>989
たまに運動で15キロいけたんだ

かなり食事制限してましたか？
プチ断食の他

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 16:06:09.65

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 16:09:48.09

>>995
スレ立て乙です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 16:22:07.64

>>994
後半は1日朝一食とかですね。あとはスープとか。

減らなくなってきて意地になって食事量減らしたので、
チートデイでも挟めば良かったというのが反省点です。

維持するのもたぶん大変だから、一生ダイエットだと思って挑みます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 16:32:42.45

一生ダイエット
そうだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 16:51:22.08

>>997
かなり過激ですね
貧血でフラフラになったり手が痺れたりしませんでしたか？

朝１食かぁ、私なら夜眠れなくなるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 17:06:51.88

1000

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 91日 7時間 11分 30秒