0098名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/07/11(水) 21:53:27.11ID:EYDfLAuV >>91 ファットバーン ゾーンよりHIITの方が脂肪燃焼効果が高いから、 高心拍数で運動できるならHIITにした方が、短時間の運動で済むよ。