0964名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/18(木) 16:15:36.76ID:Nbq1m+Idそれでもいいんだけどかかと上げると使える筋肉減るよ
ふくらはぎに集中的に効いちゃうから足太くなりやすい
足裏全体に荷重したほうが負荷かかるしすごくキツイ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
それでもいいんだけどかかと上げると使える筋肉減るよ
ふくらはぎに集中的に効いちゃうから足太くなりやすい
足裏全体に荷重したほうが負荷かかるしすごくキツイ
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