0908名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/10/13(土) 08:23:27.66ID:4bV0K9xA >>907 心拍と脂肪燃焼の関係はよく勘違いされているけど 同じ時間なら運動強度が高いほうが脂肪は沢山燃焼する よく言われる心拍140とかの強度うんぬんは、運動量あたりの 脂肪の燃焼の量は多いという説で、強度が低い分運動時間は 長くするって前提の話 その説も正しいかどうかは諸説あるけど… 脂肪燃焼の基本は、運動強度×時間で考えていいかと