0313名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/08/16(木) 15:07:00.58ID:zgZmdFEX やはり坂道ウォークはいいよ 傾斜MAXで速度3で6.2メッツ 表記では一時間で500kcal ジョグと違ってしっかり足を付けて歩けるから良い 心拍も130ぐらいをキープしてて汗いっぱいかきつつスマホで遊べるぐらいだし平面で同じメッツの速度だとかなり早いと思う