スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17
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スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。
※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします
スポーツクラブ&ジムでの不満
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/
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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524322494/
ウンコマンの出入りを禁じます >>213
同じく
口コミ見るとあまりに安すぎる所だと多いみたいだな 立地によるんじゃないの？
俺の通ってる所は場所がら外国人が多い
マジでこんな格好して運動してる
https://www.youtube.com/watch?v=PCZ2JHaPvZ4 ウチのとこも外国人多いけど、ガタイのいい白人とか体臭がキツイのが難点 自分が通ってるジムも、通路や更衣室やマシン前を塞いで井戸端会議する迷惑なジジババ、やたら声がでかい中国人、風呂場でカーッペッ！とタンをはきまくる韓国人ばかりで萎える
場所変えたい >>219
辞めれば？おしゃべりくらい会員の自由だろ。ジム友達いないからって僻むなよ。
ちなみに俺はジム友達居ないから黙々とやってる。 >>198
のようにニュースでも迷惑と言われてる、ジムの高齢者の行動を擁護する奴は実在する迷惑な高齢者か？ >>198
うちのジムもこの状態
初心者が困ってると、助けてくれる親切な人が多いから良い感じに過ごせるけど うちの所は、お風呂付きだから
老人はトレーニングはそこそこにして、ほぼお風呂とか談話する場所？で大きな声で雑談しとるわ。
老人が長時間(時間はあるからね)ずーっとトレーニングしてたら
それはそれでマシンとか混雑して使えなくなりそう。 クロストレーナーをしてたら
15分ぐらいで足の裏が痺れるんだけど、私だけ？ やり方が間違っているか、筋肉が足りないか
向いてない >>228
指先のほう？もしかしたら靴のサイズが合わないのかもしれないね 毎日長時間居座る老人は、本当に上客なんかな？
フロントで売ってる、サプリやウエア購入率高いのかな？ >>229
向いてないのかもしれない
>>230
そう、指先のほう
靴のサイズかー
違うスニーカーで試してみよ 自分もクロストレーナーのやり方よく分からない
前に回してるつもりなのに後ろに回ってる気がして混乱するし、足が滑って変なところに力が入って痛い
向いてない気がする… 若い奴らはYouTube動画とかで炎上してるんだよな 体幹鍛えてからの方が 頭がグラグラしないくらになれば楽 この間、おばあさんがスポクラのベンチで電話してて
「いや、だからLINEの既読がつかないから心配してね」とか喋ってて、
こんなおばあさんでもLINEとかするんだ！って驚いた
スポクラで連絡先交換する時も、メアド聞かれた事全く無い
皆LINEの交換だから驚く
人中に出てたら、文明の利器に馴染むのも早いのかな >>234
慣れだと思うよ
続けていれば体幹やバランス感覚が適応してくる >>237
自分はLineはほとんど使わないけど、もうすぐ72歳になる母は、娘だけでなく友人・知人など大人数とLineでやり取りしてるからなぁ。 >>228私もなる！ずっと不思議だった！私だけかと思ってたよ
あれなんだろうね >>233ちなみに私の靴のサイズはあってる
エアロビ用のもダンス用でもランニン用でも同じになる >>240
私もなった
五分に一度でもいいから足をちょっとだけ浮かせて血を巡らせるとならなくなったよ >>240
>>243
私だけじゃなかったんだ！
良かったー
やっぱり指先の血の巡りが悪くなってるのかな？
ちょいちょい足浮かせてやってみるよ トレッドミル集中力がもたないんだけどみんなテレビとか見てるの？
画面見てたらコケそうだから音楽聞いてるんだけど疲れというかなんか飽きてきちゃって。
何か考えながら走ってるんですか？
あと終わって降りた後歩いてたらふらふらしてて転んだ、恥ずかしい。 >>246
トレッドミルでもクロストレーナーでも、基本的にYouTube観てる
YouTubeに集中出来たら、あっという間なんだけどねー
そうもいかないよねー
私も終わったあとはフラフラするから怖い
そのうち転びそう >>246
今日は「モニタリング」でも見ながら走ろうかって感じ
たまに笑いがこらえられないときもある >>238
ありがとう
基本的な体幹すらない自分が情けないけど継続してがんばってみる！ >>246
安いタブレット買って、映画いくつかダウンロードして持っていってる
CMも入らないから気が散らなくてなかなか良いよ！ >>246
語学学習とか、資格の勉強など自分のためになることを同時にやるといい
人によってはもっと苦痛になるけどな！ >>246
好きな音楽を聴きながら口パクで歌ってる >>246です。
たくさんレスありがとう。
みんな色々工夫してるんだね。
教えてもらったの片っ端から試します！ >>246
Youtubeでお笑いコント見てる
時間はあっという間だけど
画面に意識いきすぎてある意味集中できてないような気はする
笑いを抑えながら走るためにヨガ呼吸みたく常に下腹に力が入って良いけど見た目が怪しい 252
同じく音楽聞きながら口パク
1時間のランが早いわ ウェアやタオル持って会社行ったのに
台風だからと、ジムへは寄らずに家帰って来た
なんだか負けた気分… クロストレーナー1時間やってるけど腰が痛くなる
なんでだろう 暑いから水中ウォーキングしてるけど、見事に若者いなくてワロタ
泳いでる人もジジババだわ
確かにマシンの黙々とする雰囲気よりは、仲良いジジババが声かけあって憩いの場と化してるけど
こっちは金払ってるんだからやりたいことやるぜって割り切る >259
うちはジム自体がお盆休みで数日休み
でも、毎日来てるお年寄りも孫ちゃん達が帰ってきて忙しいだろうし、子持ち主婦はそもそも子が夏休みとか、あと親族イベある人もいるだろうし
人は少ないかもね >>260
ションベンうんこプール、お味は如何ですか？ 若い男のトレーナーにキャッキャしてるババチームの中に自分一人で浮いててそれ以来プール行ってないや…
そう思うとほぼ女だけでやってるヨガやフラダンスに一人で来てるフラフラした爺さんは心臓強いなと思う >263
きっと戦争中ハワイ配属で、本当はハワイの空気が好きだったとか
なんか私達の思いもしない動機があるのかもね >>264
そうだとしたら何か素敵な話だ
でも妄想力すごすぎて笑ってしまった 今日はサボる…＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
月〜木曜日お盆休業だから今日は行っときたかったけど疲れすぎ >>242私もトレッドミルで酔います
パワーブレードも酔そうな体勢があるけど誤魔化しながやってます 今日朝から行ったらめちゃ空いてたぞ
甲子園を見ながら坂道MAXで速度3で歩いたよ でも最近流行りの安かろう悪かろうの店だからシャワーが一つしかなくてシャワー浴びずに帰ってきたよ(;_;) 俺はコナミ通ってるけど、週１のメンテナンス日と年末年始以外は基本的に営業してるからありがたい >>274
ワールドプラスジムと言うとこだよ
店舗によって違うみたいなんだけど最寄りはシャワー一つ(;_;) 最近24時間ジムにも行ってるんだけど、今何人利用中とか表示して欲しい
深夜帯に行くと誰も居ないんだけど色んな音したりシャワーや更衣室が使用中？なのかもハッキリしない時が有って怖い ジムにも一人っきりでトレッドミル使ってたら、トレーニングしそうにないオッサンが軽そうな大きな白いビニール袋持って入ってきて更衣室に入りペットボトル持って水素水入れに来たんでこれからトレーニングするんだと思ってたら更衣室と水素水を何回も往復してる
トレッドミルの真後ろで鏡越しに見えるとはいえその行動がだんだん怖くなってきて狙われてる？のかとも思い出した
10数回繰り返したあと白い袋の中にペットボトルが何本も入っていて重そうにして帰っていったけど、知らないと怖いわ >>276
この時期、シャワーが一つしかないとキツいですね。
汗をかいてキンキンに冷たいシャワーを浴びたいところ。
最近、店舗数を伸ばしているみたいですね。ワールドプラスは。
新たなジム戦国時代の到来かも。 >>278
水を汲みに来ただけか
女性って大変なんだなあ >>279
コンビニの居抜きでやってるのでまだまだ増えそうです 夏休みは学生さんが多くて助かるわ
冬から春は常連ジジババばかりでマナーと雰囲気が悪すぎる 相談しても良いでしょうか？
あまりにも太って体力も無いのでジムに通おうかと思ったのですが、何から始めたらいいのかさっぱりわかりません。
ウォーキングは１時間×週4してた時期に親指の爪が剥がれかけさらに膝にきましたし、最近は2時間も立っていると足が痛いし、何かをするとすぐ筋肉痛になります。
パッと思い浮かぶのはプールでウォーキングなのでしょうが近場にはマシンとスタジオプログラムのスポーツクラブしかありません。
スポーツクラブに入会するのは無謀でしょうか？
今までマシン等使った事が無いので全く知識は無い状態です >>284
プールが近くに無いなら、バイクとかクロストレーナーみたいな
関節に負担の少ないもので体重減らすとこからだろうね
もちろん食事制限も並行して >>284
俺も>>285さんに賛成
バイクとクロストレーナーである程度体重落としてから
トレッドミルとかマシンをやったほうがいいと思う
最初からきつい負荷でやらなくていい
まずは運動が習慣になるところから始めるといいよ >>284
最低でも性別、身長、体重、年齢がわからないとアドバイスのしようがない >>285>>286
クロストレーナー解らず調べましたが楽しそうですね！１時間位すれば良いでしょうか？
週4か5で続けようと思っています。
現状筋トレもと言われると次の日動けなくなりそうで少し心配でしたw減量から体力を付けつつ追々マシンで筋力も付ける方向で考えたいと思います。 >>287
失礼しました
女 身長155 体重59 年齢30です
もう何年も運動していないので筋肉は全く無いです。 >>289
それであまりに太ってると言うと世の中のオバハンは大デブばかりになってしまいます
まずは食事の見直しとウォーキングでしょう
歩き方見直しながら週3回×30分
あとは自転車買ってサイクリング
そんなんじゃジムにも行っても続かないのは目に見えてる
若いのに言い訳ばかり >>290
すみませんでした。ここ５年で20キロ近く太ったので自分的にはかなり健康面と体力面できついと感じていました。スポーツクラブで少しでも体が軽くなればと思い相談させて頂きました。
アドバイス下さった皆様ありがとうございました
近くのスポーツクラブに通ってみたいと思います。 走るマシンで早足で歩いてるおじちゃんおばちゃんよく見るけど歳とると足が追い付かなくなるからスピード落として坂道にしたらいいのにって思う >>291
元の体重が39キロ？ってそれが異常
まずは病院行って見てもらうのが先 心肺能力？が低いんだろうけどすぐ息切れして階段とか超苦手
特別デブでもないし学生時代は運動部（剣道）で運動が嫌いってわけでもない
こういう場合何をやるのが一番いいんだろう
ジムで少し話したらよくわからんバイトに「なんでも続けていれば出来るようになりますよ！」などと適当に言われて
蹴っ飛ばしてやろうかと思ったｗ >>294
ヘビースモーカーとかじゃないよね？
肺胞潰れていきがすぐに上がる病気があるよ >>294
おんなじ症状だったけど、甲状腺疾患と診断された私が通るよ
あまり良くならないようだったら健康診断で相談してみるのもいいかも >>294
なんでも続けていれば出来るようになりますよ！ >>291
トレッドミルで、ウォーキング程度でも
筋トレなどして、それに見合う栄養素とらないと
伸びないよ >>289
マジレスすると筋肉まったく無かったら歩くことすら出来ませんからw >>295-296
ちょ、病気は無いとは思うけど…一応今度定期健診のときにでも聞いてみるわ
>>297
おいｗ >>302
一人でくる人は黙々とトレーニングしてマナー良いと思うけど、友達と来るのはマナー悪い
どの年代でもそんな感じだよ 複数人で来る学生は初日はキャッキャしてるけどすぐに各個人で来るようになり物静かにトレーニングしてるな
ジジババはいつまでたってもうるさい 連れ立ってくる学生って結構一緒に来るが来なくなったらみんな一斉に来なくなる
ジジイもたいがいウザイが学生の集合体はもっとうざい
常連のジジイはひとりで来て知り合いと会ったその場で喋るのが多いが、学生は一緒に来て更衣室からはジムから風呂場から出口まで一緒でずっーとうるさい
それにずっーと連れだってマシンも占領し続けるから面倒
若い奴らはこれにスマホ弄り倒して動かないことが多いからさらにウザい >>302
群れた爺さんは傍若無人の程度がなあ
やつら新入りを自分らの手下だと本気で思ってるフシがある
利用歴や地縁による顔の広さで意味不明なマウンティングしてくるし、マジうざい 若い子は話しをしてても大声ではやらないし、
マシンやラックも気を使って長々と占拠しないし、
年寄り連中とは違い行動に常識があるから…(´・ω・｀) ワケあって今無職なので平日の朝からジム行ってるんだけどマジでジジババしかいないのな
群れるの得意じゃないからたまにトレーナーと話すくらいで1人黙々とトレーニングしてるけど
たまにジム仲間いいなぁって思う瞬間がある･･･
お昼くらい自分より若い子がたまにくるんだけどその子も黙々とトレーニングしてて声掛けられないや 通ってるジムは近所にサッカーのユースだの各種グランドだのがあるからか、
学生っぽい子達も教えあってはサクサク進めてて感じ良いわ
それを盗み見てマシンの使い方を覚えるおじさんおばさんも微笑ましい いつも行ってるスポーツジムが盆休みで休み
以前不定休の勤務していた時に行っていた
隣町の公営トレーニングルームに行ったけど
筋トレマシン独占している人が多い
イントラの人に言って交代してもらったけど睨まれた。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
