スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17
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スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。
※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします
スポーツクラブ&ジムでの不満
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/
※前スレ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524322494/
ウンコマンの出入りを禁じます そいつ荒しだよ
昨日から体脂肪スレで筋トレ馬鹿にしまくって荒らしてた ここジムスレなのにシックスパックがーとか急にどうした？と思ったがやはりヤバイ奴か 違う違う
荒らしがバカにしてる書き込みをあっちこっちにコピペしまくってんの ジムで働いているパーソナルトレーナーって
トレーニングについて質問したり、ちょっとした雑談て面倒臭いですかね?
（お金を落としていない・落とさなそうな客から)
あっちからマシンアドバイスしてきたこともあるんだけど
人によるという感じでしょうか? >195
質問してみたら？
忙しくなさそうな時に
私は入って数回あるガイダンスの時、2ヶ月くらいやってみて出てきた疑問なんかを色々聞いてみた
そしたらすごく丁寧に教えてくれたよ
やっぱプロだなって思ったし、勉強になった
ただ、普通のスタッフ(クラスも持ってる社員イントラ)とパーソナルトレーナーが別で別格なんだったら
一回くらいお金払って色々教えてもらっても良いと思う
濃くて充実したトレーニングになると思うよ ジジババがろくに運動もせず通路塞いで大声でお喋りして邪魔くさいのはどのジムでも一緒なんだなぁ 大声でおしゃべりしてる爺婆グループはほんとうっとうしい
半日喋るだけならマシンやベンチ占拠せずに休憩場所でやって欲しい
エアコンの効きが良くてテレビもあるし年寄り無料ってだけで
ジムを集会所にするのはほんと迷惑('A`) 年寄り無料なんて所があるのか凄いな
それとも意外と普通なのか？ >>202
日本人は新しい世代ほど民度高いから同じ轍は踏まないだろ
今ジムで迷惑行為をしてる老人は、悪名高い農協ツアーとかで
世界中から顰蹙をかって、日本人のイメージを最悪にした世代
その後の世代はマナーも向上して、今や真逆のいいイメージまで
回復させたが 学生グループがトレミ全力疾走してはしゃいだり無茶な負荷で力比べして騒いだりする光景はなぜ減らないんですかね >>204
ジムを遊園地だと勘違いしてる学生達は一週間くらいで飽きていなくなり、静かで真面目な学生だけが残る
井戸端会議のジジババは永遠にいる >>203
爺婆より多少マシなだけで民度高くはないだろw
同調圧力とSNSによる監視社会じゃん >>206
今の若者はネット弁慶だけどリアルではオドオドビクビクしてるよ
就職難のせいで大変な思いをしてるからかな？
ヤンキーも昔に比べて随分減ったし、老害よりもよっぽど気遣いがあって礼儀正しい 結局、顔見知りがいると老若男女問わずに五月蠅いってコトでおしまい うるさいのは爺婆だってニュースサイトにも出てるのに認めたくない爺婆が多すぎて引く
だから老害って言われるんだよ マシンに座ったままペチャクチャお喋りは本当にやめて欲しい
せめて休憩コーナーで集会しろ >>213
同じく
口コミ見るとあまりに安すぎる所だと多いみたいだな 立地によるんじゃないの？
俺の通ってる所は場所がら外国人が多い
マジでこんな格好して運動してる
https://www.youtube.com/watch?v=PCZ2JHaPvZ4 ウチのとこも外国人多いけど、ガタイのいい白人とか体臭がキツイのが難点 自分が通ってるジムも、通路や更衣室やマシン前を塞いで井戸端会議する迷惑なジジババ、やたら声がでかい中国人、風呂場でカーッペッ！とタンをはきまくる韓国人ばかりで萎える
場所変えたい >>219
辞めれば？おしゃべりくらい会員の自由だろ。ジム友達いないからって僻むなよ。
ちなみに俺はジム友達居ないから黙々とやってる。 >>198
のようにニュースでも迷惑と言われてる、ジムの高齢者の行動を擁護する奴は実在する迷惑な高齢者か？ >>198
うちのジムもこの状態
初心者が困ってると、助けてくれる親切な人が多いから良い感じに過ごせるけど うちの所は、お風呂付きだから
老人はトレーニングはそこそこにして、ほぼお風呂とか談話する場所？で大きな声で雑談しとるわ。
老人が長時間(時間はあるからね)ずーっとトレーニングしてたら
それはそれでマシンとか混雑して使えなくなりそう。 クロストレーナーをしてたら
15分ぐらいで足の裏が痺れるんだけど、私だけ？ やり方が間違っているか、筋肉が足りないか
向いてない >>228
指先のほう？もしかしたら靴のサイズが合わないのかもしれないね 毎日長時間居座る老人は、本当に上客なんかな？
フロントで売ってる、サプリやウエア購入率高いのかな？ >>229
向いてないのかもしれない
>>230
そう、指先のほう
靴のサイズかー
違うスニーカーで試してみよ 自分もクロストレーナーのやり方よく分からない
前に回してるつもりなのに後ろに回ってる気がして混乱するし、足が滑って変なところに力が入って痛い
向いてない気がする… 若い奴らはYouTube動画とかで炎上してるんだよな 体幹鍛えてからの方が 頭がグラグラしないくらになれば楽 この間、おばあさんがスポクラのベンチで電話してて
「いや、だからLINEの既読がつかないから心配してね」とか喋ってて、
こんなおばあさんでもLINEとかするんだ！って驚いた
スポクラで連絡先交換する時も、メアド聞かれた事全く無い
皆LINEの交換だから驚く
人中に出てたら、文明の利器に馴染むのも早いのかな >>234
慣れだと思うよ
続けていれば体幹やバランス感覚が適応してくる >>237
自分はLineはほとんど使わないけど、もうすぐ72歳になる母は、娘だけでなく友人・知人など大人数とLineでやり取りしてるからなぁ。 >>228私もなる！ずっと不思議だった！私だけかと思ってたよ
あれなんだろうね >>233ちなみに私の靴のサイズはあってる
エアロビ用のもダンス用でもランニン用でも同じになる >>240
私もなった
五分に一度でもいいから足をちょっとだけ浮かせて血を巡らせるとならなくなったよ >>240
>>243
私だけじゃなかったんだ！
良かったー
やっぱり指先の血の巡りが悪くなってるのかな？
ちょいちょい足浮かせてやってみるよ トレッドミル集中力がもたないんだけどみんなテレビとか見てるの？
画面見てたらコケそうだから音楽聞いてるんだけど疲れというかなんか飽きてきちゃって。
何か考えながら走ってるんですか？
あと終わって降りた後歩いてたらふらふらしてて転んだ、恥ずかしい。 >>246
トレッドミルでもクロストレーナーでも、基本的にYouTube観てる
YouTubeに集中出来たら、あっという間なんだけどねー
そうもいかないよねー
私も終わったあとはフラフラするから怖い
そのうち転びそう >>246
今日は「モニタリング」でも見ながら走ろうかって感じ
たまに笑いがこらえられないときもある >>238
ありがとう
基本的な体幹すらない自分が情けないけど継続してがんばってみる！ >>246
安いタブレット買って、映画いくつかダウンロードして持っていってる
CMも入らないから気が散らなくてなかなか良いよ！ >>246
語学学習とか、資格の勉強など自分のためになることを同時にやるといい
人によってはもっと苦痛になるけどな！ >>246
好きな音楽を聴きながら口パクで歌ってる >>246です。
たくさんレスありがとう。
みんな色々工夫してるんだね。
教えてもらったの片っ端から試します！ >>246
Youtubeでお笑いコント見てる
時間はあっという間だけど
画面に意識いきすぎてある意味集中できてないような気はする
笑いを抑えながら走るためにヨガ呼吸みたく常に下腹に力が入って良いけど見た目が怪しい 252
同じく音楽聞きながら口パク
1時間のランが早いわ ウェアやタオル持って会社行ったのに
台風だからと、ジムへは寄らずに家帰って来た
なんだか負けた気分… クロストレーナー1時間やってるけど腰が痛くなる
なんでだろう 暑いから水中ウォーキングしてるけど、見事に若者いなくてワロタ
泳いでる人もジジババだわ
確かにマシンの黙々とする雰囲気よりは、仲良いジジババが声かけあって憩いの場と化してるけど
こっちは金払ってるんだからやりたいことやるぜって割り切る >259
うちはジム自体がお盆休みで数日休み
でも、毎日来てるお年寄りも孫ちゃん達が帰ってきて忙しいだろうし、子持ち主婦はそもそも子が夏休みとか、あと親族イベある人もいるだろうし
人は少ないかもね >>260
ションベンうんこプール、お味は如何ですか？ 若い男のトレーナーにキャッキャしてるババチームの中に自分一人で浮いててそれ以来プール行ってないや…
そう思うとほぼ女だけでやってるヨガやフラダンスに一人で来てるフラフラした爺さんは心臓強いなと思う >263
きっと戦争中ハワイ配属で、本当はハワイの空気が好きだったとか
なんか私達の思いもしない動機があるのかもね >>264
そうだとしたら何か素敵な話だ
でも妄想力すごすぎて笑ってしまった 今日はサボる…＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
月〜木曜日お盆休業だから今日は行っときたかったけど疲れすぎ >>242私もトレッドミルで酔います
パワーブレードも酔そうな体勢があるけど誤魔化しながやってます 今日朝から行ったらめちゃ空いてたぞ
甲子園を見ながら坂道MAXで速度3で歩いたよ でも最近流行りの安かろう悪かろうの店だからシャワーが一つしかなくてシャワー浴びずに帰ってきたよ(;_;) 俺はコナミ通ってるけど、週１のメンテナンス日と年末年始以外は基本的に営業してるからありがたい >>274
ワールドプラスジムと言うとこだよ
店舗によって違うみたいなんだけど最寄りはシャワー一つ(;_;) 最近24時間ジムにも行ってるんだけど、今何人利用中とか表示して欲しい
深夜帯に行くと誰も居ないんだけど色んな音したりシャワーや更衣室が使用中？なのかもハッキリしない時が有って怖い ジムにも一人っきりでトレッドミル使ってたら、トレーニングしそうにないオッサンが軽そうな大きな白いビニール袋持って入ってきて更衣室に入りペットボトル持って水素水入れに来たんでこれからトレーニングするんだと思ってたら更衣室と水素水を何回も往復してる
トレッドミルの真後ろで鏡越しに見えるとはいえその行動がだんだん怖くなってきて狙われてる？のかとも思い出した
10数回繰り返したあと白い袋の中にペットボトルが何本も入っていて重そうにして帰っていったけど、知らないと怖いわ >>276
この時期、シャワーが一つしかないとキツいですね。
汗をかいてキンキンに冷たいシャワーを浴びたいところ。
最近、店舗数を伸ばしているみたいですね。ワールドプラスは。
新たなジム戦国時代の到来かも。 >>278
水を汲みに来ただけか
女性って大変なんだなあ >>279
コンビニの居抜きでやってるのでまだまだ増えそうです 夏休みは学生さんが多くて助かるわ
冬から春は常連ジジババばかりでマナーと雰囲気が悪すぎる 相談しても良いでしょうか？
あまりにも太って体力も無いのでジムに通おうかと思ったのですが、何から始めたらいいのかさっぱりわかりません。
ウォーキングは１時間×週4してた時期に親指の爪が剥がれかけさらに膝にきましたし、最近は2時間も立っていると足が痛いし、何かをするとすぐ筋肉痛になります。
パッと思い浮かぶのはプールでウォーキングなのでしょうが近場にはマシンとスタジオプログラムのスポーツクラブしかありません。
スポーツクラブに入会するのは無謀でしょうか？
今までマシン等使った事が無いので全く知識は無い状態です >>284
プールが近くに無いなら、バイクとかクロストレーナーみたいな
関節に負担の少ないもので体重減らすとこからだろうね
もちろん食事制限も並行して >>284
俺も>>285さんに賛成
バイクとクロストレーナーである程度体重落としてから
トレッドミルとかマシンをやったほうがいいと思う
最初からきつい負荷でやらなくていい
まずは運動が習慣になるところから始めるといいよ >>284
最低でも性別、身長、体重、年齢がわからないとアドバイスのしようがない >>285>>286
クロストレーナー解らず調べましたが楽しそうですね！１時間位すれば良いでしょうか？
週4か5で続けようと思っています。
現状筋トレもと言われると次の日動けなくなりそうで少し心配でしたw減量から体力を付けつつ追々マシンで筋力も付ける方向で考えたいと思います。 >>287
失礼しました
女 身長155 体重59 年齢30です
もう何年も運動していないので筋肉は全く無いです。 >>289
それであまりに太ってると言うと世の中のオバハンは大デブばかりになってしまいます
まずは食事の見直しとウォーキングでしょう
歩き方見直しながら週3回×30分
あとは自転車買ってサイクリング
そんなんじゃジムにも行っても続かないのは目に見えてる
若いのに言い訳ばかり ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
