【美脚】スクワットダイエット14【ヒップアップ】

[0922 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/12(水) 13:10:45.57 ID:SyZmuBnM]

>>920
階段上がる時にゴムバンドつけるとか・・みたいよ。うちのスレの辛口筋トレ先生談・・
自分はまだやってない
今日やってみるから待っててｗ
ゴムバンドは100均でどうぞ