0477名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/08/10(金) 12:13:55.84ID:m7lb/iN9 昨日いつものやり方(負荷はゴムバンドだけ)でスクワットをやったら100回軽く出来たけど、その後 トレーナーさんが指導してるところを横目で見ていて後でそれを真似したら30回しか続けて出来ませんでしたw 指導されていた人は床から30センチくらいまでお尻を下げていました。 色々試してみます!