まだ糖質制限ダイエットなんて信じてるの?

1名無しさん@お腹いっぱい。(pc?)2018/06/25(月) 19:44:37.39ID:GegQecOn
お前ほんと騙されやすいよな

209名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 17:03:41.06ID:uwCnpqYe
糖質に限らず、栄養は偏らずに取りましょうってことだよ

210名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 01:15:04.74ID:ACbqk6Tz
そんな単純なものではない

211名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 19:09:00.87ID:mZbb8pwa
林修の今でしょ!講座 2時間スペシャャ求1

212名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 14:27:36.67ID:zTyC1B9F
【研究】「糖質制限」で寿命2割縮む 東北大が発表★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1558671637/

213名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/11(火) 04:46:18.08ID:rHv92EOy
上がれ。

214名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 02:32:50.01ID:3+wopPfJ
上がれ。

215名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/15(土) 01:55:26.38ID:b8deVbC7
糖質制限批判について僕を叩いてるメタ分析もわからない医者への反論
糖質制限信者の闇について
https://youtu.be/huOudLjuHR8

216名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/21(金) 12:13:22.78ID:/21plEpH
糖質制限というかPFCバランスを4:2:4にしたところ実質糖質制限みたいになった
ご飯やパンや麺類等は食べないで野菜と果物の糖質だけでちょうどバランスがいい
まだ2ヶ月程だけど4kg痩せた
https://i.imgur.com/dWHFniA.png

217名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 02:35:58.48ID:iZE3tvdF
上がれ

218名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/25(火) 11:06:52.95ID:WJk4p9zP
糖質制限=摂取している過剰分の糖質をカット
糖質制限≠糖質に替えて脂質や蛋白を摂取

PFCいずれも最小必要量がある、最小必要量以上は摂らなければならない
蛋白の過剰摂取は毒、エネルギー源の糖質と脂質は半々に
脳は糖で、心臓は脂質で働いている
活動エネルギーは糖脂半々(重量比で糖2:脂1)
肉100g、バター1/5ポンド(オイルなら1/2カップ)、飯3杯が一日量
カロリー調節はやり易い糖質で

219名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/09(金) 18:21:43.93ID:sk99UgVa
https://ameblo.jp/hisayacchi/entry-12490128813.html
ケトジェニックダイエットで死ぬ寸前まで行ったバカを褒める糖毒教の宗田哲男

220名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/30(金) 21:41:47.12ID:xTqBjMUb
糖質制限すると、死亡率が有意に高くなることが判明
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1566955748/

https://dime.jp/genre/files/2019/08/C.jpg

221名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/07(土) 11:34:29.98ID:gHSS6PpQ
目覚めた。

このままでは私は死ぬ。

過度な糖質制限に入信してたんだ。

糖質制限、やめる。

222名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/08(日) 05:46:11.30ID:WvqRxl8T
>>221
なにがあったの?

223名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/19(木) 19:12:33.40ID:mF9/SUfN
炭水化物は太らない
https://athletebody.jp/2016/12/07/carbs-aint-fattening/

224名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/20(金) 15:41:14.47ID:Lv+1lzrg
糖質制限中は際限なく食べてたなぁ
肉なんて1食で500g〜800gとか平気だった
炭水化物を食べるようにしたら本当に食べる量が減った

225名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/30(月) 20:46:35.82ID:6n1VjQ02
糖質制限ダイエットの誤り
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/lowcarbohydrate.html

226名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/09(水) 15:12:10.91ID:8G0pOsjS
ごはんや食パンの糖質量、角砂糖〇個分って表現の仕方はおかしい
でんぷんとスクロース、どちらも糖質だからって一括りかよ

227名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/25(金) 12:56:22.78ID:vsPdttXz
江部 宗田 新井 水野 糖質制限四天王

228名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 12:24:44.82ID:ZsGLTEec
あまり知られていないが日本で糖質制限として知られている食事法は
アメリカで2000年代初期に流行したアトキンスダイエットが原型。
しかし提唱者のロバート・アトキンスは2003年に転倒によって死亡。
72歳。転倒の原因は心臓発作だと言われている。
そして死亡時のアトキンスの体重は116kg。

遺族は転倒によって入院した直後は89sであったと主張したが、
9日間の入院中に30sも増えることはないと担当医師の話。
またアトキンスはそれ以前にも心臓発作、うっ血性心不全、
心筋症および高血圧の既往歴があったことが発覚。
転倒後の入院中は脳の血栓を除去するための手術を受けたのだとか。

229名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 12:25:59.38ID:ZsGLTEec
アメリカでは2004年2月時点で消費者の9.1%がこのダイエットを
実行していると答えていたが、同じ年の7月には2.1%に急落。
2010年にはアトキンスが設立したAtkins Nutritional companyは
破産に追い込まれた。
そんな歴史のある低糖質ダイエットを日本で広めようとしたのが
釜池医師と江部医師。釜池医師はその後表舞台からは消え、残ったのは江部医師。
そこに群がった多くの医師や栄養士が現在の糖質制限ブームを作っている。
しかし案の定、糖質制限で体調を崩す人が続出。力が出ない、抜け毛、無月経など。

230名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/26(土) 12:26:50.00ID:ZsGLTEec
そこに救世主的に現れたのが、メガビタミン。
長年の糖質過多の食生活により質的栄養不足により
脂肪からATPを作り出すことが難しい体質になっている、
という如何にもな理論で信者を増殖。
だいたいこの辺で何かがおかしいことに気が付くが、
まじめな人ほど帰ってこれなくなる。

231名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/31(木) 20:17:12.17ID:V0gpZ7In
糖質制限をすると痩せるペースがすごく早くなるんだよね。つらいけど結果が出るからやめられない。

232名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 19:32:46.37ID:/wxplSwB
多くのデータにおいて炭水化物のカロリー比を全体の三割以下に抑えると
死亡リスクが急上昇する傾向は共通して見られる
軽い気持ちで糖質制限したり勧めたりしてはいけないのではないだろうか?

233名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/02(月) 14:45:31.18ID:jd4Rslah
Facebook糖質制限で写真あげて、毎日肉食続けて
断糖肉食とかの人が亡くなってるんだが。
主宰やモデレーターは無視して、引き続き糖質制限を拡散し続けている。
そして糖質制限に意を唱える人は何十人と次々にブロックして辞めさせている。
今の自分が楽しければいいのが第1で、人の健康被害など知ったこっちゃないんだろう。
Facebookのグループ民らは、糖質制限しているにもかかわらず、
誰一人、自分の血液検査結果を出さないという臆病者の集まりなんだと思う。

234名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 02:18:26.03ID:+VoatvKV
糖質制限のやつらが
必死こいて低糖質スイーツだ、バターカフェだ、低糖質ラーメンだ
くそまずパンを必死に食べる意味は何だろう
性欲がなくなると食欲が増すから
犬の去勢といっしょ
糖尿病でインポテンツ→→→爆発的な食欲

235名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 09:17:23.97ID:TrZvMqFW
糖質制限を利用して、人を操って金儲けしようとしているんだ
主菜、主菜ってもてはやされてうれしくなっちゃった?
食べたもんアップしてるの見てると
そのうち腎不全か。すでに顔色悪いね

236名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/16(月) 22:44:39.63ID:Jy2IXU9s
いまだに、なんの変哲も無いコーヒーの写真アップしておしゃれアピールしてるハゲ
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑

237名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/18(水) 15:57:02.19ID:Gl1V3je7
「マウント行為禁止、許可なくブロック禁止」
自分はマウントとしまくります。( ´∀` )
上から目線で、人を動かします。
だって主宰だもの。
私がルールですう!うふ。

238名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/23(月) 18:31:20.92ID:36aoCj2Z
糖質制限に多いよね
私セイゲニストって自己陶酔するゲイ。

239名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/29(日) 17:10:42.86ID:7vIHKoTv
正月のお雑煮の餅をチーズに変えて食べるらしい。
お前とは価値観が違うって。
価値観が違うのに家族でいるの辛い。

240名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/19(日) 14:53:08.26ID:Kw9iEutz
糖質制限辞めて健康的になった。
あの頃の自分は、おかしかったと思う。
FBで友達作って、糖のすべてを否定して、夢中で低糖質に走ってた。
現実の友達や家族がいなくなっても平気だった。
振り返ると宗教だと断言できる。本当に騙された。
絶対やめたほうがいい。

241名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/01(土) 01:24:29.79ID:qBvWCen8
某顔本、糖質制限コミュニティのトップの人、よく顔出ししてるけど激太りしてるやん
まさに、毎日あんなもん食べたらいかんお手本
ココナッツオイルがぶ飲みは当たり前に太るよ

242名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/21(金) 08:25:06.52ID:UgXSrVQp
糖質制限は大して信じてはいないけど米は食べるとお腹がデブになるのは糖質制限やってみて分かった
割れてた腹筋が明らかに消えていった

243名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/23(日) 14:58:45.31ID:ftd9UjBC
糖質制限は普通にダイエット効果あるだろ。
前は筋トレしながら糖質制限やって52kg→48kgに落とした。
最近は好きなもん食べまくって54kgまで太ったから糖質制限また始めて3週間で2kg落ちた。
あまり脂肪が無い俺でもこの効果なんだからデブとかがやったら効果ハンパないと思うぞ

244名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/23(日) 15:00:19.85ID:ftd9UjBC
まず炭水化物抜いて3日で顔の張り、腹の張りが無くなってくのが明らかにわかる。筋トレだとか運動も一切やらずに糖質制限だけでこれ

245名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/23(日) 15:02:06.56ID:Vx2hsOh2
あと糖質制限し出すと万年下痢なのに下痢が止まる

246名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/23(日) 15:09:53.89ID:E95VCIJS
張りがなくなるの?それは嫌だな

247名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/23(日) 15:20:42.84ID:Vx2hsOh2
むくみって言ったほうがいいかな

248名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/19(木) 11:55:59.69ID:xgs2jCMX
糖質制限初めて5年
50歳で気が付いたら白髪になった。
やせたけど顔のしわがおおいかも
お腹すくから常にナッツを食べています。
リバウンド怖いから糖質制限中
嫁から早死にするからやめてくれって言われてるけど
ごはん食ってるお前のほうが早死にするやろ

249名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/19(木) 13:06:51.99ID:JoznZY+z
50歳は普通に生活してても白髪でるしシワも出るやろ?

250名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/23(月) 00:06:44.41ID:vRGmolxs
ワイの上司も糖質制限やってる。
痩せた自慢うざ
いつのまにか顔がしわしわでみるみる白髪
糖質制限ケーキ買ってくるのまじやめてほしい。クソまず。

251名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/19(日) 19:23:14.84ID:ADjj43Ts
菓子パンやスナック菓子は安いしうまいしついついつまんでしまうから現代人は糖質過多ってだけで体調に異常出るくらい制限すべきではないと思うが

252名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/21(木) 23:08:16.56ID:WJ9sJm7M
もうみんなわかってるよ
免疫を上げるためには糖質制限すると逆効果だってこと。
くだらない観念をこれが正義だって他人に押し付けんな
嘘つき

253名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 07:47:54.47ID:pTuPAuaH
糖質制限しようがしまいがカロリーが同じなら減量効果に差はない

254名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/06(土) 12:03:19.62ID:UMjKrCT0
だからバランス食が最強って話
栄養士が決めたメニューを毎日3食食う生活を送る刑務所なんて
みんな健康的に痩せていく

255名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/08(月) 05:03:41.20ID:0zgLmP5G
刑務所に関しては禁酒が大きい気がする

256名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/08(月) 06:53:33.20ID:M6I7wYpD
精神的に疲れたりしても痩せるしね

257名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/13(土) 03:23:47.51ID:s1AWUz08
不思議なのは、糖質制限推奨派がラカントを大量に摂取していること。
砂糖の代わりに大量摂取している点で糖質依存の体質は全く変わっていない。
制限している反動で、糖質依存がむしろひどくなっているところ。
血糖は上がらなくても依存体質が増悪しているという自分の中のキチガイに気づいていないのかな

258名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/15(月) 16:50:13.47ID:wEi0dUUe
ラカント依存な。
ラカントは糖質ゼロだから摂取しても大丈夫って思想が糖質依存症だよな。

259名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/21(日) 03:03:34.04ID:Jocloe60
主食代用で砂糖食べて痩せました。
砂糖なんて甘ったるくて多く食べるのは無理です。
だから精白米のご飯食べるのと同等以上のカロリーなんて摂取できません。
砂糖を毎食食べて、間食でも食べて、それでも白米のご飯を普通に食べるだけのカロリーに追いつくのは無理です。

血糖値スパイクがーとか言う人もいますけど、
一度に茶碗1杯の砂糖食べるわけじゃないので血糖値のピークなんてたかが知れてます。
むしろデンプン質の食べ物のほうが一度に大量に食べることができますから危険です。
ご飯のお茶碗1杯を150グラムと仮定すると252キロカロリーですよ。
角砂糖にして16個以上のカロリーですから。

糖質制限やってる人に恨まれそうですけど、
砂糖のおかげでで痩せたのは事実です。
体調も良好ですし健康診断の結果も良いですよ。

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