体重別スレッド90kg~101kg part5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 11:35:19.06

3桁との境い目でさ迷うデブ

前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512841026/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 17:59:57.60

>>950
俺は、経験で言っているだけよ。断食も選択肢のひとつ。
意を決して始めようとしてる人の邪魔するなよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 18:00:26.78

>>951
これでも大分へったんだが
これ以上減らしたら、ふらふらでウォーキングとか無理

**ミナト** · 2019/02/11(月) 18:05:27.58

>>952
経験？個人の経験で何をわかったつもりになったのか説明してごらん

**ミナト** · 2019/02/11(月) 18:08:52.31

> これ以上減らしたら、ふらふらでウォーキングとか無理

間違った思い込みだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 18:09:04.15

>>954
ダイエットとは、良い悪いではなく、合う、合わないであるということ。よって、合うダイエットにたどり着くまで、いろいろと試してみるといい。必ず、たどり着ける。その日を信じて、前進しよう。

**ミナト** · 2019/02/11(月) 18:20:22.83

>>956
仮におまえに合ってたとして人にすすめる理由は？

**ミナト** · 2019/02/11(月) 19:03:08.90

断食する場所あるけど前日しっかり食べましょうって所ないと思うよ
どこも同じで緩やかに食事の量を調整するんだよ

馬鹿の思いつきとか思い込みとかひどいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 20:21:50.13

やり方も人それぞれ。始め方も人それぞれ。
悔いなく断食に突入するのがよい。

**ミナト** · 2019/02/11(月) 20:38:53.12

>>959
理由は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/12(火) 06:41:06.98

ウォーキング40分やったら膝がピリピリしてきた
まず膝の筋肉を鍛えなくては

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/12(火) 07:16:38.86

さあ、断食ダイエット始めるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 20:59:28.76

断食2日目にして90～88,1
このスレともおさらばだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 22:37:13.38

89.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 05:09:01.01

110→80→105と超絶リバウンドから再燃して断食3日目でようやく100kg
目標3ヶ月で20kg頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 05:56:24.03

断食とかじゃなくて運動しろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 13:06:49.57

断食は時間無くても出来るけど運動は時間ないと出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/15(金) 18:48:11.41

確かに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/16(土) 12:40:01.89

今朝測ったら90.1
今日でお前らともおさらばだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 09:25:13.50

おう、また明日な！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 15:49:03.90

やあお前ら。一ヶ月前にこのスレを見ていれば
ここの住民だったな。94キロぐらいあったからな。
今は79キロだ。つまり2日に1キロの割合で減らしているわけだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 22:54:45.60

すげえな。おれダメ人間だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 08:35:17.05

>>971
ずっと順調に落ちて行くんだね、素晴らしい
やり方を教えてほしいな、何度も失敗して100から82くらいには何度か落としたこと有るけどその辺りでなにをしても体重が落ちなくなって燃え尽きる
今は94から始めて92

**ミナト** · 2019/02/18(月) 09:18:59.52

>>973
ハイペースで落とす事がおまえの敗因であることをいい加減気づけデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 09:30:08.86

>>974
そうなの？971氏のようなハイペースじゃないんだ、自分は頑張っても月5キロくらいしか

**ミナト** · 2019/02/18(月) 09:36:15.10

音声で聞き取れず聞き直すならわかるけど文字でそれをやるなデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 12:52:04.94

>>975
中途半端なペースだからだめなんだ月10kg減を目指せ！

**ミナト** · 2019/02/18(月) 12:54:50.43

ダイエットが苦手な奴がいつまでも居着いてるんだろう
間違った嘘を教える奴多いよね

**971** · 2019/02/18(月) 14:32:31.12

>>973
グラフを見ると安定して落ちている。（最初の数キロは減るのが早かったけど）
でもこれは体質なんだと思うな。実は一回60キロ台にまで落としてリバウンドしてるんだよ
その時も停滞期はなく安定して落ちていった。

やり方は結局の所、摂取カロリーを少なくして、消費カロリーを増やしてるだけ。
食べる量を減らして運動してる。食べて痩せる系には頼っていない。

月5キロは十分な早さだと思う。前にダイエットした時はそれぐらいのペースだった。
走るのに慣れたあとは、ほぼ毎日10キロぐらい走っていたかな。
ちなみに燃え尽きたのは体重が落ちなくなったからじゃなくて
風邪をひいて数日間休んでしまいスイッチがオフになってしまったから。

今回のハイペースは前回よりも摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やしてるから。
具体的には前回の食事は、朝少なめ、昼普通、夜普通、だったのを
朝少なめ、昼普通、夜少なめにして、1日の目標20キロ歩く（できれば走る）ようにしてる。
あとアルコールやめた。アルコール抜き慣れたし、ダイエット終わっても何かある時ぐらいしか飲まないことにする。

今日の夜走れば77キロ台になる予定（水分取るからすぐに78キロ台に戻るけど）

**ミナト** · 2019/02/18(月) 14:35:01.40

> やり方は結局の所、摂取カロリーを少なくして、消費カロリーを増やしてるだけ。

あのーおまえは失敗した人間だから失敗した人間の言ってる事は価値がないのよ

**ミナト** · 2019/02/18(月) 14:36:06.14

ボクサーの減量のように計量日までにストーンと落とす減量と
一般人がするダイエットは別ものと思えよ

**917** · 2019/02/18(月) 14:38:20.85

あ、そうそう。体組成計使ってる？
体重が落ちなくて燃え尽きたってってことだけど
停滞期は、脂肪が落ちて筋肉に変わってたりするんじゃないかな？

体脂肪率（もしくは体水分率）は大きく変動するから
週レベルの平均で見たほうが良いと思うけど、
体重は落ちなくても体脂肪率は落ちてたんじゃないかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 14:41:49.05

ダイエットに一家言あるデブの多いインターネットですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 14:43:13.78

>>980
> あのーおまえは失敗した人間だから失敗した人間の言ってる事は価値がないのよ

その理屈だと（俺じゃなくて）成功した人間が同じことを言っているのであれば
価値があるということではないのか？
結局俺もそれが正しいと思って言ってるだけだし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 14:43:50.82

補足

結局俺もそれが正しいと思って「聞いた話を」言ってるだけだし。

**ミナト** · 2019/02/18(月) 14:44:12.53

>>983
おまえのような自覚のない馬鹿が多いんだよ
とプロの俺は思う

**ミナト** · 2019/02/18(月) 14:45:23.11

>>984
リバウンドするのは原因があるんだよ
リバウンドした自己分析すらまともに出来てないおまえが成功者として語るな

痩せるのなんて馬鹿でも出来る
でも維持するのは馬鹿では出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 14:49:07.95

>>987
いや、だから風邪で休んでしまって、スイッチがオフになったって書いたじゃん・・・
それから6年かかって徐々に増えていったんだよ

**ミナト** · 2019/02/18(月) 14:51:07.76

書いたじゃんってどこに？ｗ
くだらないこと長々書かれても読む気がしない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 14:52:13.48

>>979に書いてるよな？

> ちなみに燃え尽きたのは体重が落ちなくなったからじゃなくて
> 風邪をひいて数日間休んでしまいスイッチがオフになってしまったから。

自分が読んでないのを他人のせいにしない

**ミナト** · 2019/02/18(月) 14:55:53.55

読んでないのを他人のせい？　ん？

なぜ読まないといけない？　読む必要ないじゃん

**ミナト** · 2019/02/18(月) 14:57:56.88

俺の主張はリバウンドするような奴が偉そうに成功者ヅラすんなってことね

風邪引いたとか俺の書いてる事といっさい関係ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 14:58:46.17

>>991
うん。だからあんたは「読んでないのに俺にレスしてる」わけだよ。
気づいたかな？

**ミナト** · 2019/02/18(月) 15:01:01.44

だから読む必要がどこにある？説明してごらん

992で論破して終わった話じゃねーかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 15:23:10.53

キチガイの相手するなよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 15:29:05.44

>>994
俺にはなんで読んでないものにレスする必要があるのかわからんのだけどなｗ

だって読んでないものにレスできるわけ無いだろう？
俺は聖書を読んだことはないが、聖書の内容にあれこれ言えるわけがないだろう？

**ミナト** · 2019/02/18(月) 15:33:34.22

俺の書いてる事が正論だと
馬鹿にもわかるとキチガイの相手するなよって書き込みをする奴をよく見かける

正しい事を書けた充実感だけが漂う

**ミナト** · 2019/02/18(月) 15:34:15.27

>>996
聖書なんて読まなくても間違った内容がもしあるなら
一文を見ただけですぐ間違いとわかるんだよ

**ミナト** · 2019/02/18(月) 15:34:59.38

ダイエットが苦手でリバウンドしちゃうような奴が成功者として書いちゃ駄目だよ
知識もなけりゃ内容もよくないんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/18(月) 15:35:53.22

自称「一文だけで判断する男」（笑）

こういう奴がマスコミの発言の一部切り取りの
印象操作に騙されるんやでｗ

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