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体重別スレッド90kg~101kg part5
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/13(木) 19:19:12.47ID:Et1pwA4D
最高でも86あたりで落ち着いてたのがここ1年で一気に95まで来たよ
そして落ちない
91あたりでいっとき踏ん張ってこのスレ来てすぐ卒業すっからって余裕ぶっこいてたらあれよあれよと気づいたら95！
上のレスすごいわかる
そして今92.5〜3.5踏ん張ってる
油断したらまたすぐつぎこそ100行く自信ある
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/15(土) 09:05:25.78ID:o6Iq3+Ow
冬になって食欲増加&運動不足でまったく痩せない。
現状維持がやっと
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/16(日) 23:35:32.72ID:vUxn7s21
>>841のレス書いたものですが2週間たって2キロしか減らず94km
歩く量を増やそうかと思う
今日は夜は豪華なもの食おうと1人で焼き鳥屋
ささみ刺し、冷奴、ささみわさび、ささみ柚子胡椒、レバー2本、軟骨2本、焼酎2杯
幸せだった
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/18(火) 09:58:04.03ID:WCV/IVKe
水中ウォーキングって結構ダイエットに良いみたいですね
いざやってみると中々体力使うけど腰に負担かからないから続けられそうだ
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/19(水) 15:21:31.95ID:YEiZIsmo
>>844だけど最初の１ヶ月のスタートダッシュは間食と甘い物抜いたのが大きかったみたいです
８９前後をうろうろして気を抜けない感じだったので
１週間スープダイエットのアレンジと軽めのヨガ始めたらなんとか停滞期抜けたっぽいです
とりあえずタンパク質少し多めの回復食と筋トレの負荷増やして１週間でマイナス0,5ｋｇを目指します
長文失礼しましたお世話になりました
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/21(金) 16:16:24.70ID:3XVYXSE9
>>854
ゴルフのスコアみたいだな
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/22(土) 15:29:18.29ID:JZDr5iP6
>>841のものだが175cmで92kgまできた

今日の食事が朝がプロテインで
昼が
・千切りキャベツ一皿とノンオイルドレッシング
・サラダチキン
・セブンのおでん→大根3つ、こんにゃく、牛スジ2本
・冷奴半分

これで腹いっぱい
毎日揚げ物やラーメンを食う日を妄想するが11月から食べてないし頑張れそう
1月17日に1日だけ解禁するが67kgになるまで続けます
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/25(火) 23:51:21.05ID:shux7IJn
3500kcal 食ってた
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/26(水) 17:17:51.70ID:/HNICbgf
2200kcalくらいにしてたら90kgくらいになったけど、ダイエットやめて3000kcalくらい食ってたら、体重100.5kgまで増えた
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/26(水) 21:28:20.19ID:/HNICbgf
今日余分に食べた物
レインボーマウンテン
おにぎり一個、フライドチキン一個
カラムーチョ一個 これだけで800kcal くらい
オーバー。
0866ミナト
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2018/12/26(水) 21:42:35.53ID:asJSniLY
デブの食事だな
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/28(金) 13:01:22.82ID:qHFisLsJ
おやつをキャベツ400gにした！
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/02(水) 18:39:25.47ID:oPdJQu0Q
年末年始ひどい風邪ダイエット
食欲湧かず三日で二キロぐらい落ちた
0873ミナト
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2019/01/04(金) 00:40:11.74ID:FHhpR5H3
あー気分いいｗ
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 07:08:00.51ID:kF2cRt0u
おまいら・・・久しぶりじゃあ！

８２７　の書込みした本人だ！

途中経過報告させて！

現在　３９歳
１８０ｃｍ
９１．３キロ

もう少しでこのスレも卒業だな・・・。

ところで、８２７　にも書いたが、例の女の子に完全にフラれたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

８２７書込みしてから、ちょくちょくラインを送っていたのよ俺。
そんで、相手からは　たまに返事がくる感じだったｗ

そしたら、１２月２９日に、いきなり相手からライン来て

【はっきりお伝えしておきますが、私は仕事に全てを捧げて生きています。仕事が趣味であり恋人です。

ですので、現在も今後も〇〇さん（俺）に対して、特別な感情を持つことはありません。お仕事関係のお話なら

構いませんが、個人的にお食事に誘って下さったりする様な事は止めて下さい。今後、お誘いがあった時は、ブロック

させていただきます。】

だって・・・。

この文面を読んだ瞬間、俺はその場にへたり込んでしまったよ・・・。

もう完全にアウトだろこれ・・・。

凄い美人なのに、独身なのも納得ｗ

まあ、でもさ・・・俺、ダイエットせっかく頑張っているんだから、このまま続けるぜ俺は！
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 07:51:28.70ID:lUhYNzhr
>>874
身長高いし、痩せたら自信ついて良い事あると思うよ
あとね、ストレートなのはいいけど女っていうのは
「こいつは自分に気がある」と思ったら甘くみるもんなんだよｗ
今度は最初からガンガンいかないようにね
0877ミナト
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2019/01/04(金) 15:09:45.81ID:SmcEN7h0
駆け引きが下手くそなんだよ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 16:16:12.19ID:GkBOAbPx
８２７　＝８７４　の書込みした本人だ！

>>875
>身長高いし、痩せたら自信ついて良い事あると思うよ

多分あなたは女性なんだろうけど。
女性にそう言ってもらえると、やる気出るっ！
ありがとう！

>あとね、ストレートなのはいいけど女っていうのは
>「こいつは自分に気がある」と思ったら甘くみるもんなんだよｗ
>今度は最初からガンガンいかないようにね

なるほど・・・ｗ
自分は女性の扱いに慣れていないんで、勉強になるわｗ
今度、好きな子が出来たら、ガンガンいかないようにする！
アドバイスありがとうね！

でもよ、俺は全然諦めていないからな！
ブロックされた訳じゃないし！
今は９１キロの糞豚脂肪野郎だが、もっと痩せて、いつか彼女に振り向いてもらうんだ！！！！！！！！！！

とりあえず、目指せ８５キロじゃ！！！！！！！！！！！！


>>876
>あ〜あw

ショックで立ち直るのに時間がかかりそうだわｗ
でもブロックされていないから、１週間に１回くらいは、仕事関係の話を振ってみるつもり。
１２月２９日に、相手からのラインが来て、その時は夜の中央線に立って乗車していたのよ俺。
そんで、

「　やった！あの子からライン来た！うおおおお！デートOKの返事かな？うひょおおお！　」　とワクワクしながらスマホに表示された

【はっきりお伝えしておきますが、私は仕事に全てを捧げて生きています。仕事が趣味であり恋人です。

ですので、現在も今後も〇〇さん（俺）に対して、特別な感情を持つことはありません。お仕事関係のお話なら

構いませんが、個人的にお食事に誘って下さったりする様な事は止めて下さい。今後、お誘いがあった時は、ブロック

させていただきます。】

という文面を読み終わった瞬間に、あまりの衝撃に下腹部が弛緩して大放屁しながら電車の床に崩れ落ちたからなマジでｗ
これ嘘じゃないからｗ
周りの乗客が【なんだこいつ・・・】　って顔して俺の周りから離れていったからなｗ

>>877
>駆け引きが下手くそなんだよ
駆け引き出来るほど、恋愛経験ないからな俺。
まあ、ダイエット決意させてくれた彼女には、感謝しかないわ。
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 16:19:37.91ID:GkBOAbPx
>>878
おお！
８２９　の書込みで、俺のポジティブさを褒めてくれた人か！
その節はありがとうな！

>俺は嫌いじゃないが一般には好かれないから気をつけろよ！

本当にその通りなんだなｗ

>ストーカー扱いされなかったのを幸運だと思うべきだな

そうだね・・・。
彼女の優しさに感謝だ。

今までは週に２回くらいライン送っていたんだけど、
これからは、週に１回くらいにする！
話題も仕事や業界のことにする！

本当に綺麗な人なんだよ・・・そんな簡単に諦められないよ・・・。
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 16:25:39.00ID:TvgFNFF/
マジレスすると彼女は仕事で成功したがってたわけだから仕事の面で力になる事に徹すれば
良かったと思うよ
痩せて格好良くなって、その彼女と再会する機会があったらスルーしなきゃダメよｗｗ
そうすると女は「えっ・・・」って思って初めて意識するんじゃん
男だったらもう追うなｗ

それとその豆リンは男いるわ。野心ある女ほど男がいるんだよ
ダイエットがんばってね
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 16:30:02.32ID:TvgFNFF/
>>880のレス読んでなかった
ライン送るなよｗ
舐められるだけわ

それとね、外見に惹かれるのはよくわかるけど、そればかりだと
他に良い子いても見逃すよ
外見が普通でも笑うと笑顔が可愛いとか実はスタイルが良いとかあるじゃん
スレチだからもうやめておくね
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 16:41:20.12ID:GkBOAbPx
何か色々と相談にのってくれたり、アドバイスくれてありがとう皆。

ここはダイエットスレなので、もうこの辺で　恋の話　は切り上げます。




>>881
>痩せて格好良くなって、その彼女と再会する機会があったらスルーしなきゃダメよｗｗ
>そうすると女は「えっ・・・」って思って初めて意識するんじゃん

そういうものなのか・・・マジで勉強になる。
俺、３９年間生きてきて、２人としか付き合ったことないからｗ

>男だったらもう追うなｗ

うん・・・あなたの言うことを信じることにする。
もうライン・・・送らないっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>それとその豆リンは男いるわ。野心ある女ほど男がいるんだよ
彼氏いるか聞いたら、いないって言っていたが・・・。
嘘かもしれないねｗ

>ダイエットがんばってね
ありがと！

>>882
>ライン送るなよｗ
>舐められるだけわ

了解！
もう送らない！
ダイエットに今まで以上に励んで、いつか別の好きな子を見つけるぜ！

>外見に惹かれるのはよくわかるけど、そればかりだと
>他に良い子いても見逃すよ
>外見が普通でも笑うと笑顔が可愛いとか実はスタイルが良いとかあるじゃん

この、たった３行の文章。
凄い深いと思う。真実だと思うわ。
肝に銘じます。

>スレチだからもうやめておくね

色々とアドバイスしてくれてありがとう。
恋愛経験のない自分には、凄い参考になりました。
0884ミナト
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2019/01/04(金) 16:47:42.51ID:qlJU2TbC
これはウザがれるわ
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 16:53:34.54ID:GkBOAbPx
気を改めてダイエット情報。

去年の１１月３０日　⇒　１８０ｃｍ、９５キロ　体脂肪３１．２％
現在　　　　　　　　　 ⇒　１８０ｃｍ、９１．２キロ　体脂肪２８．８％

食事は３食食べて、１日の総合カロリーを　１８００キロカロリー以下にしています。
ハゲが怖いので、タンパク質は１日１００グラム取るようにしています。
だいたい、こんな感じの毎日です　↓

朝（食欲ないので軽く）　　　：　牛乳＋プロテイン　（２００キロカロリーくらい）
昼（ここでガッツリ食べる）　：　会社近くで食事（定食や丼、ラーメンやパスタの日もある。ここで６００〜１０００キロカロリー摂取）
夜（炭水化物少なく）　　　　　 ： 数時間後には寝るので、おかずだけ食べる。焼き魚、肉じゃが、千切りキャベツ山盛り、シーチキン、納豆などから選んでる。

ちなみに昨日は
朝　：　牛乳＋プロテイン
昼　：　レバニラ定食＋単品酢豚
夜　：　サバの缶詰、納豆２パック、千切りキャベツ１袋
間食　：　熱い緑茶たくさん、プロテイン、サプリ（マルチビタミン・ミネラル、カルシウム、亜鉛）




運動は週に２回、ジムのプールでガンガン泳いでいます。
１回に　クロール＋平泳ぎ＝２０００メートル　くらい泳ぎます。
0886ミナト
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2019/01/04(金) 17:09:04.14ID:qlJU2TbC
> サプリ（マルチビタミン・ミネラル、カルシウム、亜鉛）

カルシウム？
その食事だとカルシウムでなくマグネシウムが不足する
というかマグネシウムは不足しやすい栄養素
カルシウムなんかは乳製品取れば簡単に取れるけどな
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/04(金) 22:28:46.60ID:6MO8RBti
昨日からはじめて一日で95.1から93.1になった。今日からここ参加させてもらいます。必ず80まで痩せる
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/05(土) 03:02:23.26ID:hVa19Bjl
正月太りだが、今日はセフレと少し遠いラブホに行って、2戦は交えてくる。
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/05(土) 05:18:51.03ID:/oz7zlmz
身内との事故で両膝逝って仕事もやめて３年、ほぼ寝たきりで６７から１０３まで増えて
役所の請求書が積もっていって、もう人生どうでもいいなぁと思って引きこもってさらに１年。
なんとなく飯食うの飽きて豆腐と浅漬キムチばっか食ってたらついにそれも飽きて
白菜を白だしで煮ただけのを食ってるうちに半年で８８。
でも筋力が体幹まで完全に落ちてて寝返りも股関節痛いし腰も痛い、トイレじゃ背中が辛くて
穴まで手がとどくのに毎回必死。出すの３分でも拭くのに５分以上。市民プールでウォーキング始めた。
そこの爺さんに併設の小さな筋トレコーナー教えてもらって
背筋とエアロバイク２時間とプール歩き２時間。外出が目的で毎日通ってたら８２の日１回で穴拭けた。
パンツも立ったまま両手で持ってはけた。けっこう突然。１日気分良かった。
８２どまりは２月続いてたけどマグカップが軽くなったのは感じた。壁に向かってスクワット始めた。５回を２回から。
腹のたるみは変化ないが厚みが減っていくので
４Lのジャージにヒモ巻いてずり落ち防止にしてた。服に使う金もないし。
水中で落ちるので海パンは買い替えた。散髪は家で坊主。
プールの体重計も変化ないから飽きて２週１回程度しか乗らなくなったら４ヶ月後に７６。
それでも寝たきり引きこもりの後遺症で関節が固まっててまだ動きが狭いし痛い。特に肩。
呼んでないのに役所のおばさんが来るけど急に痩せて驚いてた。
他人と話さなくなって声が出なくなったしドモルし幻聴も残ってる。足し算も危うい。今日プールで７２。
もうどうでもいいんだけどね、ただなんとなく、外歩くのが気持ちいいんだよなぁ
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/05(土) 09:25:41.44ID:7SF1NOUK
まあとりあえず痩せて良かったがな
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/05(土) 13:12:55.41ID:jwGhRfm1
特別リア充な事をしなくたって健康でいればそれでいいよね
その為には痩せた方がいいってだけで。
足し算くらいはすぐ思い出すよ
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/05(土) 14:58:05.29ID:5CzKvHGL
50kgの子からスムージーだけでお腹いっぱいってライン来たw羨ましいw
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 11:11:57.41ID:HfPlk8iG
>>841のものだが今朝やっと89.7になった
スタートから2ヶ月弱で17kgだけどやっぱり時間かかるね

あとは金かかる
毎日サラダチキン食べてるしずっと炭水化物とか揚げ物はやめてるし牛肉と豚肉はヒレ肉だけって決めてるから
年末年始の良い食事はヒレステーキかカニとかだった
いきなりステーキもヒレステーキで奮発して500gとかw
ダイエットはお金かかるね
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 13:45:52.37ID:hGEKGSkz
>>894
サラダチキンを買わないで炊飯器で作れば？3合炊きだったら2枚入れて水入れて炊飯するだけ

たまご使ってゆでたまご、目玉焼き、卵焼き

豆腐、納豆など

カロリー計算はした方が後々楽
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 00:46:45.11ID:lLyYjdyT
８８３だ！

失恋の傷も段々と癒えてきたぜｗｗｗ

体重は９０．３キロ！

もう少しで、このスレも卒業だっ！
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 00:54:54.71ID:muJEQ5nW
>>900
この間キツイ事言ってごめんね
立ち直ったなら良かった
ダイエット無理せず頑張って良い彼女つくってよ
彼女出来たらまた報告して
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 00:56:00.82ID:lLyYjdyT
ちなみに、体重は緩やかに減少していて、いい感じだが、俺は酒が大好き人間なのよ。

このスレにも酒好きいると思うけどさ。

仕事終わって自宅で飲む酒だけは辞められないわ。

ちなみに昨日は１２時〜２１時の遅番勤務だったんだが、

朝　：　飲むヨーグルト２００ｃｃ、プロテイン（タンパク質３０ｇ）
昼　：　日高屋にて　⇒　レビニラ炒め単品（ご飯なし）、キムチ、枝豆
間食　：　プロテイン（タンパク質３０ｇ）、サプリ、お〜いお茶２リットル

夕飯（自宅１人飲み）　：　ストロングチューハイ５００ｍｌを１本、宝焼酎２５度を４００ｍｌ、キムチ、豆腐、
　　　　　　　　　　　　　　　　あたりめ。飲みの締めに、赤いきつねミニ（カップ麺）。

飲むとどうしても炭水化物欲しくなるんで、俺はミニサイズのカップ麺食うようにしている。
これでも毎日少しづつ痩せる。
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 00:56:56.53ID:lLyYjdyT
>>901
気にしないで下さい(*´∀｀*)

激励ありがと！
お互いにダイエットがんばりましょう(*´∀｀*)
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 09:18:38.26ID:IastIxW4
アルコール依存症で断酒してるけど体重減らないな。
増える要素にはなっても、減る要素にはならないみたい。
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/18(金) 22:50:34.28ID:BYL9bS7y
もう少しで101
参加するゾう
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/19(土) 05:55:04.31ID:280d7Psi
>>908
友達何kg？
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 07:03:44.86ID:L6FCFaiM
あっさりおいしいカップヌードル263kcal
朝食に食べた、カップヌードルの廉価版！
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 07:29:49.89ID:GFmRPwCe
その糖尿病の体重身長は？
0915816
垢版 |
2019/01/27(日) 21:10:52.74ID:F84fc+kB
本日89.8kgを達成したので次の体重スレに向かうとします
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 11:23:19.39ID:MAo3MCGc
体重3桁、先月、一念発起してウォーキング開始。
おととい足首と膝の激痛きました。人生終わりました。
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 15:52:56.24ID:Ro6T8wAh
>>918
（笑）
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/29(火) 23:21:15.30ID:qOTET/6a
183cm 100.2kg 1/16からダイエット開始
現在95.2kg

2/11までには90kg切りたい!
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/30(水) 08:22:29.38ID:65RwUkOe
他の体重スレ見ると全部〜?9kgまでなのに、何でこのスレだけ101kgまで認められてるの？99kgまでじゃないの？
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/31(木) 22:39:21.26ID:mAOhrZc6
ちょっとおまけ
0924ミナト
垢版 |
2019/01/31(木) 22:43:52.49ID:xFrLYEGp
精神的な節目である100キロを二桁体重の中に打ち込んだのは
きっと100キロのデブだろう
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/01(金) 12:54:01.39ID:4nT2+bFq
風邪で新年の元旦から今年こそと決意したはずなのに中々完治せず、ウォーキングも筋トレもやれず悶々してます
もう１月16日の深夜に風邪になって二週間以上
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/02(土) 12:19:42.24ID:BF9qF8Fd
うおおおおおおお！！！！！！


俺は　８８３　＝　９００　だ　！！！！！

出張でドイツに２週間ほど滞在して、先日帰国した！

ドイツでは体重測る暇もないくらい多忙だった！

帰国して体重測定したぞ！

現在　　　８９．４キロ　だっ！！！！！

このスレ卒業する！！！

ちなみにドイツでは、ほとんど炭水化物取らなかったが、毎日ビール飲みまくり、牛肉とキャベツ玉ねぎ食いまくりだったｗ


諸君！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


今まで色々と世話になった！

ありがと！！！！！！！！

さらばじゃ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

俺は　８０〜８９キロ台　スレに引っ越す！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


みんな今までありがとう！！！！！！！！！！！！！

感謝しかねえぞ！！！！！！！！！！！！！！！！
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/03(日) 09:28:27.54ID:EIiW1THf
7月〜11月で9kg落としたのに12月から今日まで1kgしか落ちてない。
食欲無くなってくれ！
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 15:27:03.54ID:tZVhF1gz
仕事帰りに蕎麦を食べに行こうと思ったらいつの間にかラーメンにいるのは何故でしょうか？
0938ミナト
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2019/02/07(木) 16:46:22.50ID:UBc3LTsm
その説明だと蕎麦屋には入ってないと思うよ
なぜ蕎麦屋に入ったと思い込むんだろう
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/11(月) 17:01:31.27ID:F78vsChn
明日から断食ダイエットする
170の90キロ
とりあえずできるだけ早く70キロを切りたいので多少にかかわらず無理しても頑張る
今日は最後の晩餐じゃないけどたらふく食う
0944ミナト
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2019/02/11(月) 17:06:50.22ID:MtTiiX/q
断食前日にたら食う馬鹿もいるのか
どうしょうもねーなこいつらの頭のレベル
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/11(月) 17:44:40.49ID:jSTrzDqB
>>943
俺も断食した。断食前夜、大食い。170の96。
断食６日間、水のみ。人間、いけるものだ。空腹の向こう側。
老廃物がたくさん出た、デトックス！
断食終了。泣けた。その後。。今どうなってるか、わかるよな？
0946ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 17:48:23.98ID:MtTiiX/q
断食やり方知らない奴は害があるからここにやるって書くな
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/11(月) 17:49:19.58ID:WeT4OW3/
朝コンソメスープに生野菜サラダ
すき家の朝鯖定食ライス大盛と納豆
昼天ぷらうどん
夕クリームシチューお椀二杯分と食パン3枚
ウォーキングしながらすき家に行く帰ってスマホの歩数計アプリみたら10300歩
体重は95.3
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/11(月) 17:51:42.19ID:jSTrzDqB
前日にしっかり食っておくのが断食乗り越えるポイントだったのは言える。がんばれよー。
0949ミナト
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2019/02/11(月) 17:53:43.21ID:MtTiiX/q
出かける時より太って帰ってくる事に成功するデブ
0950ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 17:54:35.58ID:MtTiiX/q
>>948
間違った情報を言う馬鹿

すげー馬鹿しかいねーよｗｗｗデブスレｗｗｗ
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/11(月) 17:59:57.60ID:jSTrzDqB
>>950
俺は、経験で言っているだけよ。断食も選択肢のひとつ。
意を決して始めようとしてる人の邪魔するなよ。
0954ミナト
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2019/02/11(月) 18:05:27.58ID:MtTiiX/q
>>952
経験？個人の経験で何をわかったつもりになったのか説明してごらん
0955ミナト
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2019/02/11(月) 18:08:52.31ID:MtTiiX/q
> これ以上減らしたら、ふらふらでウォーキングとか無理

間違った思い込みだろうな
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/11(月) 18:09:04.15ID:jSTrzDqB
>>954
ダイエットとは、良い悪いではなく、合う、合わないであるということ。よって、合うダイエットにたどり着くまで、いろいろと試してみるといい。必ず、たどり着ける。その日を信じて、前進しよう。
0957ミナト
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2019/02/11(月) 18:20:22.83ID:MtTiiX/q
>>956
仮におまえに合ってたとして人にすすめる理由は？
0958ミナト
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2019/02/11(月) 19:03:08.90ID:4OBD9sdb
断食する場所あるけど前日しっかり食べましょうって所ないと思うよ
どこも同じで緩やかに食事の量を調整するんだよ

馬鹿の思いつきとか思い込みとかひどいわ
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/11(月) 20:21:50.13ID:jSTrzDqB
やり方も人それぞれ。始め方も人それぞれ。
悔いなく断食に突入するのがよい。
0960ミナト
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2019/02/11(月) 20:38:53.12ID:4OBD9sdb
>>959
理由は？
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/12(火) 07:16:38.86ID:w0ldnoEm
さあ、断食ダイエット始めるよ
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 15:49:03.90ID:9AhSkH9z
やあお前ら。一ヶ月前にこのスレを見ていれば
ここの住民だったな。94キロぐらいあったからな。
今は79キロだ。つまり2日に1キロの割合で減らしているわけだな。
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/17(日) 22:54:45.60ID:V7YiUG0o
すげえな。おれダメ人間だわ
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/18(月) 08:35:17.05ID:IUksUKxV
>>971
ずっと順調に落ちて行くんだね、素晴らしい
やり方を教えてほしいな、何度も失敗して100から82くらいには何度か落としたこと有るけどその辺りでなにをしても体重が落ちなくなって燃え尽きる
今は94から始めて92
0974ミナト
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2019/02/18(月) 09:18:59.52ID:5IaGW/7Z
>>973
ハイペースで落とす事がおまえの敗因であることをいい加減気づけデブ
0976ミナト
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2019/02/18(月) 09:36:15.10ID:5IaGW/7Z
音声で聞き取れず聞き直すならわかるけど文字でそれをやるなデブ
0978ミナト
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2019/02/18(月) 12:54:50.43ID:5IaGW/7Z
ダイエットが苦手な奴がいつまでも居着いてるんだろう
間違った嘘を教える奴多いよね
0979971
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2019/02/18(月) 14:32:31.12ID:3oFMM4AW
>>973
グラフを見ると安定して落ちている。（最初の数キロは減るのが早かったけど）
でもこれは体質なんだと思うな。実は一回60キロ台にまで落としてリバウンドしてるんだよ
その時も停滞期はなく安定して落ちていった。

やり方は結局の所、摂取カロリーを少なくして、消費カロリーを増やしてるだけ。
食べる量を減らして運動してる。食べて痩せる系には頼っていない。

月5キロは十分な早さだと思う。前にダイエットした時はそれぐらいのペースだった。
走るのに慣れたあとは、ほぼ毎日10キロぐらい走っていたかな。
ちなみに燃え尽きたのは体重が落ちなくなったからじゃなくて
風邪をひいて数日間休んでしまいスイッチがオフになってしまったから。

今回のハイペースは前回よりも摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やしてるから。
具体的には前回の食事は、朝少なめ、昼普通、夜普通、だったのを
朝少なめ、昼普通、夜少なめにして、1日の目標20キロ歩く（できれば走る）ようにしてる。
あとアルコールやめた。アルコール抜き慣れたし、ダイエット終わっても何かある時ぐらいしか飲まないことにする。

今日の夜走れば77キロ台になる予定（水分取るからすぐに78キロ台に戻るけど）
0980ミナト
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2019/02/18(月) 14:35:01.40ID:5IaGW/7Z
> やり方は結局の所、摂取カロリーを少なくして、消費カロリーを増やしてるだけ。

あのーおまえは失敗した人間だから失敗した人間の言ってる事は価値がないのよ
0981ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:36:06.14ID:5IaGW/7Z
ボクサーの減量のように計量日までにストーンと落とす減量と
一般人がするダイエットは別ものと思えよ
0982917
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2019/02/18(月) 14:38:20.85ID:3oFMM4AW
あ、そうそう。体組成計使ってる？
体重が落ちなくて燃え尽きたってってことだけど
停滞期は、脂肪が落ちて筋肉に変わってたりするんじゃないかな？

体脂肪率（もしくは体水分率）は大きく変動するから
週レベルの平均で見たほうが良いと思うけど、
体重は落ちなくても体脂肪率は落ちてたんじゃないかな？
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/18(月) 14:43:13.78ID:3oFMM4AW
>>980
> あのーおまえは失敗した人間だから失敗した人間の言ってる事は価値がないのよ

その理屈だと（俺じゃなくて）成功した人間が同じことを言っているのであれば
価値があるということではないのか？
結局俺もそれが正しいと思って言ってるだけだし。
0986ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:44:12.53ID:5IaGW/7Z
>>983
おまえのような自覚のない馬鹿が多いんだよ
とプロの俺は思う
0987ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:45:23.11ID:5IaGW/7Z
>>984
リバウンドするのは原因があるんだよ
リバウンドした自己分析すらまともに出来てないおまえが成功者として語るな

痩せるのなんて馬鹿でも出来る
でも維持するのは馬鹿では出来ない
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 14:49:07.95ID:3oFMM4AW
>>987
いや、だから風邪で休んでしまって、スイッチがオフになったって書いたじゃん・・・
それから6年かかって徐々に増えていったんだよ
0989ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:51:07.76ID:5IaGW/7Z
書いたじゃんってどこに？ｗ
くだらないこと長々書かれても読む気がしない
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 14:52:13.48ID:3oFMM4AW
>>979に書いてるよな？

> ちなみに燃え尽きたのは体重が落ちなくなったからじゃなくて
> 風邪をひいて数日間休んでしまいスイッチがオフになってしまったから。

自分が読んでないのを他人のせいにしない
0991ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:55:53.55ID:5IaGW/7Z
読んでないのを他人のせい？　ん？

なぜ読まないといけない？　読む必要ないじゃん
0992ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:57:56.88ID:5IaGW/7Z
俺の主張はリバウンドするような奴が偉そうに成功者ヅラすんなってことね

風邪引いたとか俺の書いてる事といっさい関係ない
0994ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 15:01:01.44ID:5IaGW/7Z
だから読む必要がどこにある？説明してごらん

992で論破して終わった話じゃねーかよ
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 15:29:05.44ID:3oFMM4AW
>>994
俺にはなんで読んでないものにレスする必要があるのかわからんのだけどなｗ

だって読んでないものにレスできるわけ無いだろう？
俺は聖書を読んだことはないが、聖書の内容にあれこれ言えるわけがないだろう？
0997ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 15:33:34.22ID:5IaGW/7Z
俺の書いてる事が正論だと
馬鹿にもわかるとキチガイの相手するなよって書き込みをする奴をよく見かける

正しい事を書けた充実感だけが漂う
0998ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 15:34:15.27ID:5IaGW/7Z
>>996
聖書なんて読まなくても間違った内容がもしあるなら
一文を見ただけですぐ間違いとわかるんだよ
0999ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 15:34:59.38ID:5IaGW/7Z
ダイエットが苦手でリバウンドしちゃうような奴が成功者として書いちゃ駄目だよ
知識もなけりゃ内容もよくないんだから
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 15:35:53.22ID:3oFMM4AW
自称「一文だけで判断する男」（笑）

こういう奴がマスコミの発言の一部切り取りの
印象操作に騙されるんやでｗ
10011001
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