0241名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/28(木) 20:50:47.17ID:nsdwtxmd >>234 絶対自分には真似出来ないけど、良い食事内容ですね。 特に朝、昼の麦ご飯、夜飯抜き。これ、理想です。 野菜もタンパク質もきちんと獲りつつ、腸内環境に 良い食品が多いのに、好感持てます。