あすけん21日目
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潰瘍性大腸炎はストレスが原因では？
うちの母がそうなので。
再発を繰り返さないようにお大事に。 あすけん、プレミアムになったけど糖質制限コースじゃなきゃ
糖質量は表示されないんだね
なんだかガックリ >>131
ああ、それが原因だわーと思っても、
医者は簡単に同意しないと思うけどね
トクホとか得体の知れない健康食品で溢れてるし >>133
炭水化物から植物繊維引くだけだから暗算でできる >>135
そういうもんなんだ！ありがとう
ちなみに試しにゆる糖質制限コースに変えてみたんだけど(すまん)
摂取カロリーの目安とかは基本コースとほとんど変わらないのね
これなら糖質量や野菜摂取量の表示がある
ゆる糖質制限コースの方がいいかも？ >>122
5年前には人工甘味料の危険性やゼロカロリー食品のリスクなんて言われてたと思うけど
どの道一日700mlってのが普通を超えた量だし何でも取り過ぎは駄目だよ
お大事に >>138
お気遣いありがとうございます
ちなみに、神戸居留地lasコーラゼロの350ml×２本を毎日5年飲み続けたのですが危険性などみじんも思わず０kcalの魅力に惑わされてました >>118
炭水化物の摂取は食物繊維摂取の意味合いもあるからね >>139
アセスルファムKは発がん性だけじゃなくて脳卒中や認知症のリスクが高まる話もあるし
人工甘味料は取らないに越したことはないんじゃないかなと思う
とにかく無理せずお大事に >>141
自宅にストックが山ほどあるんだけど、退院したら全部廃棄します
それにしても無知って怖いね(自分の事です) >>118
これ、大切だと思う。削り過ぎてもいけないし、獲り過ぎてもいけない。 原因が特定されてないのに商品名まで書くのはやばいんじゃない？ どの食品でも極端な量を毎日長年摂取してたらなんらかの悪影響はあるだろう
そんなことしといてわざわざ商品名書くなよ まぁ糖尿病患者でもない限りは、
なるべく自然に近いものが体にいいのは当然 >>120
何でロードバイクの欄が欲しいってだけなのにそんなに否定するのか 項目が増えて満足ならそれでいいと思うけど
このカロリー計算はおかしい！とか言い出しそう
あすけんに要望は出してるんでしょ？あとは待つしかないんじゃね 自分も潰瘍性大腸炎だけど、甘味料より冷たい炭酸ヤバイよ
他に動物性脂肪たくさんとってなかった？
発症のきっかけはわからないのが難病だけど、悪化には食生活がダイレクトだからね >>89
年中そういう嘘ついてるんだろうな
アホかこいつｗ METSのが一通りあればいいんだろうけどね
大雑把にロードバイクって言ったところで意味ないのは事実 あすけんの目標摂取カロリー守りながらジムでまあまあちゃんとした筋トレしてる人いる？
脂肪の落ち方凄くない？ 成長ホルモンとかのせいなのかな？
調べても無酸素運動では痩せません的なやつしか出てこない 自宅で軽く自重トレするだけでも減るし
ジムでしっかりやればそりゃ減るっしょ >>159
え？普通にテンキー出るんだが
ちなみにgoogle日本語入力使ってる >>159
どうせ小数点以下の部分は誤差だから四捨五入して入力すれば？ モッツァレラチーズ1個
[1個の目安量]
1個 6Pチーズくらいの大きさ
↑意味わかる？それでも6Pチーズ一片と書いてるならまだわかる。
あすけんはホントこおいうの多い。
なぜグラム表示しないのか？ >>162
データ投入担当のバイト君が適当だから。 >>162
これその間モッツアレラチーズ食べた時に？ってなった 連投ごめん
それとソイジョイクリスピーのマカダミアが一番売れてるようなのに未だに登録されてない 甘味料のシュガーカットとヘルシープラン登録してほしい 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
CJKS7 >>166
しつこく要望出しといてくれ
バナナとピーチもよろ 3日分くらいの献立を考えて、毎日朝イチで3食全部とその日の予定の運動分を
入力してる。
初めて100点取れた！超嬉しい！ ちょっと前に話題になってたけど
筋トレ・軽い運動のところにサイクリング(マウンテンバイク)あるじゃん
ロードバイクだとしてもこれでいいんじゃない せっかくここまで戻したし、明日は朝昼合計1000kcal以内
にして、夕方は久し振りに金麦と焼き鳥でフィーバーするぞい
ttps://i.imgur.com/JSaZrtz.png
ttps://i.imgur.com/M4GLHui.jpg >>176
前スレでムシャムシャして食った奴か
またムシャムシャ食ったんだなw
明日はタガが外れないように自制しろよ >>177
頑張る��
でも…2度あることは3度あるっていうしなぁ。
そろそろVRゲーム「The くいだおれ！」出ないかなぁ。 >>122
自分も人工甘味料の炭酸ジュース7年くらい飲んでるが
体調不良とはどういう体調不良なん？ あすけんから雑穀米送ってきた
プレゼント応募した記憶ないんだがw 塩つかわないでレンチンしてとうもろこし食べたのにレシピには塩ゆでとうもろこししかなくて悔しい >>178
寿司食べ放題のVRゲームならあるよ
ネタの種類もかなりある 最近会社のおばちゃんとか知人に「痩せ過ぎじゃない？さすがにダイエットもうやめなよ」みたいに言われるんだけど、みんなそういうこと言われても心折れずに続けてるんだろうか
今BMI21~22ぐらいだから全然痩せすぎではない(´・ω・`) >>187
数値じゃないんだよ見た目だよ
肌の張りが無くなったとかやつれてるとか
あるいは痩せるスピードが早すぎたか >>187
見える所が細いタイプなんじゃなかろうか >>189
ではマイレシピで入力すれば良いのでは？ >>187
旦那と賭けをしてるとか、
若い頃の服を一日でも着るのが目標とか、
わかりやすい言葉で安心させてあげましょう 昨日のうちに献立を考えて、朝イチで1日分入力したらたんぱく質とカロリー過剰で
納豆を差し引かなきゃならなくなったのに、別のメモアプリに書いてあった旧献立を
見ながら食事してしまったので納豆食っちまったよ…
納豆なければ83点だったのに納豆入れ直したら53点に激減。昼はもう食べちゃったから
あとは夜で調整するしかない。
今夜の食事はヨーグルトの恵脂肪ゼロ100gのみです…。いつもの半分だ…。 みんなすげぇ細かく入力してんのね
個人的にはとうもろこしの茹でる時の塩なんてのは誤差範囲だわ >>193
ちょw怖すぎ
納豆くらい食いなよ…
明日調整、もしくは週単位で調整すればよくない？ >>195
そうだねぇ…ここのところ90点以上がずっと続いていたからぐっと点数下がると
モチベーションも下がっちゃってたんだよね
今日はどーんとしたおやつがあるからただでさえ83点でどんよりしてた
でも確かにあんまりガチガチになるのはよくないよなぁ アドバイスありがとうございます。
痩せるスピードが早かったというのと見えるとこだけ細いのはあるかも。それっぽい理由付けして応援してもらえるよう頑張ります 見た目で分かるくらい体重が減るとそれなりに筋肉が減ってやつれたような貧弱な体形になる
それでいて腹の周りの脂肪は掴めるほど残っているので
気持ち悪い体形になるのは仕方がない、これはリバウンドを繰り返すほど酷くなって
最終的にガリガリの身体に腹周りだけ脂肪がついた体型になる
そうなると痩せようがない 点数高い人はすごいね
自分なんかバランス悪くて最高で63点だけど
カロリーコントロールでちゃんと結果出てるしBMI20まできたから
このままゆる~く続けていけばいいかなと思ってるわ >>201
俺だ
昼休み会社の周り歩いてるから連携は助かってる 主婦とか自分で完全に１日の食事を管理できる環境だと高得点とりやすいよね
ちなみに不足部分とか過剰部分あっても100点出るんだね >>204
塩分と飽和脂肪酸が過剰になっても点数に変動がないが、
不足は減点になるよ。点数に変動がなくても、塩分と
飽和脂肪酸は、毎日じゃなくても、月平均週平均で、
適正内にしたいけどな。やはり過剰は良くないと思う。 >>203
おっ、いらっしゃいましたね。
これ、徒歩の記録はいいけどランとかトレッキングとかだととたんに面倒になるよね。
あすけんには歩数だけしか転送されないみたいだから補正しないとだけどその補正もやりにくい。
みんなどうしてるのだろう？ 腹筋とかスクワットとか、分単位でしか登録できないけど
実際は回数でやってるから地味に困る 連携は出来ないけどガーミンの歩数計を使ってる
あと何歩とか確認出来るからべんり 最近ビタミンが不足してますねって未来さん、昨日野菜がたくさん取れてますねって言ったばかりじゃないですか >>209
日々の不満が溜まって爆発したんですよ
元々ビタミン不足気味だったんでしょう？
とかテキトーに言ってみる プロテイン取ると主菜過剰摂取と怒られる…かといって米を増やすのも考えものだしどうしたものか >>206
走るときはruntastic使ってます。
自動入力されないので消費カロリーで入力してますよー >>209
脂質取りすぎだから明日は調整しましょうと言われて、素直に調整すると今度はダイエットしてるからって脂質取らないの良くないと言われるしな >>201
万歩計がわりに使ってるから、連携させた
歩数の入力の手間が省けるから楽 うちの未来さん毎回小言言わなきゃならん＆なんとか褒めポイント見つけなきゃならんでかわいそう
いい歳だし総カロリーだけじゃなく食事内容しっかりせんとなぁ… >>212
やっぱそうなりますよね、、。
でもそうするとランしてる間の歩数がダブるという、、。
その間はgooglefit とめられるんですかね？ >>216
止め方が分からないので
カロリーで帳尻合わせしてます なるほど、ありがとう。
よい方法あったら報告します。
m(_ _)m 未來さんってみらいさん？みくさん？
いつもお菓子食べすぎっておこられてる >>221
おめ！
こんなの出るんだ。
目標下げようと思ったけど、達成したあとにしよう。(笑) 毎日ヨーグルト200g食べてるけどカルシウムが規定量に届かない。
今日たまたまごはんですよを5g追加したら簡単にカルシウムクリアした。
海藻のカルシウムって凄いのね… >>224
海藻麺てのいろんなものにトッピングして食べてる
カロリー脂質0でカルシウムや食物繊維とれて満足してる >>222-223
ありがとう！
8kg落として更に2kgで2回目の達成だよ >>227
あれ？
おれは体重連携してるよ。
歩数と逆であすけんからgooglefit だけど。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
