チラシの裏　86枚目@ダイエット板

2018/05/30(水) 09:10:57.45

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チラシの裏　85枚目@ダイエット板
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2018/05/30(水) 09:24:42.73

138日目だゼット

81.2kg→80.8kg

2018/05/30(水) 09:39:31.90

>>1
おつ

2018/05/30(水) 12:03:23.56

>>1乙

2018/05/30(水) 12:13:21.25

>>1乙

2018/05/30(水) 12:46:10.43

ダンベルまじで見つからん
どこにやった私……

2018/05/30(水) 13:18:16.47

>>1おつ

2018/05/30(水) 15:16:59.67

前スレで下腹へこますやつ見てるって言ってた人
なんの動画か気になる

2018/05/30(水) 15:27:33.91

ドローイングのことちゃうかな

2018/05/30(水) 16:05:23.46

マックド行っちゃった
次からはコーラだけでも我慢だな

2018/05/30(水) 16:27:01.94

>>8
私のことだ

見て実践してる動画はこの２つ
どちらも10分以下で隙間時間に出来るのが良い
特に鈴木トレーナーの動画は全部参考になるから自分に合うトレーニングが絶対見つかるよ

https://youtu.be/x6Q3N3eTrZs

https://youtu.be/CQt_svdUtNY

2018/05/30(水) 16:33:34.74

ドローイング…？

2018/05/30(水) 16:42:52.81

少年隊東がサプリのCMでやってるやつとどっちがいいかな

2018/05/30(水) 16:45:14.71

>>8
私もだ
>11の上の動画を見ながら3日、分かるくらいの効果あるぞ
おすすめだぞ

2018/05/30(水) 16:53:43.85

ポテト食わなきゃ特に太る食い物ではない気がする

2018/05/30(水) 17:24:01.61

>>11
腹が邪魔で膝が胸につかないw

2018/05/30(水) 18:33:29.65

>>11
懐かしい
Evolve受けたなぁ

2018/05/30(水) 19:13:57.90

昼が遅くなって、けど早く食べなきゃいけなくて思わず菓子パン２つ買ってしまった。
あわせて700キロカロリー余り。
満足感も大してないし、こんなので無駄にカロリー摂取しちゃってすごい自己嫌悪。

2018/05/30(水) 19:41:11.98

8の書き込みした者です
ご親切に教えてくれてありがとう
ぜひ参考にします!

2018/05/30(水) 20:25:39.03

こってりラーメン美味しかったけど糖質やばそう

チラシの裏 86枚目@ダイエット板

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